1樓：諸葛狂徒
骨骼粗大是必須的。。。肌肉要有彈性（可以後天練出來）。。
是不是天才要看骨骼肌中白肌的含量，白肌主管爆發力，紅肌主管耐力，這兩種肌肉在骨骼肌中所佔的比例是不變的，經過鍛鍊可以相應增強，但含量卻不可能增加，白肌多的人在速度，力量方面比正常人要多佔優勢，而像「肌肉記憶」「肌肉反應」「動態視力」這些能力也比正常人要強，這種人不管做什麼運動都是在金字塔最頂部的那一小部分人。。。
可惜中國人在「肌肉記憶」方面可以說是世界第一（體操，乒乓球，跳水這些運動需要的是肌肉記憶），而「肌肉反應」，「動態視力」卻不如歐美的白人與黑人（拳擊，跑酷等所有非規律動作的運動）。
2樓：鍾為呼問萍
只要是智商正常的人都可以去學武，肯吃苦就行。但是要練好可不是光憑這些就可以的，還需要有一定的悟性，一開始還要有好的老師指點。
3樓：武者
只要是人都可以練武。。。李小龍小時身體瘦小，照樣成為一代宗師創立截拳道，葉問霍元甲年少多病，還不是成就一代宗師，只要你不是非常愚笨，你勤奮，你堅持，再有明師指點，肯定會有一番造詣。
4樓：匿名使用者
骨節比較粗，腰要柔韌，高瘦的人，因為武功練到後面，人就會變的蜂腰虎背。古代看人有沒有武功天分是看人的頭骨，也就是天靈蓋那附近，突起的話就是天分高的。
5樓：網友
有肌肉而且肌肉結實 全身骨骼堅硬的才可以 練一練就知道了 有的人看起來可以 練起來就水了 有的人看起來不行 可確實是個練武奇才。
6樓：惲如意
什麼人都適合練武。只要肯吃苦。只要不怕疼。在虛弱的人也會變的強壯。
7樓：張韓若水
各種不同體質的人應該選擇不同的武術門類進行訓練。
身體體質一般的，或者有些疾病的人應選擇太極拳等舒緩的武術。
骨骼的強壯與否和身體機能有關，鍛鍊可以彌補。
你看武俠**裡各路豪傑各種身材相貌的都有，甚至有殘疾人。
因此沒有最好，只有更好、更合適的。
8樓：我特麼就一廢材
只要不是魔武廢柴就可以。
哪些武功最適合普通人練
9樓：網友
武俠**看多了吧 普通人什麼都可以練 誰不是普通人。
練武的人特徵
10樓：匿名使用者
其實，從外表看練功夫的人，並不能準確判斷。外家拳相對還容易看一點，內家的高手反而難以看出。一般昂首挺胸的，是練過少林拳或者其它外家拳的。
身體某些部位突出或者有老繭，一般是這個部位練過硬功，比如練鐵頭功的人頭髮一般較少；常用拳擊打重沙袋或者牆壁的人，手背部關節是平的；某隻手的除大拇指外的四個手指是紫黑色的人，是練過少林琵琶手的；握手時握力奇大的人，是練過鷹爪功、擒拿手或者其它抓握功夫的；雙臂和雙肩後肌肉隆起的，是練過千斤頂或者其它練上肢力量功夫的，等等。內家拳要判斷就相當難了，不過也有些微小的特徵：走路拐彎時腳和膝微微內扣的，是練過八卦掌的；走路或者做任何動作都很放鬆甚至鬆鬆胯胯的，是練太極拳的。
練內家和練外家的區別比較明顯，全身肌肉、精幹而動作乾脆的是練外家的，肌肉不特別明顯、沉穩安靜的，是練內家拳的。一般來講，肚子比較大的有可能練太極拳。
樓上的兄弟，我見過。另外，我說的是練武的人中比較松的可能是練太極拳的，但並不絕對，沒有說凡是松胯的一定是練太極拳的，對不對？
習武要練什麼基本功嗎？
11樓：匿名使用者
習武，基本功訓練方法及要求與標準。
1.跑步。練習方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。
節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
12樓：匿名使用者
武術基礎分：
1、基本素質練習：柔韌、速度、耐力、爆發力，選一些基礎性練習，如啞鈴、跑步等，循序漸進，持之以恆訓練。
2、武術基本功練習：踢腿，壓腿、騰空等動作。保證規格，持之以恆練習。
3、功力練習：打沙袋、踢腳靶等，非常重要，可以一招制敵。
4、條件實戰：必不可少，提高自己的實戰經驗。
希望對你有用。
13樓：匿名使用者
練習武術 就好比一個人的新生 基本功就好比胚胎在的人的肚子裡發育一樣 基本功有了 你才能有生命。
14樓：愛吃小灶
一樓說的很好啦，但是我還有一點要提：習武之人呢，第一就是下盤穩，怎麼穩，那就要扎馬，紮好馬。這個時候問題來啦，扎什麼馬，那就當然扎少林四平大馬。
少林最講究這個基本功啦，光一個長拳就練十年。等馬步真的穩啦，誇張點說，一拳打死一頭牛！
現在中國還有人練武嗎?
