1樓：帳號已登出
跑步機20速度是配速12，剛好5分鐘一公里。跑步機一個20碼的配速大概是12，也就指的是每公里的一個時速。所以說這樣的話基本上可以確定我們這樣的一個時速的話還是比較快的，也就指的是五分鐘一公里。
相當於我們跑步的話還是比較快的，所以說這樣的一個時速的話是可以讓我們達到一個心率比較高一點的一個速度來進行一個有氧運動。
商用跑步機和家用區別
商用跑步機一般是屬於健身房使用的電動跑步機，統稱跑臺，商用跑步機用的電機是交流電機，連續運轉時間長載重量大使用壽命長，所以它用於商用。家用跑步機用的是直流電機，連續運轉時間短承載的重量小使用壽命短，只要選擇家用跑步機夠用的一款跑步機，能使用八年左右。
2樓：匿名使用者
3分配，跑步機20速度=每小時20公里=3分鐘每公里。
3樓：匿名使用者
跑步機的工作原理是：通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運動因天氣、環境等不利因素對運動者的身體影響，降低發生運動傷害的可能性。
從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。
選購注意事項：
1、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據各自使用跑步機的體驗性是否良好。
2、跑步機的跑步面積：這主要影響到我們跑步時候的舒適性，大空間的跑步機跑起來更舒服，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩固性。
3、預設程式是否滿足需要：我們在跑步鍛鍊的時候一些資料是需要隨時監控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候最好把所有預設程式都體驗一下。
4、跑步鍛鍊時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛鍊的目的就是為了身體的健康，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
跑步機的速度多少合適？
4樓：生活小沈童
通常根據跑步機的速度分為慢走（6km/h以下），快走（6-8km/h），慢跑（8-10km/h），中速跑（10-12km/h）和快跑（12km/h以上）。不同的速度對於人體能量的消耗，鍛鍊的效果都有差異。
速度8km/h以下：利用跑步機進行慢走和快走鍛鍊，可以很好的滿足一天的運動量，維持健康狀態。適合老年人，輕運動人群，健身小白和傷後**者進行鍛鍊。訓練時間不少於45分鐘。
跑步機使用注意事項。
上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。上跑步機後應從慢走、快走等熱身開始，逐步加大運動量，直至身體微微出汗，才開始進入跑步狀態。此外，下跑步機時也應該逐步減慢速度，以免出現眩暈感而摔倒。
使用跑步機時，務必依據能負荷的程度，設定適合的跑速與時間。先通過maf計算目標心率，然後只要將雙手握住跑步機兩邊的握把，握把就能夠偵測跑者心跳，並且顯示在跑步機的螢幕上，讓跑者知道心跳是否達到運動效果。
5樓：宓朔間
1、慢走。跑步機的速度調整為每小時4千米到每小時6千米即可。適合飯後散步，運動之後放鬆。
2、快走。跑步機速度調整到每小時6千米到每小時8千米即可。既能夠達到鍛鍊身體的效果，還能保持身體體形，對提高消費者的肺活量有幫助。
3、跑步。可以將跑步機速度調為每小時8千米以上。
6樓：變啦
1、慢走：速度4km/h—6km/h
如果你只是想慢走的話，那麼調4km/h—6km/h這個速度還是比較合適的。這種速度的慢走一般比較適合飯後散步，運動之後放鬆。另外，如果家裡有孕婦的話，平時出去不太方便的話，那麼將跑步機調為這個速度則很適合孕婦運動。
2、快走：速度6km/h—8km/h
