1樓：營養師空谷阿亮
晚上睡覺8小時沒吃東西，雖然你躺下了，但是你身體還有基礎代謝，基礎代謝佔到整個能量消耗的85%左右。晚上身體在排毒，在修復，在清理垃圾，很忙的。消耗了那麼多養分，早上不吃東西又餓著，自然會沒精神了。
2樓：網友
早上吃早飯可以提供我們身體的各種營養，如果不吃早飯，我們的營養不夠，不能供給身體以及大腦，所以在早上的時候，如果不吃早飯，一上午是會沒有精神的。
3樓：崽崽傑傑
一日之計在於晨，早飯吃得好才能激發新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯或者早餐不認真吃會讓人感覺睏乏無力。一個好的早餐，理應包括全粒穀物、蛋白質、蔬果和健康的脂肪。
4樓：溪風
一夜的睡眠之後，人體較為虛弱，不吃早飯營養就會跟不上。大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
5樓：遇見預言
因為我們人體不吃早餐，會引起早上的血糖低，大腦是靠血糖**，血糖低，大腦能量不足，自然覺得睏倦，腦子反應慢，長時間的不補充碳水化合物，腦細胞就會壞死，所以早上一定要多少的吃一些早餐，有利於身體的健康。
6樓：滴水穿石
不吃早飯，為什麼沒有精神？這個肯定的，你的那個能量都沒有，肯定會沒有精神，而且還容易引起低血糖，腎結石，胃結石。所以不吃早餐的危害很大你這這個肯定的，你的那個能量都沒有，肯定會沒有精神，而且還容易引起低血糖，腎結石，胃結石，所以不吃早餐的危害很大，你這樣引起高度重視。
7樓：帳號已登出
不吃早飯，由於大腦得不到足夠的營養**，使得腦部營養缺乏，從而產生睏倦，頭暈等一系列反應。 這樣就會使人沒有精神。
8樓：匿名使用者
不吃早飯肚子餓肯定沒精神。
9樓：都是逗避
不吃早餐胃裡沒有食物提供能量，當然沒有會精神，所以早餐還是吃點比較好，我每天早餐都是喝的植選燕麥奶，0蔗糖，0膽固醇，0反式脂肪，比較健康，沒有負擔，又是伊利的產品，品質方面也可以放心。
早上不吃飯會怎麼樣
10樓：知識分享小屋
不吃早餐會容易引起糖分缺失，容易出現低血糖的情況，還會影響工作和學習效率，長期不吃早飯，還會引起膽結石，因為膽囊不收縮，膽汁就無法排出，還容易發胖，不利於**。
11樓：劍經業
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
抵抗力下降：由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。
加速衰老：不吃早餐就意味著要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致**乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。
導致兒童營養發育不良：不吃早餐的兒童，全天營養素攝入低於吃早餐的兒童，而且早餐所提供的營養素很難從午餐或晚餐中得到補充。
12樓：月s加洛特
沒事，中午晚上多吃點就能補回來。
早上沒精神 30
13樓：綠的
可能你睡眠質量不好，雖然說睡眠時間很長，但是並沒有得到充分休息。還有就是早上上課沒精神，大部分是因為早餐沒有吃好，這面我介紹一些簡單、便宜而且營養的早餐給你，試著吃一段時間看看：早餐食譜1
買什麼：一袋小饅頭（元）一瓶豆漿（元）一袋豆腐乾（元）一個鹹鴨蛋一個鮮橙。
怎樣做：取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。
早餐食譜2買什麼：一袋全麥麵包（元）一袋香腸（元）一盒酸奶（元）一個雞蛋一根黃瓜。
怎樣做：取全麥麵包兩至三片；一個雞蛋煮熟；再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽；配一根香腸；飲用200毫升酸奶。
早餐食譜3買什麼：一袋漢堡麵包（元）一盒乳酪（8元）一瓶果醬（元）一袋早餐奶（元）一袋營養麥片（8元）一個獼猴桃。
怎樣做：一個漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪；一個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。
早餐食譜4買什麼：一袋三明治麵包（元）一瓶肉鬆（元）一瓶花生醬（元）一袋早餐奶（元）一個番茄。
怎樣做：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