15樓：匿名使用者
因為中國還不是武術強國，自古以來「重文輕武」思想猶存，現在的人都去努力賺錢養家，甚至不惜血本考研留學，在武術上面鑽研的沒幾個人，除了那些專業人士還在關心這些，老百姓有幾個把這當回事兒的，民間的武術交流也不成氣候，就算交流也頂多是耍耍嘴皮，吹吹牛而已。因為中國人現在只是把武功當成一種健身體操健身罷了，至於弘揚武術文化大多也是為了商業利益。武術強國日本算是一個，他們全民尚武，連小姑娘都會幾招空手道和柔道，雖然武術商業化也很嚴重，但是不阻礙武術發展，反而使得武術得到大力發展，湧現出不少新的流派新的武術理念。
踢拳道接受了泰拳思想，足以和泰拳一較高下。日本柔術直接催生出巴西柔術，使得地面纏鬥理念得到推廣。現在的巴西格雷西柔術甚至有稱霸西方拳壇的趨勢。
日本人通過武術，武術文化強化了國民認同感和勇猛無畏的武士精神，使得他們贏得了世界的認同和尊重。二戰時期，日本人自認為肉搏無敵，特別喜歡和敵人肉搏，這也是他們尚武精神的體現。作為二戰最大受害國中國，更應該弘揚武術，全民健身，全民習武，培養無所畏懼的品質，使得外國人眼中的國人不再是羸弱，猥瑣的形象。
中華民族自古就有尚武傳統，正是這種精神使得中國人沒有被完全征服，幾次從瀕臨滅亡的關頭挺了過來，過於文弱的民族是沒有前途的。
16樓：匿名使用者
中國武術講究練氣修身。為什麼沒有武館呢，因為現在這個社會你必須的從學前班，小學，中學，高中，大學這麼念起來。而中國的武術講究的厚積薄發，練氣修身。
沒個三五年根本看不出成效，就像嵩山少林寺一樣，想練功夫最少七年。試問哪個家長願意放棄孩子學習，而直接扔到武館裡七年呢？中國功夫不想西方，中國功夫講究氣血合一，是個慢功夫。
你的每天不停的去修煉，一天要拿出10個小時練氣，這就導致你除了練功夫別的什麼都幹不了，所以武館才無法流行。反倒成型快的外國功夫倒是佔盡了便宜，如跆拳道，柔道之類的。因為它們見效快，不需要過多時間。
17樓：顏成子
感覺練武的人越來越少了。據我爸爸說，說他們小時候，2023年代，沒電視，到處都是武場，門派繁多，有譚腿，有功力門，有少林，有洪拳。器械一應俱全，他小時候還見過純鐵桿的大刀。
那年代社會也亂剛從文革過來，打架鬥毆比較多。
到我們小時候，90年代末，練武的就少很多了，我們小學有個別同學練武術的。門派也少了很多，我只見過少林。器械也少了很多，一般只有單刀和棍。
槍都很少。主要練武需要常年堅持，很少有同學能堅持練幾年的，能練到過冬的都不多。
現在武術在我們這兒基本上絕跡了吧。但是新興了跆拳道館，什麼詠春館之類的。我個人認為跆拳道空手道這些跟中國武術差的遠，技術沒我們全面，練法也沒我們科學。
18樓：病太歲張芳
當然有，你放心，中國功夫是不會失傳的。
沒什麼武館是因為真正的高手不希望拋頭露面，亦可能他看破了世道隱退起來。如果不避世退隱，那將以何為生呢？必然涉黑。黑道需要高手，一般人豈能曉得？
19樓：胡逸展睿
當然有了，我現在就還在練習栓結棍呢。
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