1樓：漫漫迷途終有歸
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
2樓：水之神行者
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
3樓：無愛一身輕
苦瓜，芹菜都可以下火。個人認為板藍根下火效果很好。
吃什麼食物最快下火
4樓：帳號已登出
出現了心火，這時候我們可以選擇吃點苦的食物，有很好的的去心火的作用，比如苦瓜、蓮子心茶等，都有很好的除心火的效果。
苦蕎麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被權威專家稱為「三降食品」和「21世紀人類的健康食品」。
對於肝火旺的人可以每天慢慢的增加喝水的量，多喝水可以對於去火有一定的效果。另外，多吃點酸味食物，有去除肝火、護理人體肝臟健康的效果，例如山楂等。上班族在工作期間，喝點菊花茶，也能清除肝火，對明目也是有效的。
值得注意的是，肝火旺的人最好學會一套適合自己的調節情緒方法，正確的疏解體內鬱結之氣，也能起到護理肝臟的目的。
脾胃之火非常旺盛，可以吃點麥冬調節，煲成麥冬粥；還有一些人會通過淡竹葉泡水喝，來緩解脾胃之火。
肺部上火需要清肺，梨子是比較常見的清肺食材，能清肺、潤肺，出現熱**冒，熬一點梨子湯能緩解。也可以熬一點綠豆粥降肺火。
在平時可以用赤小豆煮粥食用。也可以把燈芯草用來煮水喝，這些對緩解腎火都是較為有效的方法。
什麼食物最下火？
5樓：儲燕皖
首先第1種就是炸雞腿，對於這個炸雞腿來說是很多年輕人和小孩子都比較喜歡吃的，因為這個炸雞腿吃起來確實是外焦裡嫩，而且營養價值也是非常豐富的，尤其是我們走在路邊聞到這個炸雞腿的香味，簡直都是走不動路了，一定要買一個解解饞才可以。
第2種就是炸雞排，現在的炸雞排也是非常的受歡迎，那麼很多人在吃炸雞排的時候會配上一杯酸梅湯，當然這樣吃起來也是可以解一解油膩，尤其是對於這個炸雞排的**也是特別的便宜，所以說很多人也是喜歡吃這種炸雞排的。
最後一種就是臭豆腐，雖然說這個臭豆腐也是一種油炸食物，但是和其他的油炸食物有一些不同的，是因為它的味道比較臭，可是它是聞起來臭，吃起來香，而且在配上它的專屬料汁，吃起來確實是讓人非常難忘的。
吃什麼下火快
6樓：網友
甘草金銀花黃芪土茯苓 藥房裡有現成配好的下火茶。
7樓：匿名使用者
牛黃多喝點菊花茶。
柚子苦瓜等等都是下火的。
吃什麼東西下火最快？
8樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
9樓：匿名使用者
喝溫水，，，效果好，而且**快。
吃什麼下火最快
10樓：衡火鍾夢玉
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
1、菊花[泡茶喝]注意：水最好在70到80度。
2、金銀花[泡茶喝]
3、胖大海[泡茶喝]
容易上火的人平時多吃一些水果蔬菜，少吃一些油膩煎炸辛辣食品，保持好的睡眠狀態，不要過度勞累。
11樓：庸
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
12樓：訾可欣迮詞
多吃水果，比如象香蕉，蘋果之類。
吃點維生素b1
b2的藥片，少恰辛辣食物大頭。
13樓：匿名使用者
看來你平時很少運動流汗。可以吃黃連上清丸。本人臉上尤其是額頭也愛長痘痘，冬天用的那種叫片仔癀的化妝品，感覺效果還不錯！個人認為男女生都能用，沒有特殊香味！
14樓：大蘇打
要做到兩方面就是去火，通排。
去火的蔬菜有苦瓜，中藥有黃蓮，飲料有徐啟修涼茶。
通排是指改善**排洩功能，可以多吃些含維c的水果。
另外要忌辛辣。
15樓：搞搞新意思
平時少吃點熱氣的東西~！多喝點涼茶！比如24味啊！
廣東涼茶都可以的！還有牛黃解毒丸也可以的！不過一般年輕的人是吃不下的！
現在出了一種牛黃解毒片效果還可以的！你可以試試！
16樓：匿名使用者
生吃泥鰍，效果好，但有感染寄生蟲病的危險。慎用！
17樓：劉濤小水
你可以看看馬悅凌編寫的《健康教母》
裡面分得很細，不同的上火有不同的方法。
我覺得你是虛火，應該按照裡面吃泥鰍的方法。
18樓：匿名使用者
豆芽菜，青菜之類的都行，絕對不能吃辣！
19樓：網友
很簡單忌口。然後就是 菊花茶 很有效。
20樓：匿名使用者
容易上火一定記住得多喝水，水可以排毒，可以下火，一般天干有時候容易上火，就是因為缺乏水份~~還有，有時候上火可能是因為你的腸道不好，如果你吃了上火的東西，那就喝茶，綠茶就行，我就是這樣，喝茶可以淨化腸道，喝不完的茶水，你還可以放在冰箱裡冷一下，或不冷也行，用棉籤蘸著點你的豆豆，可以消炎~~如果你平時休息不好，也會上火長豆豆，最重要的是不能急，急火容易攻心，這樣就上火了~~你也可以看看中醫，有可能你會是某種容易上火的體質，醫生也會開些調的藥，不過我覺得平時自己注意點就行，我是溼熱體質，容易上火，醫生叫我不要吃辣椒，可我特喜歡吃，所以不管啦，就用上邊的方法，還是有點用的~~儘量還是別吃藥，對身體不好~~希望對你有所幫助~~
21樓：匿名使用者
蔬菜 建議苦瓜。
水果 建議梨。
吃什麼下火最快？
22樓：吳元修冼培
梨，梨中含有一種特別的物質，這種物質能降低口腔中的氣溫使人感覺清爽。
23樓：酆德波辛
冰棍一天一顆，蘋果一天一個，多喝點水天就好了！
24樓：貓郎君
芹菜苦瓜黃瓜放一起打成汁，一天之內下火。
25樓：網友
如果因勞累上火的話主要多睡覺，不要水的太熱，另外可以吃豬肝。
吃什麼食物補精子最快，吃什麼補精子最快
阿膠糕同九菜都可以壯陽的 吃什麼補精子最快 男人補精子需要先補鋅 硒 蛋白質，這幾個元素物質是精子形成和精子活力提升的重要物質，可以促進精囊發育，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能，增強免疫力。目前鋅 硒 蛋白質的新一代生物製劑配方是育之源口嚼片，對補精子，改善精子的效果是比較好...
吃什麼東西升血糖最快，吃什麼食物降血糖最快
飲食控制原則如下 1.打破 多吃降糖藥可以多吃飯 的錯誤觀念。2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃 碳水化合物是指糧食 蔬菜 奶 水果 豆製品 硬果類食物中的糖分 4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。5...
吃什麼食物生精最快，吃什麼可以生精
男人吃什麼水果補腎呢？生精的食物主要是含鋅 硒 蛋白質量高的食物，例如西紅柿 馬鈴薯 動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅 硒 蛋白質，對促進生精功能效果比較大。牛肉，雞肉，精肉，海蔘，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈...