1樓：雍和佛牌
能，扣是可以扣，不過很容易受傷。因為跳起來離地面很高，下地很容易造成受傷，經過系統的訓練應該可以。
2樓：灌攔高手
這個身高能扣籃的人當然有，問題是有沒有和你行不行是兩碼事。190公分不能扣籃的都比比皆是。
16週歲長得也差不多了，正常情況下你還能長一點，但長不了太多，估計身高會在175-178之間吧，算上手臂也會長些，因為身高變化你會比現在摸高高上5-8公分，也就是說你還要多跳個15公分才有可能扣籃。
對這個年齡的你來說要多跳15公分不是一個簡單的任務。
3樓：破曉
可以說這看你的了，在nba有一米六五就可以扣籃的，現役球員中有個叫奈特．羅賓遜的一米七五在正規比賽中也能扣。如果你有足夠的彈跳，在加上對球的控制，多加練習還是有希望的。
4樓：網友
你都能抓標準筐了，這彈跳真夠好的。你穿鞋手伸直應該在2米1帶2米15之間，能抓筐你的彈跳在90以上。這真夠厲害的。
去年kfc籃球賽蘇州賽區我見我左右一個人單手抓球(手大，人矮，理論上手也應該小的)助跑一不扣的，他的小腿很細，像一條莖。彈跳很好。
所以扣籃的可能是肯定有的。雖然說很多籃球明星彈跳也就1米多，但誰說你不如他們呢？人的潛力 是無限的。
努力練會成功的。吳優不也輕鬆扣；籃了嗎。
5樓：任大維
應該可以的，你要知道，在nba的斯伯特·韋伯1米70就能扣籃，而且是扣籃大賽冠軍。所以你繼續努力，應該可以的。
6樓：匿名使用者
能扣藍的很少 . 美國都少 , 就更別說亞洲人 ! 不過你還能長 . 長大185 左右 就應該差不多了 !
7樓：匿名使用者
就中國人的體質講…幾乎不可能 朋友，不要剋意去練 你這身高跳的太高很容易受傷 還是身體重要 而且你看小土豆韋伯，身材很難看 你適當練就好咯 如果你有艾的一八三 那能不能就是你說咯算。
8樓：匿名使用者
能 多鍛鍊腿部肌肉 本人才比你高2cm都能灌籃！努力就能成功！
impossible is nothing
9樓：比科喬丹
樓主彈跳真強。
再練練滯空能力就能扣籃了。
10樓：匿名使用者
抓筐不是扣籃~~~扣籃必須要超手才行~~也就是手掌超過籃筐~~在長長也許你就能了~~
11樓：匿名使用者
相信自己吧 你這樣的年齡能有這樣的彈跳力已經很難得了，再訓練訓練，就差不多了，你目前不還是在長個嗎！！
12樓：六鴻遠
打比賽時多打中鋒 你換雙 好的練球鞋試試 應該增加彈跳。
13樓：一個小淑女
172想打球還扣籃？是誰說172就不能扣籃？
14樓：玩世不恭的猩猩
再等兩年，現在先把基本功練好。
15樓：炮灰乖乖
...不怎麼可能籃筐有300cm 你想想加上臂長還要跳多少高？
16樓：匿名使用者
找只老虎，，我相信你。
17樓：匿名使用者
kan彈跳~~如果你是身體素質，天賦特好的話還是有可能的。
18樓：雜談百事
要看彈跳，lz大概到20左右能嘗試一下。
19樓：匿名使用者
不行，你是亞洲人。你也不是怪物！能輕鬆抓球的話還是有可能扣進，但不花哨！很多人都能抓圈就是扣不進。
20樓：網友
那要看你的彈跳好不好，這樣的問題還得問你自己。
21樓：匿名使用者
能 就看你彈跳能不能達到1m了。
22樓：匿名使用者
你要是彈跳能力超過卡特等人應該沒問題，自己去球場一試就知道。
23樓：匿名使用者
美國不是有一米六幾的扣籃王嗎？~~
170cm能扣籃嗎?
