1樓：北域名醫
嘆氣對身體是有好處的。
在疲勞或者煩惱的時候，人會情不自禁地嘆氣。其實，嘆氣說明你很壓抑，需要及時正面積極的引導和自我調節。但是實際上，嘆氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。
身體疲勞時，血液中就會堆積乳酸等廢棄物。另外，有壓力時，腎上腺便會分泌腎上腺素，使血壓升高。如果長時間處於壓力之中，就會持續血壓高的狀態，血管也會收縮。
時間一長，血管就會變厚、變硬，血管內會變窄，導致血液迴圈差，廢棄物也就容易堆積在血液中。
儘管人們都認為嘆氣不好，比如，有「不能總是唉聲嘆氣」「嘆氣會讓幸福溜走」等等的說法，但是，嘆氣卻有排洩廢棄物的作用。
嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。
對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。
宗教學中的嘆氣：陰陽學中認為：這個世界上沒有偶然只有必然，無論多麼微小的邂逅都必定會影響未來的命運，緣分締結就不會消失。
世界貌似很大，其實很小只限於自己看的見的，手摸得到的。也是因此，古人認為化解凶煞與祈福是重要的事情，從而可以祈福帶來人生幸福的機遇。
嘆氣為什麼不好？
2樓：森元斐真媚
嘆氣是一種失落的表現，從醫學的角度看，是因為心臟供血不足常出現大喘氣等症狀，經常嘆氣會是人慢慢的喪失自信，從而導致各種的負面情緒的滋生。
3樓：布偶喵
想嘆氣，每次都偷偷的嘆氣，因為家人不讓，如果被聽到了還會被罵，我真的受夠了，沒人問我為什麼嘆氣，只會一味的指責，我討厭現在的這個家。
4樓：匿名使用者
感覺很難控制，嘆氣往往是在已經嘆氣過後才突然發現「啊，我剛剛嘆氣啦」感覺嘆氣是沒有先兆的，就談不上及時控制，只能長期保持良好的心情試試，一起努力吧。
5樓：戢筱
你不知道多嘆氣會讓好運跑掉麼？雖然這是個迷信的說法。不過嘆氣多了會讓人的情緒漸漸消極。
6樓：匿名使用者
嘆氣，說明你心裡有事，心裡有事不解決當然不好了，影響你之後的心情。
7樓：粵語
首先 會影響到自己的交際 誰也不願意跟很消極的人在一起，然後，會影響到自己的事業，哪個老闆也不想用一個只會嘆氣，都想用積極向上有衝勁的員工，最後，會影響到自己的身體，有道笑一笑，十年少，那你嘆氣帶來的結果可想而知了 難道你還覺得嘆氣好嗎？？
8樓：我是丫丫
常嘆氣的人會把負能量傳給身邊的人，你說這種做法好不？當然不好啦！你願意和一個開心的人在一起還是和一個天天唉聲嘆氣的人在一起呢？嘻嘻～想想就知道啦！
9樓：匿名使用者
會影響你自己的心情，更會影響你身邊人的心情，他們會疑惑你嘆氣的原因，從而帶來負面反應。
10樓：名字狠
好與不好，是分人來說的，比如一個多愁善感的人，你讓他憋著，絕對難受，這樣說來，嘆氣是一種宣洩心情的一種好方式。
在說來，一個本來很堅強的人，整天嘆氣，自身的堅韌也會因為這而潛移默化而去，從這來看，這嘆氣又是不好的了。。。
11樓：蘆巨集進
嘆氣沒什麼不好，屬於人得正常行為動作。跟。
人經常嘆氣好嗎？
12樓：網友
嘆氣是最不好的習慣，老人常說「一嘆窮三年」，經常嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，吸引來各種不順和倒黴事。有些人經常無意識地嘆氣，連自己都無法察覺。
經常嘆氣的人，心中有怨氣，周圍都是不好的氣場。嘆氣會撥出人體的元氣，每嘆一口氣，就會少一分自信。沒有鬥志和信念的人，怎麼會幸福呢？
所以，千萬不要亂嘆氣，否則一嘆窮三年。
越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。「愛笑的人運氣都不會太差」，越積極的人，運氣就越好。
生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的心態越少，運氣就會越好。
13樓：藥師華子
經常嘆氣，不是心臟有問題，而是肺想把自己「吹鼓」。
14樓：豆村長de草
不好。長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮，嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。
嘆氣"通常給人一種抑鬱的感覺。其實正常嘆氣是正常的生理表現，嘆氣對身體有一定的好處，嘆氣能使肺部的濁氣排出來，能夠增加含氧量，使血液迴圈加速，使身體處在比較放鬆的狀態，對情緒協調也達到協調，能夠緩解緊張的情緒，抑鬱的心情也會得到緩解，讓人的心情比較好。如果壓力過大的話可以嘆口氣緩解下，可以經常練習深呼吸也能緩解壓力。
經常嘆氣不知道對身體好不好？
15樓：網友
嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：
1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。
2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮。
16樓：2020自我防禦
經常嘆氣是你的心情不好，心情如果是不好的話很容易給你的身體帶來各種疾病，樂觀一點吧。
17樓：三疆
樓上說的有道理，還有樓主要注意一下的是：經常嘆氣有可能是脾虛引起的，建議檢查一下身體哦。
嘆氣對人體有害處嗎?