早餐食譜5買什麼：一袋豆沙包（元）一瓶豆漿（元）一小壇腐乳（元）一個雞蛋一個蘋果。
怎樣做：取兩個小豆沙包加熱，一個雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿飲用量為250毫升。
如果還不行的話，你可以到醫院查查一下，看看你身體缺少哪方面的維生素，然後去買「安利」紐崔萊保健食品吃一下。
14樓：超超超傻
沒睡醒！教你一個醒的好辦法！早晨起來，刷牙的時候刷刷舌頭！
會有催吐的效果！你一覺得想吐！噁心！
你會立即醒來！我上早班的時候都這樣的！不過也只是一時的！
早上不吃飯會怎麼樣呀？
15樓：朝朝歲歲年年
不可以不吃早餐的。因為早餐的作用很重要。頭天晚上的食物在消化吸收以後，第二天早上，胃部裡已經空了，等著進食，這時候，胃部的胃液處於分泌比較旺盛的狀態。
如果不吃早餐，方面的胃液就會濃縮，結晶，久而久之，後果可想而知；還有就是分泌的胃液（胃液的稀鹽酸很厲害的）就會把胃壁破壞掉，所以，有的人的了胃潰瘍什麼的，就是胃壁被破壞了。
喝葡萄糖水雖然可以補充一部分養料，但是不能解決根本問題，而且，久了也會對身體不好；吃巧克力只能是偶爾的。黑色的沒有加糖的巧克力對心臟比較有好處，是地道的可可粉作成的，但是，長期吃也不好，還是要吃食物才好。
至於帶進去的辦法，自己想啊，你為了你的身體健康，你會想出辦法來的。
16樓：o泡沫
可以。但是容易餓啊 而且熱量也很高。
早上還是喝牛奶吃麵包之類的吧。
17樓：瑞欽王
吃點香蕉，葡萄糖水， 巧克力就不必了， 不吃東西 胃酸沒東西消化把胃給弄傷了。
18樓：網友
空腹晨練對身體不好，可以喝點牛奶，甚至，只喝點水也比空腹好。
早上不吃飯會怎麼樣？
19樓：紫涵小仙
不吃早餐容易發胖。
根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。
2.不吃早餐容易便秘。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
3.不吃早餐容易變老。
早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。
4.不吃早餐容易得病。
不吃早餐，容易引發各種慢性疾病：胃長時間處於飢餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍；早餐不足，午餐就會因飢餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易誘發腸胃疾病；不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心臟病發生的機率。
20樓：匿名使用者
想在沒事以後 你會得 胃病的。
21樓：布波濤
早上不吃早飯是可以的但不是長期的，如果你個人沒有感覺到特別的不適是可以不吃的，但是不能長期不吃。
早上不吃飯會怎麼樣
22樓：阿寶嘚嘚嘚
早餐一定要吃的，不論你吃多少。
23樓：匿名使用者
長時間不吃飯會的膽結石。
早上不吃早飯有多大危害，經常早上不吃早飯有壞處嗎
早上不管餓不餓，早餐是一定要吃的，長期不吃早餐不僅容易缺乏營養，而且還容易影響早晨到中午的工作學習情況。早晨的代謝較為旺盛，而且人一天的活動在早晨也較多，所以所需的營養和能量其實也是較多的 另外也有研究表明，總不吃早餐，讓腸胃早晨總是餓的狀態，時間長了就會造成膽結石。膽結石是多方面引起的，但是如果我...
早上不吃早飯去運動對身體有害嗎，晚上不吃飯運動對身體是否有害？
我們老師說過 早上太陽沒出來 植物不能光合作用 去跑步呼吸的是含較多碳的氣體 所以最佳跑步時間時 下午6 7點 別吃飯 飯後跑傷腸子 當然有害啊！專家經過長期觀察發現，一個人早晨起床後不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，會導致心臟病的發作。因此，早餐豐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛...
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小感冒 這是最走運的了，就不用太擔心 2 如果帶一點點黃鼻涕，還有點點喘 可能是上呼吸道感染，問題也不大 3 最糟糕的是細小病，有厭食 嘔吐 拉稀等症 狀，後期就抽搐 口吐白沫，如果是的個病問題就比較嚴重了，要儘快去 能不能 痊癒要看狗狗自身的抵抗能力，藥劑太強狗狗太小會抗不住的，而且 費是比較高，...