1樓：顧的餘
1、最常用的是決明子茶，決明子生性寒涼，泡出來的茶具有淡香味，但是有一種發苦的味道，對於肝火大的人可以疏肝理氣，尤其是具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，飲用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。
3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶飲用，還可以去肝火、緩解眼乾眼澀。
4、可以喝陳皮茶，將橘子皮曬乾後洗淨，再進行泡茶。
5、可以喝桂花茶，桂花茶對脾虛胃火旺的患者作用尤為顯著。
6、可以飲用金銀花茶，金銀花具有抗病毒、明目清心、清熱解毒、平肝涼血等作用。
上火也可以吃以下水果：一、橙子。橙子性平微涼，含有豐富的維生素c、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒、消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴。
二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒、利水。三、梨。
梨子營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰、解毒等。四、柚子。中醫認為柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。
五、西紅柿。西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜餚。六、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2樓：耿直又昂揚灬光芒
進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3-4次。
口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
三款去火靚湯：
1、絲瓜豆腐魚頭湯。
湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑、鹽適量。
製法：絲瓜洗淨、打理角邊、切段；魚頭洗淨、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生薑放入煲裡，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調味品。
功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。
2、冬瓜鯇魚湯：
湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。
製法：鯇魚淨膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。
功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱。可**、潤膚。
3、芥菜牛肉湯：
湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生薑一兩，油鹽適量。
製法：生薑去皮、拍碎；牛肉洗淨、切片；芥菜洗淨、切段。把用料放入滾水鍋內，武火煮沸片刻即可，油鹽調味，趁熱食用。
功效：芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰；牛肉性味甘、平，補脾胃、益氣血、強筋骨；生薑性味辛、溫，發表、散寒。此湯補脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用於感冒風寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
上火吃什麼好
3樓：望和煦屈卉
要對症下藥，上火分很多種，以下給你一一列出：
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
4樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
5樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
6樓：汗海亦泣勤
清淡一點的。
瓜果蔬菜。最好，苦瓜煎蛋。
降火比較有療效。
樓主可以嘗試下。望採納。
上火應該吃些什麼呢？
7樓：谷谷雪烏昊
夏季容易上火，那麼在這種狀況下最好少吃燒烤等發熱的食物，多吃水果，多喝水，涼茶等，建議你去買點綠豆湯什麼的喝喝，或去藥店買幾包龍虎人丹什麼的吃吃。一元一包。
8樓：羿向晨孟韶
喝涼茶吧。
蜂蜜泡水喝。
綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛）
菊花加金銀花衝開水喝（去藥店買）
板南根或蒲公英沖水喝。
9樓：善迎波濯謹
板藍根沖劑，夏槡菊沖劑。 金銀花露，醫店有賣的。
火龍果，山竹，柿子。
豆腐，皮蛋。
都可以去火。
有點上火喝點什麼去火
10樓：析中命卜
去火的食物與藥物很多，但都具有針對性的，並沒有普遍性去火的食物和藥品的，比如如果你是心火旺可以喝黃連或蓮心，如果你肝火旺可以喝板藍根，如果你肺火旺的話可以喝梨茶，只有辨別清楚自己到底屬於什麼型別的，然後對症處理才能真正有效而無害！
上火喝什麼茶比較好
11樓：信得過糠頌
1．玫瑰花。
養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、**，理氣解鬱、活血散瘀、改善乾枯**、促進血液迴圈、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、鬆弛神經、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用於月經不調、減輕痛經（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。
2．玳玳花。
被譽為「花茶小姐」，配綠茶是絕佳美容**飲品，滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶噁心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3．薄荷葉。
清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。
4．金盞花。
解緩經痛，**，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。
5．洛神花（又稱玫瑰茄）
養顏護膚、**，活氣補血助消化、特別適合**期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調節血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。
降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。
12樓：傑乂蘭
菊花茶涼茶都可以，只要是有降火功能的都行，加多寶和王老吉估計比較有效，你也可以多喝水，不然就買點涼茶來喝，煲湯的話好像蓮子有清熱降火的功能，
13樓：程咳咳咳
一般上火的話建議喝菊花茶 可以加點枸杞和甘草 效果和口感會更好 然後綠茶 金銀花 苦丁茶 薄荷茶 檸檬茶 羅漢果等等都是可以的。
14樓：玩轉足球傳奇
具體看你是**上火，比如肝火旺就是用枸杞、紅棗、菊花泡水喝，超級去肝火。
15樓：小熙猶如花美嗎
1、涼茶。涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裡煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
2、薄荷茶。薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
4、綠茶。綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
5、決明子茶。決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。
8、三七花茶。三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。
16樓：匿名使用者
綠茶。綠茶在我國被譽為「國飲」。現代科學大量研究證實，茶葉確實含 有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
17樓：古方紅糖
菊花茶菊花茶是菊花烘乾後製成的花草茶，具有「清熱降火、排毒明目」等功效，對於肝火旺盛、口乾舌燥的人有很好的療效。
2.涼茶。涼茶也叫作「百草茶」，是現在一種極為流行的飲料，具有「清熱祛暑」等功效。
3.薄荷茶。
薄荷茶可以跟其他的花草茶一起沖泡，具有「清風清熱、祛暑提神、利尿」等功效。薄荷茶有清涼之感，喝完會使人感覺清爽舒適。
4.綠茶。綠茶，指的是採集茶樹的新芽，經過烘乾而成的茶飲料，是我國主要的茶類之一，常飲用綠茶具有「清心去煩、生津止渴」等功效。
5.大麥茶。
大麥茶是一種清涼飲料，用沸水沖泡，會有一股濃烈的麥香味。具有「祛暑保健、助消化」等功效。
6.竹葉茶。
竹葉茶具有「清涼利尿、祛暑止渴」等功效，常喝竹葉茶還具有解毒敗火的功效。
7.百合茶。
白喝茶具有安神鎮靜、促睡眠的功效。
8.金銀花茶。
金銀花茶屬於花茶類的一種，在炎熱的夏天飲用金銀花茶，具有清涼解暑，緩解咽喉疼痛等症狀。
上火吃什麼，上火吃什麼食物好
中藥敗火 如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色 而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的 板藍根敗火 板藍根用於敗火消腫...
上火咳嗽吃什麼好的快，上火咳嗽吃什麼水果好
可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙蔘 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。找醫生拿點藥吃吧，還有就是要多喝開水，多喝開水，如果喝開水不是很方便的話可以拿保溫杯，這樣就可以不用擔心了 柚子梨不上火的水...
上火吃什麼食物比較好，上火吃什麼食物好
1 最有效的降火食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮。2 蔬菜中去火的有 苦瓜 芥藍 菠菜和油菜，芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 幹品 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 土豆 綠豆芽。3 水果中去火的有 西瓜 梨 香蕉 柚子，梨 藕 柿餅霜，...