6km/h～8km/h的速度適合快走的人，這個速度最適合那些不喜歡跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的「懶人」，既能達到健身的效果，又能保持身體的正常體型，對提高運動者肺活量也有幫助。同時，這個速度也比較適合運動能力比較差的人進行慢跑。
3、跑步減脂：8km/h以上。
如果你是想通過跑步機來達到比較好的減脂效果的話，那麼最好將速度調為8km/h以上。當然，這個8km/h又分為兩種，慢跑減脂的話是8km/h—10km/h，而中速跑減脂的話，則選擇10km/h—12km/h比較好，中速跑才是進入燃燒脂肪的階段。
跑步機速度10相當於配速多少
7樓：
摘要。相當於六分配速。即6分鐘跑一公里。
跑步機速度10相當於配速多少。
您好，跑步機10碼就是10km/h，也就是米每秒）。
相當於六分配速。即6分鐘跑一公里。
跑步減脂8km/h以上，如果想通過跑步機來達到比較好的減脂效果的話，那麼將速度調為8km/h以上。慢跑減脂的話，可以調節8km/h—10km/h；而中速跑減脂，則選擇10km/h—12km/h比較好。
跑步機配速對照表
8樓：乾萊資訊諮詢
配速是復指每公里所需的時間。制跑步機一般用「時速」。也就是每小時跑多少公里。時速10公里/小時，換成配速就是6分鐘/公里。
跑步機上的8代表8km/h。如果跑一小時8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小時跑8000米，一分鐘跑133米。
跑步機速度10相當於配速多少
9樓：潮孤陽
跑步機10碼就是10km/h，也就是米每秒）。
慢走的話，調4km/h—6km/h這個速度還是比較合適的。這種速度比較適合飯後散步，運動之後放鬆。如果家裡有孕婦的話，平時出去不太方便的話，那麼將跑步機調為這個速度則很適合孕婦運動。
快走，6km/h—8km/h的速度比較合適，既能達到健身的效果，又能保持身體的正常體型，對提高運動者肺活量也有幫助。跑步減脂8km/h以上，如果想通過跑步機來達到比較好的減脂效果的話，那麼將速度調為8km/h以上。慢跑減脂的話，可以調節8km/h—10km/h；而中速跑減脂，則選擇10km/h—12km/h比較好。
跑步機使用誤區：速度設定太快。使用跑步機首先要了解自己的運動極限。如果體力跟不上，設定的速度又很快的話，就容易出現節奏跟不上的情況，很容易摔倒，對身體造成傷害。
跑步機速度多少算慢跑
10樓：鞠良驥文暄
你好，速度在6-8公里之間，一般來說低於5公里就屬於「快走」了，能「跑」起來一般速度在8公里左右。跑步時速度不要太快，一般不高於10公里，時間不超過40分鐘，否則容易消耗體力，而不是**。
優步跑步機速度感測器在哪裡，跑步機壞了，語音提示速度感應器壞了，打算自己換個，可速度感應器在跑步機哪裡啊，然後這個是通用的嗎，
跑步機速度感測器 分兩種，一種是光電感應器和電磁感應器 跑步機壞了，語音提示速度感應器壞了，打算自己換個，可速度感應器在跑步機 啊，然後這個是通用的嗎，10 先看看電路，不一定是感測器壞的 億健的是在馬達上面 不是通用的 最好先把壞的拆下來 再買 歡迎檢視我的資料 優步跑步機速度感應失敗的維修 跑步...
家用跑步機價格多少錢 如何選購家用跑步機
1 跑步機的電機。跑步機的電機也就是馬達，是跑步機的動力 跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大，也越能承受更高的體重。2 跑步機帶的面積大小。也就是跑步機上滾動的條帶，這個決定了你跑步時的舒適度，你一定重要要關注跑步帶面積的大小，左右寬度及前後長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來彆扭不順...
跑步機鍛鍊有什麼好處，經常用跑步機跑步有什麼好處？
時間30 40分鐘 因為消耗體內脂肪要在中等強度運動半小時到四十五分鐘後才開始，所以，使用跑步機時一定要控制好時間和速度。最好將時間設定為30 40分鐘，如果還要進行其他運動，可以減少時間但最好不要低於20分鐘，而速度的設定因性別不同存在差異，男的最好在6.5公里 時，而女的則最好在5.5公里 時。...