1樓：姑蘇老師
當然可以的，只不過說西蘭花和冬瓜都是屬於寒性的食物，給寶寶吃的話也是要注意不能吃的過多。
寶寶吃西蘭花禁忌
1、西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。
2、西蘭花雖然有很高的營養價值，也是不可以每天都吃同一樣蔬菜的，這樣不僅僅會導致營養上的不均衡，更有可能會導致上火熱氣。因此，食用西蘭花必須正確適量。
3、紅斑狼瘡患者忌食。
4、西蘭花不能和牛奶同食，會影響鈣的吸收。
西蘭花不能和什麼一起吃
1、豬肝+西蘭花：
西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
2、牛肝+西蘭花：
牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。
3、西葫蘆+西蘭花：
西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4、牛奶+西蘭花：
西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
寶寶吃西蘭花推薦食譜
西蘭花煎蛋卷
1、食材：
西蘭花10克、胡蘿蔔5克、雞蛋1粒、雞胸肉10克
2、做法：
（1）西蘭花洗淨切碎，胡蘿蔔洗淨去皮切碎。
（2）雞胸肉洗淨，以滾水汆燙熟，切碎。
（3）將上述所有備料放入碗中，和蛋液一起拌勻。
（4）熱油鍋，把做法3的備料倒入，以小火
煎至半熟。
（5）慢慢捲起，續煎至全熟即可。
義大利濃湯麵
1、食材：
義大利麵20克、西蘭花20克、胡蘿蔔10克。
2、做法：
（1）義大利麵放入滾水中，以中小火煮至完全熟透後撈出，再用乾淨的食物剪刀剪碎。
（2）西蘭花洗淨，放入滾水汆燙至熟透，用攪拌棒或研磨器磨碎。
（3）胡蘿蔔洗淨去皮，蒸熟或煮熟後，用攪拌棒或研磨器磨成泥狀。
（4）所有備料放入鍋中，以小火熬煮熟，即可完成。
2樓：塔巧
西蘭花基本上來說沒有什麼食用的搭配禁忌,它有健脾養胃,補腎,保護視力,控制血糖,防癌,護膚養顏,保護心血管等作用.可以熱炒,涼拌,做湯.燒煮和加鹽時間也不宜過長
3樓：車上的魚魚
西蘭花是一種我們常見的蔬菜，基本沒有什麼味道，但是口感極佳，而且營養也十分的豐富，而豬肉丸子作為一種肉類，不僅擁有豬肉的味道，還有更加緊實的口感，而且價值也很豐富，那麼兩者搭配起來會對我們的身體產生怎樣的影響呢?讓我們一起來看一看吧。
豬肉和西蘭花冬瓜能一起吃嗎
可以，和西蘭花冬瓜可以一起吃，因為這兩種食物當中並沒有與之相剋的營養物質，而且這兩種食物的營養都十分的豐富，在一起吃可以給我們的身體帶來更加豐富的營養。
豬肉和西蘭花的營養價值
豬肉中含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅、硒、鉀，還含有豐富的蛋白質和膽固醇，而且其中維生素a的含量對於我們的身體是非常豐富的，如果想要大量的補充維生素a吃豬肝比吃其它肉類效果更加的豐富。
西蘭花中含有豐富的熱量、蛋白質、脂肪、維生素a、b2、b1、b6、c、，還有許多對人體有利的礦物質，可以給我們的人體帶來很豐富的營養。
豬肉和西蘭花一起吃的好處
1、增加機體免疫力
因為西蘭花中含有豐富的抗壞血酸，對肝臟的解毒能力很強，而豬肉中有許多豐富的營養物質，兩者相結合對於我們的免疫力更加的有所加強。
2、促進生長
常吃豬肉和西蘭花可以促進我們身體的生長，還能同時維持牙齒和骨骼的正常生長，而且這兩種東西一起吃還能提高我們的視力
豬肉,山藥,西蘭花能一起吃嗎？
4樓：最近控喵星人
可以一起吃。copy
豬肉富含豐富得蛋白質，豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。
紅蘿蔔,冬瓜,西蘭花,芹菜,綠豆,香菇,在一起煮水吃有什麼好處嗎？
5樓：在湯山揮手的通心菜
這幾種食材在一起煮水吃有很多好處，一，紅蘿蔔，西蘭花是貝特紅蘿蔔素最高的，能提高人體免疫力，二，冬瓜，芹菜是降血壓降血脂的效能，三，綠豆是清熱解毒的功效，四，香茹各種微量元素，幾樣食物對健康大有益處。
