1樓：網友
經常出去走走，總把自己關在自己的小窩，時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症，但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話，學會與人分享幸福與快樂、痛苦與悲傷。
如果你願意，每個人都很樂意和你成為好朋友（也包括我在內）。希望你每一天都能健康快樂！
2樓：匿名使用者
過節的話不應該跟家人一起麼？
每個人的想法都不一樣，假如你真的像我一樣被放飛了，你會想回家的，真的，我現在真的很珍惜跟家人在一起的時間，跟家人在一起很快樂，別人都很羨慕的！
我的朋友就在身邊了麼？!
朋友有時候還是沒有家人好，可以說永遠不能比吧！可能現在處於一種叛逆心理，有人理解就覺得好，你要學會跟家人溝通，不要憋著，會憋出病來的！
爸爸永遠是最疼女兒的，不過媽媽也是，以前老媽總是不理解我，現在也還好，不是特別，不過我現在在儘量不惹她生氣的時候說出自己的觀點，要不然我會很慘的！
3樓：13月月
你只是有一些抑鬱情緒而已，考慮這和你所處環境，心理有一定關係。建議你可以自我調節一下。若自我調節不過來，可以諮詢一下心理醫生。
4樓：網友
不是抑鬱症，不過也快了，很麻煩。
你需要交幾個好朋友，一起出去玩。
5樓：百小度
籠子裡的小鳥，要學著飛啦。到動物園看看那些籠子裡的動物兄弟們，那才叫鬱悶。。
6樓：新手王丶
一、核心症狀。
1、心境低落：經常覺得「煩死了」「不想動彈」「無聊」，或者經常性出現無望感、無力感、無助感等感受。
3、感到勞累和精力降低：出現懶散、乏力、四肢痠軟、疲憊等。
二、附加症狀。
1、注意力降低：經常或持續性出現反應速度變慢、邏輯理解能力減弱，甚至別人說一句話都要好久才能反應過來，領導交代的工作或學習任務甚至也無法正常完成。
2、自我評價和自信降低：產生「對不起，都是我不好」、「是我沒用」等心理，出現不自信、不敢同他人交談等表現。
3、自罪觀念和無價值感：總能聽見譴責性幻聽，覺得自己罪孽深重，對這個社會毫無用處，對周圍的親人朋友沒有助力，認為自己的生命沒有意義，萬事都是自己的錯。
4、認為前途暗淡悲觀：認為沒有自己能勝任的工作，對自己的未來和前途不抱有希望。
5、自傷或自殺的觀念行為：感覺生活沒有意義，認為自己的存在多餘，從而產生傷害自我、自殺相關的念頭，這種有明顯的自傷或自殺傾向，或者已經出現此類行為。
6、睡眠障礙：出現不同程度的失眠、入睡困難、多夢、易醒等症狀。
7、食慾下降：即使是面對自己喜歡的食物也覺得沒胃口，不想吃飯。
如果以上幾種情況在你身上都出現過，甚至比上述描述更為嚴重，而且這種狀況仍在不停持續，就需要考慮是否患上了抑鬱症。小夥伴們要注意，抑鬱症是精神類疾病，需要到精神科接受專業醫生的診治，不要再傻傻的以為，像電視劇裡那樣去看「心理醫生」就可以治好啦。
7樓：匿名使用者
可以去醫院測一下確認。
我是不是得抑鬱症了？ 50
8樓：善自護念
阿彌陀佛。您這樣的狀況，建議檢查一下身體，很多輕度的抑鬱症是由於身體疾患所引發的，正所謂肺主悲，脾主憂，腎主恐……只要調整好自己的身體，這些症狀就會消失。
比如產婦生完小孩之後都會有輕度的抑鬱症，就是因為身體大虛所致，待到半年之後，身體慢慢調養過來，這些症狀也就全部消失了，所以不必過於憂慮。
另外還可以給你推薦一個非常好的方法，唸佛。
方法是念阿彌陀佛四個字，在沒有人的地方大聲的念，有人的地方心裡默唸，唸的時候，十遍十遍的念，將自己的心安住在佛號上，持續的時間越長效果就越好。
很多重度的抑鬱症患者，通過這種方法治好了自己的頑疾，真實不虛。
9樓：h胡文青
有點吧，自己要開闊圈子，不要沉迷自己的愛好，出去走走，散心。
我是不是得了抑鬱症了？
10樓：玉遙子
生活不是一帆風順的，總有幾個人會給你添點亂，讓你煩。
如果你真的能受不了你的公公婆婆，那麼你最好不要跟你的公公婆婆住在一起，住在一起只會增加你們的矛盾，最好的解決方案就是你和你老公搬出去，單獨去過你們的小日子，節假日的時候可以回來看一下公婆。
要是沒有辦法搬出去的話，那麼你也只能忍受了，你要跟你老公講清楚，不要到時候家庭發生了爭鬥，你老公全怪你身上。
好的公婆真的並不是都能遇見的，那都是別人家的。
你要學會開解你自己，不能總是糾結於這裡，不然你的生活會搞得一團亂。
我是不是得了抑鬱症？？？
11樓：點子學姐
大學四年，你要學會察覺和接納自己的情緒，以及學會適當表達自己的情緒。
1、自我疏導，比如：
洗熱水澡（心情不好的時候，洗個熱水澡，身心都會有一定程度的放鬆的，而且還有助於思考。）
聽歌唱歌（把心裡的苦和難受，都唱出來喊出來，別管好聽與否。）
看書閱讀（對於一些性格內向的人來說，書籍真的是一味宣洩的良藥）
