1樓：爽朗的維克多
很多人都有過類似的感覺。就像樓上網友說的，你的興趣太侷限。生活裡的色彩稍嫌單調。
我的忠告是：
1.首先你自己要清楚，這並不是無法改善的情況。在成長的過程中，每個人的心理和情緒都會面臨困惑茫然，這很正常。就像天氣會陰會晴會有霧。
2.網路和遊戲不是不可以玩，一定不要過度。先把玩的時間和頻率降低一半。
人不能離開群體和社交，嘗試更多和家人、朋友在一起，讓他們帶你去參加一些室外的活動。開始時也許不太容易---比如說，你可能想不出那些活動能有多大意思，沒關係，先開始！很多事情都是開始之後你會發現裡面別有洞天，充滿驚奇和美好。
只要你有誠意開始。
3.可能你的家人還不知道你目前的這種狀況，我建議你跟你的父母----或者某個家人，你信賴的，平常跟你溝通較多的人，開誠佈公地聊聊，告訴他（她）你的困惑。這個世界上很多好人，但最心疼你的肯定是你的家人。
4.你跟家人溝通之後，或者努力之後依然難以從遊戲中解脫，覺得特別痛苦，你可以要求你的家人帶你去專業的心理諮詢機構。其實我們大家周圍85%以上的人都或多或少有心理方面的困惑需要求助專業機構，這並沒有什麼值得大驚小怪的。
你可以跟我交流。加油孩子。
2樓：心孤身傲
應該要去看看心理醫生吧。
本來一直玩遊戲玩手機就是排遣孤獨的一種方式，你的心理問題可能持續不止一個月了，這和你本人的生活狀態關係比較大。
我不是什麼心理學專家，我建議你去找你最好的朋友，請一段時間的假，和他一起出去旅行一段時間，應該會有起色吧。
可能你在現實生活中人際關係沒有處理好吧，不然也不會把自己寄託在遊戲上，你還是要轉變自己的生活方式啊。
我們正值青春年少，為什麼總這樣卑微地活著呢，身邊的人都在為夢想拼搏，難道你一點鬥志也沒有嗎？活著為什麼沒意思呢？只是你活得太沒意思罷了！
把你的一切傾注在生活中，你會和大家一樣體會到快樂的。好好活著吧，按你自己的方式走完你的一生，不要再這樣褻瀆你的生命。一切都會好起來的！
你可以聽聽***的歌，應該會讓你振作一點吧。
3樓：藍藝柳兒
我知道你的問題在**。你性格應該偏內向，課餘時間只是玩遊戲和手機，生活單調乏味，所以才會覺得生活沒意思。我也經歷過。
那段時間我的感受和你一樣。辦法是：停止玩遊戲，儘量不碰手機。
看看書，累了出門走走，看看明媚的陽光，綠色的樹木花草，你會感覺很舒服的。另外，我比較喜歡看電影，通過一些優秀電影，你也會受到啟發。生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛～世界這麼大，多出去走走
4樓：神馬玩意
你應該積極看待生活 人生在世總有什麼不順應該多溝通 你應該找個人和你談談 談談你感興趣的 談談你想要的
感覺活著沒意思，是不是要得抑鬱症？
5樓：發明正能量
經常如此的話，不排除這種可能。
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
6樓：董青
是得了抑鬱症，而不是要得。年輕，是一時想不通，想通了多年已過去。我以前想為什麼活著，現在明白活著是沒意思，也住過院，但死也難，人家說缺那勇氣吧
7樓：匿名使用者
九日登望仙台呈劉明府(崔曙)
8樓：匿名使用者
想多了，去醫院看看有沒有得唄
9樓：支豫奚紅旭
長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以採取純中藥**的，中藥是從內部調理，從根本上**的，對症用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合鍼灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效，祝願你早日**。
我得了抑鬱症，感覺活著沒意思。
10樓：匿名使用者
我也是，兩三年以內都很迷茫，動不動就有活著沒什麼意思的念頭，太累了。
11樓：默然獨行其道
男孩女孩？ 這個抑鬱症不是很難解決的，能告訴我下，你的性別嗎？
12樓：匿名使用者
你不能這樣，想想年邁的父母，還有其它親人，其實，生活都不易，好好過！
13樓：哥你真牛丶
你好，遇到問題需要的是解決，不是感到鬱悶，要尋找解決的辦法，好好的別瞎想。
14樓：匿名使用者
這種病是可以看好的，把心態放寬，不要鑽牛角!
15樓：元彩銀惜雪
考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,脾氣暴躁的症狀。
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自控能力,並且進行心理疏導,可以有所好轉。
16樓：匿名使用者
不要這樣想 往好處想 會好的
17樓：匿名使用者
這種情況是可以好的 試試中醫中藥。
為什麼抑鬱症患者老覺得活著沒意思
18樓：匿名使用者
因為ta們大腦分泌不正常
19樓：發明正能量
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
抑鬱症有情緒身邊人這種態度感覺活著沒意思怎麼辦？ 20
20樓：匿名使用者
我也是抑鬱症，並且很多年了，我覺得**似乎可能不大，不過有緩解方法。
首先，去靠譜醫院精神科看醫生，抑鬱症藥物**是必須的，因為這個本質來說不止是心理有問題，是大腦分泌的某樣東西缺少，所以必須要藥物。
有條件配合每週心理輔導，當然也要找靠譜的，不靠譜不負責的醫生看的人越抑鬱了。
不知道你有沒有運動習慣。我的感受，運動完後，人心情會好點，身體都會輕很多，還能提高睡眠質量。抑鬱症的人睡眠非常重要，睡眠好了，我覺得抑鬱症就能好點。
等你能不那麼焦慮，建議你出去旅遊，到處看看。
會得抑鬱症的人雖然都是心理高敏感的人，但是這有好處，就是對自然景色的感受也會更敏感。
當抑鬱症那個病發情緒來的時候，不要去抵抗，因為你去抵抗，病對你傷害更大。覺得活不下去了心理這個其實挺多人有的，不止抑鬱症有，不要把自己當異類。
要記住啊，抑鬱症是大腦分泌出了問題，不止心理，這是軀體心理雙重都有，不是矯情更不要自己硬抗，一定要看看醫生。
身邊人的話確實有的很傷人，因為世界上沒有真正的感同身受，他們不瞭解抑鬱症而且又沒得過怎麼能理解你。換個角度，別人的難處你所有都能理解嗎？也能保證說任何話都不傷人？
當然他們也有不對，我不是為他們開脫。
可如果你能想開，解開這個套的人是你自己。
我記得我看過一句話，大概意思是，你過於在乎別人的想法，是給了他們過高的尊嚴。可你們是平等的不是嗎？關注自身最重要。
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
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我是不是得抑鬱症了？我是不是得抑鬱症了？
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我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症
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