24樓：是皮皮拐啊
可以的，身高影響不了扣籃，只需要多加練習。
練習扣籃的方法為：
1、半蹲跳。
開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前。向上跳離地面最少20cm到25cm。(若你覺得容易的話，你可以跳至25cm-30cm)。
當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟。
二、抬腳尖。
首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著腳尖抬到最高點再慢慢放下，完成一次。
三、臺階。找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度盡全力跳開，在空中換腳，再放在椅子上重複2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
25樓：匿名使用者
彈跳在某種程度上有天生的因素在裡面，不過並不是後天沒有希望。170對於315的籃筐高度實在是差了太多，不過並不是沒有可能，我就認識很多170左右，還能雙手墊步的牛人。彈跳主要是靠大腿的爆發力，小腿肌肉是增加彈跳速度的。
你可以試著做一下連續蛙跳，距離20米左右，要求不能停頓。還有就是負重深蹲，不過要注意保護腰部。其他就是學習一下單腳跳，這樣的身體可以增加高度。
ps：我的身高是172，體重是57公斤，但是原地起跳可以摸到3米，但是深刻的覺得沒有需要扣籃的原因，我覺得與其花費時間去研究這個，不如多打打比賽，堅實下基本功，你還是有望打諸如cuba這類比賽的。
26樓：朦朧月光
籃筐是米，你只能摸到255，你說有戲嗎，想扣籃得摸到米左右。
27樓：匿名使用者
勤加練習 蛙跳樓梯 跳繩 堅持半年效果應該會很明顯。
28樓：大愚若智
身高170釐米的能扣籃。
斯巴德·韋伯1米70身高、被暱稱為「土豆」的他，竟在2023年「扣籃大賽」中從「人類電影精華」威爾金斯手中不可思議地奪得「扣籃王」稱號，成為nba的傳奇。
29樓：比沵媽兜
彈跳只要你努力鍛鍊，都是可以有很大增加的，但是你的極限是跳多高，就跟你的天賦和身體機能發育得怎麼樣有關了。
30樓：賈大釗
通過訓練可以。
另提示下，是否能扣籃和你上場時間關係不大，你可曾見過納什、基德等人扣籃。
31樓：鍾崇森
很難，你這情況和我差不多，看個人自信與堅持，身體素質同等的情況下。
32樓：匿名使用者
肯定不行啊，彈跳不好練，練到一定程度就不會提高了！
33樓：匿名使用者
可以的，只要彈跳能力好。nba扣籃王身高還沒有170cm。
34樓：跑超快
真的有600kg嗎？？？
要加強訓練腿部的肌力與爆發力，我有看過球場上有人也差不多一百七十幾，但是他可以扣到。
35樓：匿名使用者
170cm 摸高290 基本上講，很難，因為越往後你越能發現，每提高一毫米都是一件非常費力的事情，好在你的年紀還不大，可以加以時日，注意補充能量，肌醇，牛磺酸等都有助於肌肉保持緊繃狀態，兩年時間，沒什麼是做不出來的，哈哈，但是樓主要知道290的摸高，籃筐是315，170cm的人抓穩球的可能性不大，所以，樓主起碼要超出籃筐20cm才能保證基本100%成功灌籃（因為那時你會發現，雙手的成功率很高，很穩，也很震撼，但是也會發現，僅僅超出一個手位，是不夠的）否則成功率小的話，有mm在身旁豈不是很丟人？？哈哈。所以兩年，樓主需要增加彈跳45cm-50cm，半米喔，加油吧～
36樓：笑莫拜
可以，只要堅持訓練就行。
37樓：匿名使用者
只要跳的足夠高就可以。
38樓：湯加口
我170cm，隨便跳摸高270cm,你彈跳力也太差了。
170cm能扣籃嗎?
15歲172扣籃什麼水平
39樓：
摘要。尼康d3500一定是一個很不錯的選擇，適合新手選購。它擁有約2416萬有效畫素，能到達iso的100-25600範圍寬標準光度，緊湊的機身和單體殼設計握感輕鬆、舒適，重量和外觀都比較適合新手使用。
當逐漸適應後，一切拍攝都能得心應手。它的引導模式可以幫助新手進行輕鬆拍攝。
15歲172扣籃什麼水平。
這已經非常厲害了，彈跳力已經非常厲害了。15歲1m7的身高，想完成扣籃的話，是相當困難了，基本做不到了 。1m7的身高，15歲 加上臂展 也就1m8多 ，需要垂直 彈跳力超過1m2甚至1m3以上 才能摸到籃筐。