去旅遊（你可以去人多的地方感受一下市井的煙火氣息吃好喝好；也可以去人少的地方安安靜靜的思考和放鬆）
保持一個規律的生活習慣
看看綠色吧！
2、尋求心理醫生的幫助（已經無法自我疏導的時候）
不要害怕別人異樣的眼光，而導致自己不敢去和心理醫生交流，你要學會做你自己，勇敢一點，3、告訴自己，不要過度的在意別人的看法，不要衝動行事。
我是不是得了抑鬱症？ 15
12樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
13樓：萬事通橙子先生
回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近的心裡狀態不對勁，可以到醫院去檢查一下，畢竟現在的社會壓力學習壓力都很大，導致抑鬱症的原因也有很多，不能輕視的哦。
提問可以向你傾訴嗎？
您最近遇見了什麼事嗎。
提問我今年12了，老是感覺自己好累，一直渾渾噩噩的在學校裡，就那種假開心，然後我爸媽但什麼都不相信我，然後我爸還重男輕女，我媽想著跟別人結婚，我在學校裡沒幾個朋友，幾乎每一個夜晚都在哭，而且以前割過腕，但是現在特別少。
傻孩子，生活是自己的呀，既然他們鬧成這樣，作為未成年，我們要好好為自己的未來做個規劃，我們無法改變事實，但我們可以改變我們自己呀。
提問可是我覺得我的未來很迷茫。
我現在才六年級，可是我的分數卻很少。
現在呢，我們不要想那麼多，我們座下來好好想想，我們要不要努力讀書改變現狀，好好考上一個好的學校。
如果不能好好讀書，那以後生活的環境就會完全不一樣，要提升自己，提升自己的生活品質，這樣才能有一個美好的未來呀。
你還小，未來還有很多可能，沒有朋友又怎麼樣呢？書本就是你最好的朋友呀，讀透他們，優秀的人總是會和優秀的一起玩的，你會遇見更好的人和事的呀。
提問其實我有想過當不良的少年，可是我又想做一個好的少年。
回答不良少年沒什麼好的孩子，在過幾年你就會發現自己的行為多麼的可笑了，哥哥我就是這麼過來的，當年混社會，打架，抽菸，進派出所，都經歷過，但最後呢？又得到了什麼呀？什麼都沒有，以前一起玩的兄弟呢？
都各奔東西了，沒有聯絡，沒有任何的意義，年輕呀，就是最好的資本，好好讀書，做知識的積累，考個好高中，在高中裡學習認識朋友，上個好大學，享受人生的時光。
提問可是。我爸以前就是混社會的，後來賺了幾十萬，我覺得當不良少年沒什麼錯吧，我努力過，可是我還是那個樣子，我總是改變不了什麼，雖然我才12歲，但是我在我們學校裡面可以算是最成熟了，我想過考上一個好初中好高中，好大學，可是我做不到，霧太大了，我誰也看不清。
現在是法治社會，沒有學歷，沒有技術，以後怎麼辦呢？他不難的，你靜下心來好好看好好學，感受感受學習的樂趣，不要被環境影響了自己。
14樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
15樓：幸季
沒關係的，這是正常的，不能怪老公的，只是您遇到這樣的事覺得不公平很委屈，不知道怎麼發洩，又沒處發洩，就看老公不順眼了，不要什麼事都往憂鬱症上想，以前還沒憂鬱症這個詞呢，那時候的人怎麼辦。這只是您性格的問題，也許您小時候是嬌生慣養長大的，受不了一丁點委屈。。。
16樓：匿名使用者
他不心疼你是因為他不愛你，他如果對你負責的話就不會讓你懷孕。
17樓：網友
男人！喜歡把自己的心傷放在自己內心最深處、
18樓：新概念心理諮詢
三個趕緊：趕緊告訴你父母、趕緊叫父母帶你去醫院做檢測、趕緊正視自己。
關於第三個趕緊，正視自己：將抑鬱症正確的對待為一種病、13歲的孩子認知還不健全，不要希望於靠自己就能撐過抑鬱症，這樣是不理智且不必要，抑鬱症和普通感冒一樣，人人都可能會得，不要不好意思說。
如果只是輕度抑鬱，用藥上建議謹慎，可以嘗試心理諮詢的方法干預、催眠**療愈都可以，抑鬱症的心理**方法多大二三十種，比較流行且高效的方法有：認知行為**、催眠**等，可以自己網上科普一下。
19樓：藍精靈
去醫院諮詢一下吧，建議放鬆心情，把注意力放在喜歡的事情上。
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症
你應該是得抑鬱症了 人們常常把抑鬱症看作是性格的弱點 意志薄弱的表現，或是過多地強調抑鬱症是精神壓力或精神刺激的結果，片面地以為解決了現實問題，抑鬱症就自然消失了，無需尋醫問藥 又由於抑鬱症常常合併各種身體上的不適感，被疑為得了各種軀體疾病，作了多種實驗檢查而發現不了什麼異常，得不到適當 抑鬱症的病...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 出現這種感覺確實不太好。建議及時就醫，抑鬱症是精神癌症 可不是鬧著玩的 ...