6樓：蘭亭
好處就是難以下嚥，長久以往可能**。
7樓：鑫通
沒有特定的好處，唯一好處就是好難喝。
西蘭花可以和西紅柿一起吃嗎 西蘭花和番茄能一起煮嗎
8樓：匿名使用者
主料：番茄200克，西來蘭花300克
輔料源：食用油10g，食用鹽適量bai，番茄醬du20克，薑汁10克
步驟一、把zhi西dao紅柿和西蘭花清洗乾淨。
步驟二、鍋中加入適量的清水和食用鹽，大火煮沸。
步驟三、下西蘭花煮10秒鐘後撈出。
步驟四、番茄切成小片備用。
步驟五、鍋中加入適量的食用油燒熱。
步驟六、下番茄片大火翻炒。
步驟七、加入適量的番茄醬和醬汁。
步驟八、加入西蘭花。
步驟九、加入適量的食用鹽翻炒至食材斷生。
步驟十、起鍋裝盤，製作完成。
9樓：匿名使用者
可以一起煮或者食用的，其實常見的食物在一起吃都沒問題。
10樓：植物網
一、bai西蘭花和西紅柿可以一起du
食用。西蘭花zhi中主要dao
是碳水化合物、膳食版纖維、維生素a、維生素c、尼克酸、葉酸，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素。
番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、權維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素。這兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養。
二、西紅柿炒西蘭花的做法步驟：
1.西紅柿切塊。
2.西蘭花切小朵。
3.鍋裡放水燒開，放點鹽。
4.放入西蘭花焯水。
5.另起鍋放油。
6.撈出西蘭花沖涼水。
7.放入油鍋翻炒。
8.放入西紅柿繼續翻炒。
9.西紅柿出水放鹽。
10.出鍋盛盤。
小貼士：
1、焯水的時候放點鹽，西蘭花的顏色會好看。
2、炒的時間不能長，西蘭花是焯過水的，時間長了會變黑。
西蘭花與什麼相剋不能同哪些食物一起吃
11樓：大野瘦子
沒有。國外在西藍花的吃法上主要是拌沙拉，或煮後作為西餐的配菜，這樣避免了高溫加熱中的營養損失，對健康更為有利。
習慣吃熱菜的人，也可以將它與肉類、雞蛋或蝦仁搭配炒著吃。
12樓：chitao蘸大醬
一下是與西蘭花相剋的食物：
1、菜花與維生素ki相剋。菜花含有豐富維生素c，可降低止血藥的療效，所以服用止血藥時不宜食用。
2、菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素c氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。
3、菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素c，而黃瓜中含有維生素c分解酶，故不宜同食。
4、菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成藥物藥效降低。
13樓：匿名使用者
與西蘭花「相剋」的食物:
1.牛肝+西蘭花
牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。
2.豬肝+西蘭花
西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
3.西葫蘆+西蘭花：
西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4.牛奶+西蘭花：
西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
與西蘭花「搭配」的食物:
1.豬肉+西蘭花
西藍花含有維生素c搭配含有蛋白質的豬肉一起食用，可美白肌膚、展現肌膚光澤，又可消除疲勞，提高免疫力。
2.糙米+西蘭花
西藍花中的維生素c與糙米中的維生素e結合，可護膚、防衰老、抗癌。
3.鵝肉+西蘭花
鵝肉低脂肪、高蛋白質，與西蘭花中的膳食纖維搭配，可幫助降低飲食中膽固醇的吸收率。
4.香菇+西蘭花
