1樓：心情輕鬆好
有好處。對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。有舒緩心情、減輕壓力的功效。水果中富含維生素e，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。
2樓：夏見冬
有。因為水果中含有很多纖維酸奶裡有很多益生菌，都可以促進腸道消化，幫助我們**。
3樓：小腦袋呆呆
水果配酸奶可以說是現在很多年輕人的最愛，至於說它對身體有沒有好處這個也是不確定，但事實證明這種喝法確實不錯。
酸奶裡邊放什麼水果最好吃？對我們的身體有什麼好處呢？
4樓：我會努力好好學
酸奶可以喝大部分水果一起吃，只是更適合與各種甜味水果塊一起食用，包括鮮水果塊和罐頭水果塊。用獼猴桃、黃桃和草莓切成塊，和酸奶一起拌食，是新鮮又漂亮的健康甜點。優點一：
促消化。酸奶是非常好的促進消化的東西，他能促進胃液分泌，從而達到加強消化的功效。優點二：
降低膽固醇。女性進入更年期後，就會出現膽固醇過高的情況，多喝酸奶，可抑制這種情況，降低膽固醇。優點三，通腸道。
酸奶中含有大量益生菌，益生菌是一種保護腸道的菌種，可以很好的保護腸道，抑制有害菌對腸道的入侵。優點四，防止便秘。這個我是真的有親身體驗，酸奶可以促進腸道蠕動，從而改變滲透壓從而防止便秘。
5樓：愛心的學姐
在酸奶裡面放一些葡萄乾或者可以放草莓，就是特別好吃的，對身體的好處就是可以補充維生素，能夠起到一個通便的效果。
6樓：愛仕達各色
在酸奶裡面放蘋果，橘子，草莓，獼猴桃，這些水果就是最好吃的，身體的好處就是可以增進食慾，起到開胃的效果。
7樓：羅文
酸奶裡面放火龍果，蘋果，香蕉，草莓，葡萄是最好吃的；可以美容養顏，促進腸胃蠕動，有助於排便。
問問大家，酸奶可以搭配哪些好吃的水果？
8樓：帳號已登出
酸奶可以搭配的水果有好多呢，比如桃子，蘋果，香蕉離橘子，橙子，柚子都是可以和酸奶一起搭配的還有芒果都非常的適合。
9樓：樓平瑩
火龍果，梨，蘋果，香蕉，獼猴桃，這些既可以通便還能補充各種維生素，顏色也是各色各樣，既好吃又好看。
10樓：陳遠紅紅紅
酸奶可以搭配的水果有很多的，比如說香蕉，蘋果，火龍果，橘子，哈密瓜，西瓜，葡萄，這些都是非常好吃的。
11樓：路邊的風兒
酸奶可以搭配的水果有，蘋果，香蕉，鴨梨，草莓，葡萄，奇異果，芒果，西瓜等等，都是非常好吃的搭配。
12樓：春修真
酸奶可以搭配的好吃的水果，一般的像獼猴桃，蘋果，梨，橙子，荔枝，橘子，香蕉這些都是可以搭配的呀。
13樓：房間號
酸奶可以搭配的水果有火龍果，蘋果，香蕉，獼猴桃，水蜜桃，油桃，聖女果，西瓜，橙子，牛油果。
14樓：匿名使用者
上面可以搭配好多的水果和一個水果撈。
哈密瓜。蘋果。西瓜。獼猴桃。桃子。火龍果。
15樓：計濰
酸奶可以搭配黃桃或者是芒果，草莓都是很不錯的選擇。
16樓：以陽德
酸奶可以搭配，葡萄，蘋果，提子，這些水果很好吃。
17樓：良惜
酸奶可以搭配很多的水果。
比如黃桃酸奶。
哈密瓜。獼猴桃。草莓。
18樓：析鶯韻
大家酸奶可以搭配哪些好吃的水果？酸奶可以搭配香蕉，橘子，火龍果，榴蓮等等，好多可以搭配的水果。
19樓：涼初
1、蘋果：吃蘋果既能**，又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受；
2、黃瓜：黃瓜本身也是很好的美容**食物，與酸奶配在一起**的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心肥胖的問題。
水果泡在酸奶裡面吃對身體好嗎?
20樓：乖乖瀦
這段時間一直在吃，把水果切成小粒，然後攪拌在酸奶裡面。味道很好哦。吃酸奶的同時還補充了維生素。
21樓：匿名使用者
很多人不是用水果塊澆上酸奶做沙拉嗎！！而且很多酸奶是加果粒的，所是有好處的哦，而且還會很好吃的說……
22樓：ok小麻雀大森林
應該是有好處的，水果泡在酸奶裡叫水果優格。
人家說要多吃水果,要吃哪些水果?對身體都有些什麼好處呢?多喝酸奶又有什麼好處?酸奶和酸乳有什麼區別麼?
23樓：陌路的紫羅蘭
吖，這很簡單吖！物以雜為貴！水果也一樣！
酸奶的作用：
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
24樓：拳拳
轉的：櫻桃：鐵質含量豐富，能養顏美膚。
芒果：益胃止嘔、維生素a含量高。
枇杷：潤肺止咳、調節呼吸道的不適。
木瓜：去溼舒筋、 美白肌膚。
葡萄：補血益氣、抗氧化、增進免疫力。
梨子：鎮咳化痰、清熱解毒。
蓮霧：解熱、利尿、鎮靜神經。
25樓：楊默婕
多吃酸奶對**有好處，多吃**就好。
酸奶加什麼水果好吃？
26樓：聚成都
推薦玉米、香蕉、草莓、芒果、菠蘿和桑葚。 玉米加進去很香的！要甜玉米不要糯的~ 也可以去超市買蘆薈。
喝酸奶的禁忌：
1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。
2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的ph值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而ph值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。
3． 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。
4． 飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。
5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感、風味、質地為最佳。盛夏時，溫度可以再低些。
6． 酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養、乳酸菌損失越大。
7． 對於胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶。
27樓：匿名使用者
芒果，藍莓，草莓，或者不加。
早晨起來喝水和酸奶，哪個對身體更好？
根據科學研究，早起喝一杯溫開水，可以有效的促進身體的新陳代謝，喚醒充滿活力的一天。所以比起酸奶，白開水可能要更勝一籌。早上起來喝水，對身體更好，因為經過一晚上的睡眠，身體中的水分消耗較大，血液相比白天含水量更低，此時喝水會促進血液迴圈，對身體更有益處。通常早上起來後喝一杯溫水會對身體更好，會更全面的...
冬天吃什么水果對身體有好處，冬天吃什麼水果對身體有好處？
冬天手腳涼，主要是血液迴圈不好，你可以多吃些補心的紅色水果，像橙子 蘋果之類的，你平常也可以買些枸杞，每天泡著喝，或每天喝些小米粥。有啥吃啥.今年香蕉巨便宜,吃香蕉.蘋果儲存時間長,對身體有好處.你的情況應該多吃大棗.紅棗赤豆銀耳羹 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期...
晚上吃水果對自己身體有害嗎，晚上吃蘋果對身體有害嗎？
沒有害 只是不能吸收水果的養分 等於白吃 搞不好 晚上吃東西會消化不良 要注意額 晚上吃水果不好。1，睡前兩小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。2，早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素a和c...