1樓:阿拉蘇一直在
整個孕期必要補充的營養元素包括葉酸、蛋白質、維生素c、維生素b12、維生素d、dha、鐵、鈣等等,這些元素從日常的飲食中能適當獲取。 多吃肉、魚、蛋、奶、豆類。
2樓:八卦達人小璇
孕婦可以吃一些健腦的食物,也要注意營養搭配,可以吃核桃,牛奶,還有其他堅果,對胎兒發育都有好處。
3樓:貧笑
女性孕期屬於特殊關鍵期,在懷孕以後一定要注意均衡營養、合理飲食。懷孕前期的3個月需要注意補充葉酸。孕初期是胚胎髮育,關鍵期要多吃堅果類的食物,
4樓:十二二兒
首先四到八週時要補充葉酸,防止神經畸形,避免出現無腦兒和腦積水等問題;十二週到十八週要多吃磷脂和膽固醇等有助於大腦發育可以試試多吃堅果和魚起到給胎兒補腦的作用。
營養是胎兒發育的關鍵,應當如何補充是最好的?
5樓:自己滴定
肯定是需要補充身體所需要的營養,比如說鉀,鈣,鋅元素以及維生素和一些脂肪,人體所需要的各種各樣的微量元素,在這個時候都需要及時的補充,一定要多吃一些。
6樓:匿名使用者
平時一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以多喝牛奶,多吃雞蛋,吃魚肉,吃動物肝臟。
7樓:金牛愛仕達
現在用食物的方式進行補充營養,這樣才能夠更好的發育,更好的成長,也能夠讓孩子更健康。
胎兒發育過程中,需要補充什麼營養?
8樓:王志剛剛剛
需要補充維生素a還有就是要補充高蛋白微量元素以及鈣片。而且應該吃一些清淡的,不應該吃油膩的,要吃一些好的水果和蔬菜。
9樓:雙魚愛仕達
需要補充鈣,鐵,鋅,硒,維生素等多種微量元素,而且也需要補充蛋白質。
10樓:浩海永寧
需要補充維生素a,維生素b,維生素d,葉黃素,蛋白質,鈣,鐵,鋅,等等多種營養元素。
孕期最關心的就是胎兒的發育狀況了,要如何分階段補充營養?
11樓:按時服藥
主要就是根據胎兒的身體情況,還有年齡方面來進行分批次補充,不同的年齡階段,其實營養的需求量是不一樣的。
12樓:晚安小耳朵
孕期母親應該補充營養,以保證胎兒的正常發育。多吃一些含鈣量高的食物。多吃水果和蔬菜,補充微量元素。
13樓:創作者
孩子剛出生的時候,應該母乳餵養,孕婦應該多吃一些營養豐富的東西在孩子6~8個月的時候就可以給孩子適當的增加一些輔食,可以增加一些米糊,也可以增加一些水果泥,在孩子8個月到10個月左右就可以適當的增加一些硬的輔食,可以加強孩子的咀嚼能力。在孩子一歲左右就要給孩子吃一些大人吃的飯了,但是要做到少油少鹽。
孕初期,寶媽怎麼補充營養,更利於胎兒發育,孕媽也更健康呢?
14樓:李佳楠那男
攝取各種微量元素,多補鈣,補充蛋白質,補充一些葉酸,補一些鐵,保持良好的作息。
15樓:蕾蕾
把綠色蔬菜和肉放在一起去做,葷素結合吃起來才會更有營養,而且孕婦和寶寶才會健康。
16樓:青楓侃
首先應該多吃一些有營養的食物,而且也應該注意飲食的規律,並且也應該補充蛋白質以及人體所需要的營養成分,同時也應該多喝水,也應該多吃一些滋補的食物,並且也需要養成一個良好的飲食習慣和生活習慣。
17樓:愛唱的英侃
首先應該補充一些蛋白質以及維生素,膽固醇,這樣才能夠讓寶媽和孩子的身體更健康,而且也會讓孩子能夠健康的發育。
18樓:撒的謊
平常可以多吃一些牛肉,羊肉,雞肉,蝦,海帶,葡萄,檸檬,橙子,獼猴桃等,這些食物都挺有營養的,維生素含量高。
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