您好,我家人睡覺總是做夢,睡醒後身體乏,沒精神。每天鬱鬱寡歡的。請問有什麼方法能改善下。謝謝

2023-01-10 07:21:19 字數 519 閱讀 8140

1樓:夢遊一生

像上位朋友說的,居住環境是一個因素,還有可能是心理因素。我覺得,除了是不是還可以逆向解決。既然是沒精神,每天鬱鬱寡歡,那麼就先讓精神好起來,比方說一起出去旅遊,接觸大自然什麼的;一起參加些歡樂的活動,讓周圍的快樂氛圍感染你家人;一起去外面吃大餐,要區別日常的那種,能讓人開胃的,同時也改善了生活;去醫院看看,是不是需要改善下身體狀況,等等方法,不一而足,看情況而定,有機會試試吧。

補充一點,據有關報道,睡覺做夢是一定的,有人說睡覺睡得好,不做夢,那是因為醒來後他對夢境沒有印象了,你家人說的做夢,是因為對夢境比較深刻,醒來後發覺就像剛剛經歷過的事一樣,這個沒關係,不要有負擔,總之一點,是人,就要睡覺,睡覺,就會有夢。

2樓:匿名使用者

室內潮溼和缺乏陽光造成的。

3樓:j白牙

像兩位朋友說的。做夢再正常不過,我天天做夢,我就但拍電影去的,無論是好是壞,最主要的是保持良好的心態,不要當成負擔就ok拉,待會我就去做夢了,也祝你與你家人美夢

睡覺總是做夢怎麼辦,長期只要一睡覺就做夢怎麼辦

許多人都認為,一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒,結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外,它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...

我睡覺總是做夢,這是怎麼了

許多人都認為,一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒,結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外,它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...

晚上睡覺老是做夢是什麼意思啊晚上睡覺總是做夢是怎麼回事?

樓主放輕鬆點哦 睡前應杜絕恐怖,喜劇片等影響神經系統的東西,聽聽低旋律的優美的 睡前杜絕喝茶,可樂,酒等使神經系統興奮的東西,儘量喝溫水或牛奶,睡資也是很重要的,儘量應該向右,不要將手放在胸口或爬著睡 多夢,中醫病症,是指睡眠不實,睡眠中夢擾紛亂,醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴,導致經常不...