1樓：匿名使用者
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。5.
及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結合。
可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運用多種記憶手段。
根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。
一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.
科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：匿名使用者
記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什麼時候開始遺忘的？怎樣減少遺忘？何時複習效果最佳？
通過遺忘規律可以一目瞭然。時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比20分鐘 58% 42%1小時 44% 56%8小時 36% 64%1天 34% 66%2天 28% 72%6天 25% 75%31天 21% 79%從中我們可以發現：遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。
通過分析，顯而易見，複習的最佳時間是記材料後的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的72%以上，所以複習起來就「事倍功半」。我們在複習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為複習的間隔太長了的緣故。
今後我們要有意識的運用這一規律，切莫以為什麼時間複習都一樣。
重慶博世達教育，專業記憶力訓練，效果***。
增強自己的記憶力的方法
3樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己的智商水平呈下降趨勢？怎樣提高智商呢，其實在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用以下3個方式來提高記憶力：
1多讀書：多看書，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，讀書能豐富你知識，在生活工作中學以致用。讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。
記得在我讀初中時，我記憶力常常很不好，背語文記不住，致使各科成績都很差。一次巧合中發現提高智力的「特斯拉潛能課程」，看完之後，我的情況才開始改善。我的注意力和理解力都改好了，看書不再走神，我的各科成績都得到了提高。
相信你也可以的！
3吃有鐵的食物：大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，氧氣**充足，大腦活動的頻率也就越高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，鐵的食物有菠菜、小麥、強化麥片、燕麥及大麥等。
求增強記憶力方法！？ 30
4樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
5樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
6樓：晴天9雨天
吃一大堆效果都不大，保持每天8小時睡眠就好了！千萬別多睡！睡多了適得其反。
7樓：董家一族
應該是有充足的睡眠；多吃一些補充大腦營養的食物，例如雞蛋、核桃等。
8樓：匿名使用者
在新起點速讀速記的培訓中，抓住了影響記憶的兩個基本因素：注意力和形象思維能力，從根本上改變了人的記憶方式。另外還傳授一些基本的記憶技巧，使學員在輕鬆愉悅中來提高記憶能力。
改善學員的注意力。
9樓：秋歌呵呵
每天早上一杯芝麻糊，一個雞蛋。足夠的睡眠。
求增強記憶力方法
10樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
11樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
求怎樣增強記憶力的方法 10
12樓：滿代巧
天才們具有的超強記憶能力、想象能力、創新能力以及靈感和直覺力。這些能力都來自於右腦，所以右腦又稱為天才腦、大智慧腦。腦科學家研究發現，右腦具有驚人的記憶能力，右腦的記憶能力是左腦的100萬倍！
並且具有超強的速度和牢固性。而我們絕大多數人都僅僅使用左腦記憶，而左腦是劣等記憶，其記憶特點是：「記得少、記得慢、忘得快」。
科學的記憶方法是左腦的理解記憶與右腦的形象記憶相結合，實現全腦記憶，達到「記得多、記得快、記得牢」的記憶效果。
學習記憶法，使你的記憶力速度倍增，輕鬆學習拿高分。同時只要掌握好這一套方法，你的效率完全可以提高10倍，20倍甚至30倍以上，你的記憶力也會得到飛速的提高，理解力、學習力通通提高。只要你想學的，你都能很輕鬆地學習好，並且拿高分。
在工作上，只要你想做的更棒，你就一定能夠比別人更加出色。
90%的天才都是考後天培養的，學習了超強記憶術，開發你的潛能右腦，下一個天才就是你！
我教學生學習記憶術，思維導圖，結果他們效率提高很多倍。
英語15分變成80多分 。10分鐘的時間背完需要3個小時才背完的課文。
13樓：攬明月
記憶方法的確有，不過因人而異。打樁法 聯絡法等等。看你的頭腦對什麼更敏感，一般大家都是對直觀的影象敏感。
可以把多知識點聯絡起來變成一幅圖畫 影象，或者想象自己在一個空間（房子裡面）牆面四壁和地板 天棚 上面可以放內容（要背的內容），或者把知識點編成故事。
14樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
15樓：華仔
睡眠很重要，過於疲勞人就沒精神，所以多休息最好咯。
16樓：豬比兔跑的快
輕鬆的心態 有利於記憶。
如何強化記憶力
17樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
18樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
19樓：建尚成
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
超強記憶力訓練法**txt全集免費**
20樓：杜蕾斯
內容預覽：登入後進入個人中心，點選左側的交易大廳，看一下當前拍賣積分的平均**，然後根據自己的實際情況發起交易，選擇拍賣讀書積分，通過寄賣積分可以獲得一定數額的u幣，積分的售賣**不是一成不變的，而是根據市場需求不斷調整。
這是一個有趣的話題，儘管記憶是人盡皆知、誰都熟悉的心理現象，但至今仍沒有人能 夠撩開它「廬山真面目」的面紗。在遠古時期，世界上就有很多哲學家開始探索其中的奧秘 ，想要進入大腦複雜的神奇世界。
史載，在以物易物的古代社會，在「集貿市場」上就有一種「記憶人」的職業。他們的 記憶力超群，大家認定用他們的記憶作為標準去衡量交換物的價值。
在古希臘神話故事中，有一位名叫尼摩妮西的「記憶女神」，她生了9個女兒，都專管 著記憶。這個美麗的傳說表明了人們對記憶的高度推崇。
古希臘時期，著名哲學家柏拉圖曾在其著作《斐多篇》中論述有……
怎麼樣才可以增強記憶力！
21樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
22樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
23樓：玉瑤
買一些能增強記憶力的藥啊，或做些能增強記憶力的遊戲。具體我也不清楚，去問下醫生吧，也許有幫助！
24樓：匿名使用者
我覺得關鍵在於自己下意識的培訓 你常去記一些東西 時間常了就會感覺記憶力好很多。
25樓：匿名使用者
你可以用掛鉤法進行記憶、不要死記硬背、
26樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
27樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
28樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
如何增強記憶力的方法，如何增強記憶力的九種方法？
增強記憶力的方法可以從以下幾個方面來改善 一 集中注意力八秒鐘，當真的需要記住一件事，至少需要集中注意力八秒鐘。研究顯示大腦將短期記憶轉化為長期記憶，最短也需要八秒鐘。二 不要隨便換環境，研究者們發現不管在虛擬還是現實世界，相比於同一個房間中，人們在穿過一扇門後，更容易忘掉剛剛罐子裡放入了什麼東西。...
怎樣增強記憶，怎樣可以增強記憶力
想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 如何訓練增強記憶力？要增強記憶，首先一定要保證自己的睡眠質量，如果睡眠不夠的話，記憶力就會下降。這是有科學依據的，其次一定要增加自己的營養，還可以通過記憶訓練方法來增加自己的記憶。記憶力並不是天生的，受很多因素影響！可以採用回憶一天的細節的方式增強記憶力，或者學會...
有什麼增強記憶力的方法，增強記憶力的方法
你好，記憶力是可以通過練習增強 提高的，下面給你一些我練習提高記憶力的一些思路和經驗。我通過練習 精英特速讀記憶訓練軟體 來提高記憶力。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以...