1樓：網友
不一定是快生了。孕晚期的主要是孕期由於子宮代償性增大的位置增加，準媽媽的脊柱呈漸進凸起，重心向後移至下肢和脊柱及周圍肌肉，一方面，由於腹部重量增加，手臂從腰椎間盤中心向外伸力，腰椎負荷增加，與腰部增大部分的體積呈正相關。另一方面，由於孕期部肌肉無辦，不能正常支撐內臟，導致腰部支撐內臟的負荷增加，從而產生腰痠甚至腰痛的情況。
隨著胎兒成長，骨盆環的周長變大，臀部的肌肉張力增加，導致周圍神經受壓，也會造成腰痠的情況。
缺乏維生素或者是缺鈣，也會引起腰痠，腰痛，還會伴隨有腿抽筋，平時多多注意休息，不要勞累過度，注意保暖，不要受驚，如果特別痛特別嚴重，可能會有腰椎間盤突出或者腰椎增生，及時去醫院檢查。
2樓：母愛如潮水
孕晚期由於身體內臟器都已經被胎兒擠壓到一邊，此時胎兒的體積也越來越大甚至已經到了最大，孕媽媽的脊椎會收到相對較大的壓力，這個時候，很多孕媽媽都會有一種腰背突然很痛的感覺，就會擔心是不是快要生了。其實不然。
1、妊中期和晚期這段時間內的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰痠背痛，一般來說在休息後症狀可減輕。
2、所以孕晚期並不代表要快生了。
孕晚期腰疼怎麼緩解。
1、均衡飲食補充蛋白。導致孕期腰背部疼痛的原因之一就是準媽媽體內缺少一種膠原蛋白，這種蛋白的缺失會減弱肌腱和骨骼的支撐力量，導致孕媽腰背疼痛。所以建議準媽媽在孕期可以適量攝入一些富含原蛋白的食物（豬蹄），以增強骨骼和肌肉的支撐力量。
2、調整姿勢放鬆背部肌肉。
站姿：孕媽站立的時候要挺胸抬頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收，腿部稍彎。這個姿勢能放鬆腰背部肌肉，緩解腰背部疼痛。
在走路時，不要穿高跟鞋，選擇柔軟舒適的孕婦平底鞋，以減少腰椎負擔。
坐姿：孕媽在坐著時，腰部儘量挺直，後面可以墊一個柔軟的靠墊。選擇適合自己的椅子，要儘量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。
睡姿：腰背疼痛輕微時，可以採取臥床休息的方法來進行緩解疼痛不適感。睡眠時最好取左側臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔。
可以買個孕婦枕，側臥的時候，還可以將一隻腿彎曲，將膝蓋搭在孕婦枕上。
如果孕媽媽出現突然或者持續的腰背疼痛，首先需要進行自我的調整，換個坐姿或者躺躺，看是否能緩解情況，若實在沒有緩解需要到醫院檢查處理。由於孕晚期的特殊性，孕媽媽在平時生活行為上也是需要注意自己的脊椎保護。
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