1樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
3樓：匿名使用者
不吃早飯是不良的生活習慣，但是不要一下子到「自殺」，原因如下：
1.夜間睡眠無補充水分，而不顯性失水持續。清晨睡醒血液處於較為濃縮狀態。吃早晨可以補充水分，增加血液容量，稀釋血液。並補充腎血流量，保障尿液生成，排出廢物。
2.進食後出現胃結腸反射，使腸道團塊性推進，幫助排出大便，防止便祕，進而防止痔瘡發生。
3.睡眠是迷走神經興奮，膽囊保持非收縮狀態，膽汁持續濃縮。早晨進食促使膽囊收縮素分泌，進而使膽汁分泌增多、稀釋膽汁，膽囊收縮、膽汁分泌。避免膽道、膽管結石形成。
4.早晨進食保持規律的胰島素分泌，避免胰島素分泌異常、胰島素抵抗。規律進食保持血糖穩定。
4樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
5樓：
傷胃容易發胖
引起低血糖
容易膽結石
6樓：無心無心心
胃會受不了。會長胖。
早上不吃早餐有什麼壞處？
7樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
8樓：野傅香定娟
1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。
3、不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
5、不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
9樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
10樓：單恕問丙
容易得膽結石，因為不吃早飯膽汁排不出來
11樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
12樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
13樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
14樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
早上不吃早飯有多大危害？長期不吃可能會得哪些疾病？
15樓：情感諮詢小紅老師
早上不吃早飯有多大危害？長期不吃可能會得哪些疾病？
經常不吃早餐，容易引起消化系統疾病，對於機體消化功能是一定的損害。容易導致慢性胃炎，甚至胃潰瘍，也可以引起膽囊疾病。
你平時飲食要規律均衡平時避免辛辣刺激食物，避免冰冷生硬飲食，避免油膩飲食，建議平時清淡飲食。早餐對於人的重要性非常高。
1、不吃早餐容易患消化道疾病人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
3、不吃早餐體內膽固醇增高不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
一般情況下不吃早餐，很容易把胃弄壞點的，有的時候會出現胃酸過多，而把胃餓壞，引起胃潰瘍的，所以一定要吃早餐。所以為了我們身體健康，最好還是吃早餐吧！
16樓：匿名使用者
不吃早餐很容易打亂了生物鐘的正常運轉，人的肌體所需營養不能得到及時的補充，對於一些貧血的人不吃早飯可能會導致低血糖，嚴重可能會暈倒，最嚴重的就是影響人的健康長壽 。長期不吃早飯會導致：胃病、低血糖、便祕、膽囊疾病 、造成肥胖等疾病
17樓：欣子小姐姐
一日之計在於晨，不吃早餐身體營養失衡，抵抗力下降。1.胃會分泌胃酸，不吃會得胃病。
2.會使身體發胖，早餐不吃，中餐會吃更多。3.
容易便祕，不吃早餐，腸蠕動受影響，長期下去對身體不利。
18樓：原力說娛樂
危害:注意力不集中，身體感到疲憊，身體就會覺得沒有力氣。
疾病:容易得胃病、腸胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍、膽結石。
19樓：仰楊羊
早晨不吃早飯會降低新陳代謝，而且一天都沒有精神，還會低血糖，如果長時間不吃早飯的話會對胃造成損傷造成胃炎、消化性的潰瘍、膽囊炎、膽結石等疾病。
20樓：是冰冰鴨
早上不吃早餐會導致肥胖，長期不吃早餐會導致膽結石，早上喝一杯酸奶送一個麵包是最好的選擇了，多多少少都要吃一點東西
21樓：職場達人涵崽
早上不吃早飯的危害很大，它會導致身材肥胖、食慾不振以及營養不良等現象。長期不吃可能會得胃病以及免疫力低下的疾病。
22樓：土豆地瓜豆角
第1點早上不吃飯，你會發現自己的胃會變得非常的脆弱，經常會引起胃痛的現象，第2點長期不吃飯會引起腸胃炎，十二指腸潰瘍，胃穿孔，這些都是非常嚴重的，一定要引起注意。
早飯不吃，有何危害？
23樓：墨曼彤
長期不吃早餐的危害
1、對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量**，上午的工作量集中但卻不吃早餐，可能造成工作效率下降，並會嚴重影響到未來的健康狀況。
2、經過一個晚上的時間，身體處於真正的空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能會導致營養透支的「超負荷」狀態，從而難以維持機體的正常功能，時間久了會危害到我們的健康。
3、晨起食物的刺激有利於膽汁分泌，不吃早飯，積存了一整晚的膽汁無法充分分泌，久而久之增加了患膽結石和膽囊炎的機率。
不吃早飯有什麼危害
24樓：浙江衛健科技****
經常不吃早飯的後果：
1、肚餓難受和頭暈乏力
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!換句話說，這是低血糖的症狀表現。
有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病、糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。
2、不吃早餐的人更胖
不吃早餐的人可能進食更多的零食和高熱量食物，降低了正常膳食中纖維素、維生素和礦物質的攝入。此外，不吃早餐可能改變了體內脂肪儲存的方式，所以引起腰圍增粗。再者，不吃早餐的人，午晚餐飲食也不夠規律。
3、易患膽結石
醫學證明長期不吃早餐會得膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
擴充套件資料：
經過一夜睡眠，胃部排空，如果早餐吃不好或者不吃了，午飯必然大增，容易造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
體內膽固醇增高不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。想**的人用這些招數是最不濟的，認為不吃早餐或者其他正餐可減少熱量的攝取，減輕體重。也有些人因為忍受不住上一餐的飢餓，從而在下一餐大吃特吃，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
望採納謝謝
25樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
26樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
27樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
28樓：
肚子餓，缺乏營養，天天堅持不吃的話，生命還會減少啊
29樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
30樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
經常早上不吃早飯有壞處嗎?
31樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
32樓：ghlxqc就粉
不吃早餐的7大危害： ●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
●不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
●不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
●不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。 ●不吃早餐易患胃病：
不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。 ●不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。
這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。 ●不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
當然這些問題很難說會在多少年以後出現，也許在你退休以後，也許就在你明天去體檢的時候。不過有一句話叫「四十歲前人找病，四十歲後病找人」，不吃早餐，正是「人找病」的事情
33樓：
當然有 還挺大呢 記憶力下降 注意力不集中 胃口下降 沒勁 得胃病等等
早上不吃早飯有多大危害，經常早上不吃早飯有壞處嗎
早上不管餓不餓，早餐是一定要吃的，長期不吃早餐不僅容易缺乏營養，而且還容易影響早晨到中午的工作學習情況。早晨的代謝較為旺盛，而且人一天的活動在早晨也較多，所以所需的營養和能量其實也是較多的 另外也有研究表明，總不吃早餐，讓腸胃早晨總是餓的狀態，時間長了就會造成膽結石。膽結石是多方面引起的，但是如果我...
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能進食更多的零食...
不吃早飯為什麼沒精神 早上不吃飯會怎麼樣
晚上睡覺8小時沒吃東西，雖然你躺下了，但是你身體還有基礎代謝，基礎代謝佔到整個能量消耗的85 左右。晚上身體在排毒，在修復，在清理垃圾，很忙的。消耗了那麼多養分，早上不吃東西又餓著，自然會沒精神了。早上吃早飯可以提供我們身體的各種營養，如果不吃早飯，我們的營養不夠，不能供給身體以及大腦，所以在早上的...