尼康d3500一定是一個很不錯的選擇，適合新手選購。它擁有約2416萬有效畫素，能到達iso的100-25600範圍寬標準光度，緊湊的機身和單體殼設計握感輕鬆、舒適，重量和外觀都比較適合新手使用。當逐漸適應後，一切拍攝都能得心應手。
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如果您要買的話，我的建議儘量到店裡面試試，找到自己心儀的，合適的，才是重要的。
148mm可以扣籃嗎
40樓：萌萌的我有點逗
身高148不一定能扣籃。扣籃需要的是跳躍時的爆發力，但彈跳力是人體最難訓練的力量之一。身高在148的人由於身材矮小，腿部力量很差，因此扣籃的時候會十分困難。
標準的籃筐高度為米，但是想要扣籃我們需要至少高出籃筐半個手掌的高度，所以我們起跳摸高至少需要米以上。
我們需要使用自己站立時候垂直手臂的高度來進行計算，就可以算出需要跳多高了。其實扣籃這種事情主要看的是天賦，除了身高、彈跳以外，臂展也非常的重要，臂展好的人可能跳的並不高，但人家就是能扣籃。臂展不好的人，跳的再高，可能還是差一截。
扣籃需要做的訓練：
1、強化肌肉力量：彈跳力最終要落腳到一個「力」字，肌肉力量，特別是彈跳性力量（如腿部、腰腹部、臀部力量）更是尤為關鍵。
2、改善協調性：即使你的力量發展到巔峰，協調性不足也會影響你實現 「扣籃夢」。重競技運動員的絕對力量好於籃球運動員，但他們的扣籃能力或觀賞性卻相對較差。
3、培養彈跳記憶：你必須養成身體對於彈跳力釋放方法的記憶，這樣當身體受傷病影響時，不會使彈跳力出現大幅度衰退。
187 70kg想扣籃難嗎？
41樓：
摘要。你好，187 70kg想扣籃並不是特別的難，70kg並不是一個大體重限制你的彈跳力。身高反而是你很好的優勢，扣籃是完全沒有問題。
187 70kg想扣籃難嗎？
你好，187 70kg想扣籃並不是特別的難，70kg並不是一個大體重限制你的彈跳力。身高反而是你很好的優勢，扣籃是完全沒有問題。
跟腱短跳不起來呀。
你好，跟腱短只是先天的身體因素，後期通過科學的訓練能夠把彈跳練出來是很容易的，前提是得把你的體脂率降低。
怎麼把體脂率降低。
我只有馬甲線。
你好，控制體脂率有以下幾個方法：第一：控制飲食導致我們變胖，腹部長肉的最大的原因，就是飲食了。
所以想要**，控制飲食是重中之重。首先，吃飯速度放慢一點，其次，晚餐主食米飯減半，還要拒絕外賣。外賣大都是熱量超標的，除非你能叫減脂餐外賣，不然就自己帶飯吧。
午餐可以吃飽，但是需要控制熱量，控制熱量的方法是食材要清淡、蒸煮為主，三分瘦肉七分素菜的比例，熱量一般都不超過600大卡第二：家庭hiit訓練講到有氧運動，已經有很多的研究表明，hiit訓練是目前效果最好的。hiit，高強度間歇性訓練，說白了就是變換訓練的強度，在體力沒有完全恢復的情況下，迴圈的練一練，歇一歇。
不同於普通的有氧運動要持續30-40分鐘才能有很好的燃脂效果，hiit可以在短時間內快速的提高我們的心率，開始燃脂，而且在訓練後的很長一段時間裡還可以持續的燃脂。
同時慢跑和游泳的運動專案是最建議的燃脂的運動專案，能夠提高心肺耐力，降低體脂率，同時對於你的體力、彈跳了也會有所提升。
我現在170cm，要怎樣練練多久才能扣籃呢
彈跳 扣籃達到200 就可以扣 彈跳除了和遺傳有關外，還與後天的訓練有關。眾多事實證明彈跳力是可以通過訓練提高的！下面是美國著名縱跳訓練計劃，練成預計縱跳能力可提高20至30釐米以上 很誘人 不過，鍛鍊過程很辛苦，整個過程要15個星期。對於每個動作專案，如果一種動作要做3組，組與組之間休息不能超過2...
160能扣籃麼，160可以達到扣籃的希望嗎？
事實上，160扣籃是有的，但實在寥寥無幾。1985年nba扣籃大賽上170的扣藍王 土豆 韋伯在160時就可以扣了。而且是學校的扣籃王。70年代，洛克籃球公園的 山羊 厄爾曼180，但是他能夠摸到籃板的上沿，那麼以他的彈跳力150就可以扣了。當然這些都不是一般的人。說實話，沒有可能。一般情況，摸高要...
我今年15歲 男 ,身高才170cm 到18歲能長到多高啊
15歲170cm已經算比較高了，如果在南方這個身高也可，男孩子到了23歲還能長高一些，呵呵，如果以後你經常打籃球還能長高些，身邊有例項，還有我建議你上學或者工作離開生長地，換個水土也能長高不少，所以你以後有好多機會長高，在23歲之前吧，看情況如果你現在開始打籃球在18歲之前長到175，還是不成問題的...