1樓：匿名使用者
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
3樓：匿名使用者
白籮卜褒燙。。。吃多點，很下火。要不到涼茶店喝涼茶王。
4樓：水生宅
吃苦的蔬菜可以降火，如苦瓜，茭白，芥菜。多飲水可以降火。涼性中藥可以降火。
吃什麼下火最快
5樓：衡火鍾夢玉
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
1、菊花[泡茶喝]注意：水最好在70到80度。
2、金銀花[泡茶喝]
3、胖大海[泡茶喝]
容易上火的人平時多吃一些水果蔬菜，少吃一些油膩煎炸辛辣食品，保持好的睡眠狀態，不要過度勞累。
6樓：庸
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
7樓：訾可欣迮詞
多吃水果,比如象香蕉,蘋果之類
吃點維生素b1
b2的藥片,
少恰辛辣食物大頭.
8樓：匿名使用者
看來你平時很少運動流汗。可以吃黃連上清丸。本人臉上尤其是額頭也愛長痘痘，冬天用的那種叫片仔癀的化妝品，感覺效果還不錯！個人認為男女生都能用，沒有特殊香味！
9樓：大蘇打
要做到兩方面就是去火，通排。
去火的蔬菜有苦瓜，中藥有黃蓮，飲料有徐啟修涼茶。
通排是指改善**排洩功能，可以多吃些含維c的水果。
另外要忌辛辣。
10樓：搞搞新意思
平時少吃點熱氣的東西~！多喝點涼茶！比如24味啊！
廣東涼茶都可以的！還有牛黃解毒丸也可以的！不過一般年輕的人是吃不下的！
現在出了一種牛黃解毒片效果還可以的！你可以試試！
11樓：匿名使用者
生吃泥鰍，效果好，但有感染寄生蟲病的危險。慎用！
12樓：劉濤小水
你可以看看馬悅凌編寫的《健康教母》
裡面分得很細，不同的上火有不同的方法
我覺得你是虛火，應該按照裡面吃泥鰍的方法
13樓：匿名使用者
豆芽菜，青菜之類的都行，絕對不能吃辣！
14樓：
很簡單忌口...然後就是 菊花茶 很有效
15樓：匿名使用者
容易上火一定記住得多喝水，水可以排毒，可以下火，一般天干有時候容易上火，就是因為缺乏水份~~還有，有時候上火可能是因為你的腸道不好，如果你吃了上火的東西，那就喝茶，綠茶就行，我就是這樣，喝茶可以淨化腸道，喝不完的茶水，你還可以放在冰箱裡冷一下，或不冷也行，用棉籤蘸著點你的豆豆，可以消炎~~如果你平時休息不好，也會上火長豆豆，最重要的是不能急，急火容易攻心，這樣就上火了~~你也可以看看中醫，有可能你會是某種容易上火的體質，醫生也會開些調的藥，不過我覺得平時自己注意點就行，我是溼熱體質，容易上火，醫生叫我不要吃辣椒，可我特喜歡吃，所以不管啦，就用上邊的方法，還是有點用的~~儘量還是別吃藥，對身體不好~~希望對你有所幫助~~
16樓：匿名使用者
蔬菜 建議苦瓜
水果 建議梨
吃什麼東西下火最快？
17樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
18樓：匿名使用者
喝溫水，，，，效果好，而且**快
吃什麼下火
19樓：
您現在感冒又上火，應該算是熱感吧，喝板藍根吧，防感冒又降火。
如果想吃水果降火試試：橙子，雪梨
還有一個降火偏方：拍背（用手掌輕拍背部，從上到下全部都要拍，大概20分鐘）
或者用艾葉泡腳15-20分鐘，水越燙越好。
20樓：匿名使用者
要看你感冒的症狀是什麼，還有你的體質是？不是什麼下火那麼簡單的事！建議你每天晚上睡覺前用開水泡腳直到微微出汗，還有現在的季節不要貪涼，離開空調！
具體的一時和你表達不清楚！
21樓：匿名使用者
蘆菜根（蘆葦根） 菜市場有人買的，乳白色的彎曲的。買回來洗下後切寸段和水一起煮半小時以上，注意別燒乾了，也要加點點水，嘗下有點點微甜。涼了加點冰糖（白沙糖也行）喝就ok。
下火很快，性質屬文的。因為你是感冒，不知道是冷還是熱感冒。但總之先別急著吃水果西瓜什麼的。有的水果瓜也屬寒性的。吃多會反之哦。。。。
22樓：
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑
23樓：喵喵醬
板藍根，水果，多喝水
24樓：洛小白
夏天吃西瓜，多喝水。
25樓：楽憂女生
蓮子可以，特別是鏈子的芯，雖然有點苦，但很有效果的
吃什麼下火？要快的！！！
26樓：沃凌文黎翮
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
吃什麼水果是下火的
27樓：晃晃星
清熱去火的水果：下火效果最好的4大水果
28樓：可樂可123可樂
梨、山竹、火龍果、
1、梨梨含水量高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
2、山竹
山竹被稱為「果中皇后」，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。
泰國人把山竹與榴蓮稱為「夫妻果」，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。
3、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
4、柚子
柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果。
5、西瓜
下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量豐富，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素c，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
中醫理論認為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到讚賞。
什麼食物下火快，吃什麼食物最快下火
中草藥泡茶清火效果不錯，如 金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 ...
上火用什麼方法下火最佳，上火吃什麼下火好
五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮...
小孩子吃什麼清火，寶寶吃什麼清火最快？
吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容易導致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺 潤燥 清火的作用更佳。清火食譜推薦 川貝母冰糖梨盅 做法 1 雪梨洗淨，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去裡面的核。2 將川貝母 冰糖分成兩份分別放入梨盅內，加入少許水，用牙籤固定。3 放入...