1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：匿名使用者
出現這種感覺確實不太好。。。。。建議及時就醫，抑鬱症是精神癌症 可不是鬧著玩的
3樓：微笑瘋子
其實，你不是得了抑鬱症，而是有抑鬱症狀，每個人都有其獨特的氣質，抑鬱就是其中一種，不要給自己太多的心理負擔，每個人都或多或少的有心理失衡的症狀。這種情況下，你要自己去試著調解，你可以選擇一個人去散步，帶上耳機，聽一些節奏性的純**，在散步時，要讓眼睛不斷的左右看，不要總集中於一點。或看穿梭的人群，來往的車輛，也或者去逛逛超市，是個不錯的選擇。
最好是寬敞的地方。
4樓：一起夕陽
或許只是心中有的地方壓抑了 你可以出去走走
我是不是得了抑鬱症？
5樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我是不是得了抑鬱症?
6樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
7樓：匿名使用者
我也是這樣,有時候甚至想到自殺.我開始時是越想越鬱悶,但是我意識到這樣下去不行,就強迫自己想一些美好的事,看一些幽默的電影,聽些輕鬆的**,並做些有意義的並且自己喜歡的事情,找到自己存在的價值,現在我感到鬱悶的時候越來越少了.希望你能試試.
8樓：
你試一下放鬆心情.請個假或找時間到郊外去呼吸新鮮空氣.多和朋友在一起,聚會,遊玩.放輕鬆.忘掉那些煩心事.儘量找一些能讓自己忙起來的事.
放鬆放鬆.你可以嘗試著練練瑜珈.聽一些優美緩慢的**.陶冶心情.寫寫詩歌,文章.養養寵物.把一切投入到一件事中去.
感覺身邊的一切都很美好.一定要放鬆身心.
祝你健康.快樂.
9樓：匿名使用者
我也很鬱悶,慢慢學會自我調節,我們一起努力,開心就好,管她什麼哦
10樓：
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀.樓主還不至於那樣的吧 ?
我自己有時候也是很煩惱的,工作有時都覺得很煩！
但是還是可以控制自己，這應該還達不到抑鬱症的要求吧？
11樓：
沒什麼不是什麼病 我也那樣過 可能每個人都會那樣 不要創造一個人的世界 ， 多出去走走 ，這都是正常的。還有以後別問這些問題也別想這些問題 這些問題看似沒事其實往往就是因為這麼點小事你才放鬆不起來。可能你自己都不知道 不過在我看來你現在的這些憂慮是正常的， 看來你還不是很成熟，跟家人或朋友多聊聊，別一個人帶著。
這樣你會越來越多想。這個不光你這樣。每一個正常人自己呆著的時間多了都會出現焦慮，悲觀， 多根朋友說說話。
其實回頭一想也沒什麼大不了的。可以的話也可以和我聊我以前也是那樣的，不要懷疑自己 。你現在很正常， 349427553這是我的qq
12樓：叛逆達人
知道為什麼麼？ 因為有個罪惡的根源長在你2腿之間
只要把它切除 那麼它上司就不會分泌出一些不該想的事情了 那樣就沒煩惱了
（因為一整晚看到n多的垃圾帖子 結果條件性的開下玩笑）
13樓：小王子
抑鬱症都是自己瞎想出來的，你得給自己找點事幹，讓自己多做事，少想事！！！不行就學點什麼！！！
14樓：手機使用者
我告訴你 寫** 把你想的再新增一些情節 就變成**了 我就是這樣 現在好了 哈哈
15樓：
我覺得你不應該一直去想生活很平淡..
對~雖然世界是那麼殘酷,也很平淡,有的時候靜下來想想是會覺得很鬱悶..
但是,生活也帶給人很多好東西啊,讓人有了愛,有了活動啊~其實你也不要一直這麼想,你可以有空約朋友出去瘋下~
或者去吃點東西,什麼的
其實生活是美好的,也許有的時候是不怎麼如我們的心意但是,只要你好好對待生活,你會覺得有很多東西是隻有體會了生活才會有的!!!
希望你快你好起來!!!
16樓：匿名使用者
重要的是學會自己享受孤獨啊.
我有時也會有你這種情況,不過學會自我調節是很重要的.試著享受現在一切的美好,沒有什麼是一無是處的,孤獨也是一樣.任何事物都是兩面的啊.
17樓：
我和你一樣..
現在好了..
因為認識了好多朋友..
你現在只是輕度的...
我有個同學已經發展為暴食了
要學會自我安慰..真的
18樓：匿名使用者
去醫院檢查一次就知道啦,自己亂想真會想出病的噢.
19樓：
貌似是蘇格拉底說過，「快樂的豬，痛苦的人」
所以雖然我們總是希望人生快樂，但是正是因為痛苦的經歷才讓我們成為人
誰都會有鬱悶的時候，自我調節是很重要的，生活總是讓人感到壓抑，如果我們能適時調整自己的心態，就會生活的快樂。
比如我的手機壞了，我就會想：手機壞了說明我還有個手機，不算太糟。^-^
當然，這些話可能起不到什麼作用吧。我覺得抑鬱症就是較嚴重的鬱悶，只是一種心理嚴重悲觀加焦慮，再嚴重一點的伴隨情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
如果自我調節，相信你的小小的鬱悶會有所緩解，如果任由其發展，可能真的……不妙阿
20樓：匿名使用者
很肯定的告訴,不是抑鬱症.
建議你做點事情,從眼前的小事做起.比如打掃房間,看兩本好書,看部電影,找朋友一起出去逛街,運動等等.如果經常是一個人的話,也不要總是閒著,練練書法,看些自己喜歡的書,等,適宜一個人做的事情.
