1樓：匿名使用者
要知道心一但耍習慣了
是很難收回來的
邇只有慢慢調整心態
可以先和那幾個華人一起學習啊
哪怕只是交朋友也可以
邇不是說邇很空虛麼
我以前跟邇一樣的
自控力差
坐著就發呆幻想
也想非常想好就是努力不起來
我也是慢慢調整的
要為自己的未來和家人努力吧
制定一個具體的時間安排表
邇不是說邇有很多空餘時間嗎
最好先把網斷了
不然很難控制的
然後就是把之前的書本拿出來從頭開始學
實在看不進去就先聽一下歌
放鬆一下
但是不能就一直聽下去喔
平常多和他們聯絡
畢竟都是一個國家的
至少多個朋友多條路
其實我們也只能說這些
實際上還是得看邇
希望對邇有點幫助吧
o(n_n)o
2樓：匿名使用者
我有時候是靠強迫自己來保持自控力。比如規定自己只能看半小時電視，半小時一到，還意猶未盡的時候，就想都不要想，不猶豫地直接去關電視。強迫自己吧。
3樓：獨天秋梵
自控能力完全靠自己,強迫,堅持,永不放棄.
4樓：黑曳裡遊走
目標明確化..視覺化...
怎樣提高自控能力，如何提高自控能力
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自控力 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是 精進 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是 管理時間 任何場合都不失控的 時間管理 怎樣提高自控能力？逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功...
如何提高自控能力！怎麼提高自控能力
經常跟自控能力強的人在一起。自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對一個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。對不受控制的行為產生厭惡感，清楚地認識到缺乏自控能力是多麼愚蠢的行為，必須要避免這類事情的發生。對於自控能力而言，我認為有兩個方面，一個是身體方面和精神方面。在我看來這兩個方面，身體為輔，精...
如何提高自控能力？怎樣提高自控能力？
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的...