二者同食，利腸胃、壯筋骨，還有較強的降血脂作用，是「三高」患者的首選佳品。
5.大蒜+西蘭花
西蘭花富含抗氧化物質及維生素c，能抑制膽固醇，算可降血脂、抗癌，搭配使用效果更佳。
6.甜椒+西蘭花
甜椒與西蘭花都含有維生素a與維生素c，兩者搭配適量食用，可改善**乾燥與粗糙等問
題。7.墨魚+西蘭花
西蘭花中含維生素c及膳食纖維，除補充墨魚不足的營養外，還可預防感冒，幫助消化。
8.海帶+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可以通過食用海帶等富含碘的食物來中
和。9.紫菜+西蘭花
西裝花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可通過食用紫菜等富含碘的食物來中和。
10.海魚+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可通過食用海魚等含碘的食物來中和。
14樓：風不停息
西蘭花並沒有禁忌。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維c濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維c，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
配方：十五個左右蝦仁、一棵西蘭花、水、鹽、油。
1、備料
2、西蘭花洗淨，根去掉，掰成小朵
3、鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行
4、鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟
5、然後倒入焯水後的西蘭花炒一下，加點鹽，稍微加點水6、炒個1分鐘就可以出鍋了
15樓：匿名使用者
西蘭花沒有與之相剋的食物，可以放心大膽的使用。
16樓：鬼鬼
與西蘭花 相剋的食物 1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
好像還有土豆和牛肉。這兩個不確定
17樓：啾啾啾蕎芥
怎麼不可以分多東西一起吃哦？
冬瓜金針菇西紅柿西蘭花茭白能一起煮湯吃嗎?
18樓：匿名使用者
你說的冬瓜金針菇，西紅柿，西蘭花，茭白，是不是在一起煮湯吃？哪有這樣煮湯吃的呀？雖然可以，但是不好吃啊，應該是金針菇和點肉片，冬瓜煮湯吃可以的，西蘭花炒著吃，茭白也要吵著吃好吃
19樓：老喵喵喵喵
可以的啊，隨便煮，有什麼就煮什麼，冬瓜西紅柿先放，然後西蘭花，茭白，再加點牛肉羊肉豬肉雞肉，再來點醬油醋大蒜頭，比海底撈還好吃
菠菜可以和西蘭花一起吃嗎，芹菜可以和西蘭花一起吃嗎？
西蘭花是我們經常吃的一種蔬菜水果，西蘭花的草酸成分較為高，它的鐵製原素非常豐富，在吃菠菜的情況下要掌握一些食物禁忌，並不是說西蘭花可以和全部的蔬菜在一起吃，例如在吃菠菜的情況下最好是不必吃黃瓜，由於絲瓜裡邊也有維c的溶解酶，這會影響服用的使用價值，我們看來一下這些方面的內容。青菜和菠菜能一起吃嗎 西...
西蘭花豌豆炒肉西蘭花和豌豆一起可以嗎
可以的,建議你把豌豆河西蘭花都煮熟了再炒,特別是豌豆要做熟了才可以吃 南瓜西蘭花豌豆可以一起吃嗎 可以的,南瓜不可與以下食物同食 南瓜 螃蟹 一起吃會引起中毒 南瓜 皮皮蝦 痢疾 南瓜 油菜 降低維生素c的吸收 南瓜 鯉魚 一起吃會中毒 南瓜 鰹魚 一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒南瓜 海魚 一起...
豬肝可以和西蘭花一起吃嗎，豬肝,菠菜,西蘭花可不可以混合在一起吃
可以的，可以做成西蘭花炒豬肝食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 豬肝 200g 西蘭花 150g 食鹽 適量 醬油 少許 醋 少許 味精 少許 姜 少許 蒜 2顆 調和油 適量 柿子椒 50g。1 把豬肝洗淨切片。2 切好後與蒜末 薑末 鹽 碎辣椒 醬油 白醋，醃製備用。3 然後把青辣椒切...