一個人不僅要有與人交際的能力,還要有與自己獨處的能力,因為人的一生有很多時間是需要自己來支配,而不是時時刻刻都和別人一起的.
很多事情只要你開始做了,就能在這件事情上找到它的樂趣.如果做在那裡,什麼都不去主動改變,一味的想擺脫不好的情緒,尋求快樂,結果往往適得其反.
我是不是得了抑鬱症？？？？？？？？？？？？？！
21樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
22樓：人皇
確診主要看症狀時間還有病症情況。要是一直如此超過兩個月，建議去醫院精神科或者先去找心理醫生諮詢
23樓：x一泊
目前看來只是心情比較低落，沒有抑鬱症那麼嚴重，不過不調整的話是會慢慢轉變成抑鬱症的。你必須要知道是什麼事情導致你的情緒低落，一定會有潛在的原因。不過不用擔心，沒有人或夜深人靜的時候是最適合人們思考的時間，想很多事情都是很正常的。
我認為你這種狀況會慢慢好轉的，可能是壓力大了，無聊了，累了，都會讓人陷入情緒低落的狀態，一個人的時候多聽聽歡快的歌曲，看看搞笑的影視劇之類，多做之前讓你覺得開心的事情。
24樓：十三粒
不是的。你只是希望自己在特定的時候出現計劃好的情緒而已
25樓：不懂就問
是有抑鬱症的趨勢，你調整一下自己的心態就沒問題的
我是不是得了抑鬱症了？
26樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
27樓：生活助手小安若
回答你好，為什麼有這種想法？
提問可能是原聲家庭吧
回答換個有愛的環境
提問算了在我看來沒有什麼地方是有愛的
回答如果人生真的覺得消極，可以跟活潑開朗的人相處會被帶動情緒
提問不管怎樣，原生家庭給我的傷害太大了，母親的再婚，父親的不信任，生活上我沒有一個人可以傾訴，我還要照顧弟弟和奶奶，我也才十八歲而已，別人和我一樣的年紀都是被父母捧在手心裡的，我甚至過年沒有地方可以回，一大堆的事壓的喘不過氣來
回答談戀愛
會讓你緩解
另外，可以起訴父母對你弟弟的不撫養的責任
提問算了吧，也談過一個，那時候家裡一發生什麼就和他說，我把他當成唯一的傾訴物件，雖然現在也沒有分手但是已經不是以前的我們了，他聽多了也膩了，甚至說我說的都是廢話，因為不是同一類人，他的家庭非常的幸福父母恩愛，所以他理解不了我說的事，他以為是我自己有被害妄想症，所以我唯一的傾訴物件也沒有了
回答只是不對的人罷了
總會遇到對的那個人，把你捧手心
更多11條
28樓：騰
是不是感覺總是力不從心？ 我想你應該出去放鬆放鬆了，出去旅遊吧，或者是到公園去散散步，在家裡聽一聽悠閒的**，把所有煩心的事都放下來，好好去享受輕鬆的生活。
29樓：手機使用者
那是你心出了毛病 一個人不可能無緣無故這樣 是你心累了吧，還是失戀了？ 其實不管是遇到什麼樣的情況，我們也是要繼續走下去的 你的心自已要放開，生活有太多的無奈。 得抑鬱症的人，不就是發生太多不如意的，選擇逃避
我是不是得了抑鬱症？？
30樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
31樓：曾經逝去的人
一個月是不足以確診抑鬱症的。但你的情緒確實不太健康。建議多參與一些戶外活動，不喜歡也要出門，和朋友多處一會兒。這樣有助於你改變你的情緒。
32樓：匿名使用者
這種情況就是抑鬱症的症狀！我前年患過此症。與你的症狀一樣。還老失眠的！非要靠藥物來調節不行，人為的控制力達不到！多晒太陽，走出去散心！起碼有半年才轉過來的！
33樓：心心若玫瑰
心理積極的東西太少你就會這樣的，要想好起來就多做積極的事情，看積極方面的書籍，或是聽積極向上的歌曲，凡事多想好的一面，堅持一段時間很快就會好起來的。
34樓：一個男人的苦惱
非也，不是抑鬱症，是悶得慌，你這個人啊，疑心病重，經常東想，西想，有的時候跟你沒任何關係的事情，你可能都會聯想到自己身上來，像你這樣的，應該把心態放好，走出去，主動跟人家打招呼，多用禮貌用語，您好，請，謝謝，再見，之類的，雖然人家不一定能友好的對你，但你自己走出自己的圈子了，你這樣的要多去晒晒陽光，多去去公園，可以跟比你年長的人，老頭，老太太交流交流，你做個對比就知道，你的生活還是很幸福的。
35樓：欠一隻狗啊
再人面前我會很開心，這種開心並不是裝的。
但只要單獨一人時就老胡亂猜想
越想越難過 就哭 就覺得全世界都不要我，都嫌棄我了但一到白天熱鬧的時候就自己好了。
是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症
自己是最瞭解自己的人，自己也是最不瞭解自己的人，心理問題只是暫時大腦程式錯亂，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症
你應該是得抑鬱症了 人們常常把抑鬱症看作是性格的弱點 意志薄弱的表現，或是過多地強調抑鬱症是精神壓力或精神刺激的結果，片面地以為解決了現實問題，抑鬱症就自然消失了，無需尋醫問藥 又由於抑鬱症常常合併各種身體上的不適感，被疑為得了各種軀體疾病，作了多種實驗檢查而發現不了什麼異常，得不到適當 抑鬱症的病...