1樓：弟弟澬
栗子：有健脾養胃、補腎強骨的作用。 栗子營養豐富，被稱為「千果之王」，每100克栗子含碳水化合物40.
5克、蛋白質4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。
栗子有健脾益氣、消除溼熱、補腎強筋的功效。 栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為，栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。
在乾果中，栗子提供的熱能很高，充飢的同時能促進脂肪代謝，因此可益氣健脾、厚補腸胃。《本草綱目》稱其有「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。栗子味甘平性溫，入脾、胃、腎三經，功能補脾健腎、補腎強筋，有活血止血的功效，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
因而，腎虛者不妨多吃板栗。 栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以慄做菜，為宴席佳餚，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。
北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把慄肉碾細，與糯米一起煮粥，清香味鮮，同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃，增進食慾，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳，腰膝痠軟無力者服食。
板栗生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點一點嚥下去才能起到保健效果
2樓：度度
板栗是有助於消化的食品，也有美容的功效，維生素也很豐富！但吃多了會引起腹瀉。
吃板栗對人有什麼好處？板栗有什麼營養
第一個好處是 腰腿無力，起到強筋壯骨作用。在中醫的理論中，板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝痠軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。第二個好處是保健脾胃，緩解脾虛。每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下，這樣能夠將板栗...
吃小鳥對身體有什麼好處，吃蠔油對身體什麼好處
吃鳥對身bai體沒好處，還破壞生du 態環境平衡。zhi1 鳥肉，與一般的dao肉並沒有不同版，亦沒有特殊的藥用價 洶刂ps高手是怎麼練成的？練了一兩年，身體也長成熟了，進步個性快，又參加了一些健美類的比賽。秩菲 我覺得也不可一棒子打死。吃蠔油對身體什麼好處 1.蠔油含有豐富的bai微量元素和多種氨...
咖哩對身體有什麼好處，吃咖哩對身體有什麼好處和壞處
1.咖哩的主要成分是薑黃粉 川花椒 八角 胡椒 桂皮 丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾 2.咖哩能促進血液迴圈，達到發汗的目的 3.美國癌症研究協會指出，咖哩所含的薑黃素具有啟用肝細胞並抑制癌細胞的功能 4.咖哩還具有協助傷口癒合 預防老年痴呆症的作用 5...