18樓：默默她狠傷
從西醫角度看，來。
過度源的嘆氣也會對呼吸系統造成損害。處於恐慌狀態的人經常會頻繁地嘆氣，這使得他們經常出現換氣過度綜合徵，表現為頭暈目眩、肢體末端麻木等。
但嘆氣其實是一種再正常不過的生理現象，也有它的好處：可使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量和血液含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮。
但如果習慣經常嘆氣或不自覺的想嘆口氣，可能就是身體發出的預警。「嘆氣」在中醫理論中稱為「善太息」，與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關，嚴重者甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等症狀，是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。
19樓：匿名使用者
愁一愁，白了頭。
會變老笑一笑，十年少。
20樓：匿名使用者
無害處啦！只是一種不良習慣罷啦！
總嘆氣對身體有什麼不好???
21樓：巨蟹我為遊戲狂
偶爾嘆氣屬於一種生理性的現象，可能還會有一些好處，經常性嘆氣則會產生一些危害，比如可能會給人抑鬱的訊號，也會給自己不好的心理暗示，甚至會影響到自己的運氣，建議有這方面，不好習慣的人要儘量糾正。
或許很多人在生活中都有嘆氣的習慣，其實嘆氣也有可能會有不好的一面，不僅僅是一種身體上的自我表現，大家應該要對這方面的資訊有一些瞭解，那麼經常嘆氣有什麼不好？
嘆氣會給人一種抑鬱的感覺，給人一種消極的感受，其實經常性嘆氣可能是一種生理現象，嘆氣對身體也是有一定的好處的。嘆氣可以使肺部的濁氣排出來，也能夠增加含氧量，可以促進血液的迴圈和加速，使身體處於一個比較放鬆的狀態，也能夠讓情緒變得更加的協調，讓緊張的情緒得到舒緩，抑鬱的情緒得到調整，讓整個人的狀態都變得比較好。
有的人可能已經有了嘆氣的習慣，其實並不是身體上出現了某些情況，而是會形成一種比較糟糕的心理暗示，會讓人覺得心情越來越不好，讓人變得非常的不樂觀。有的人可能長期心情不好，也得不到朋友和家人的理解，所以經常性會出現嘆氣的情況，慢慢的就會產生一系列悲觀的想法，甚至動不動就想要哭泣。
生活中有一些人非常的迷信，並不希望到家裡面來的人都出現嘆氣的情況，認為嘆氣是一件非常晦氣的事情，當然可能並沒有科學依據。但是經常性出現嘆氣肯定會影響到自己的運氣，大家一定要注意根據自己的實際情況來進行改正，儘量要保持一個樂觀的心態。當一個人擁有良好的心態之後，嘆氣的情況少了，做事情也會變得順利一點，在生活中遇到的好事情也會變多。
長期嘆氣對別人和對自己所產生的影響都是比較大的，長期嘆氣會給人一種不好的心理暗示，同時也會給身邊的人帶來不好的影響，甚至會影響到自己的運氣，所以大家還是要儘量避免這方面的習慣，有不好的想法或者不好的經歷可以和身邊的人訴說，而不是一個人長吁短嘆。
22樓：藥師華子
經常嘆氣，不是心臟有問題，而是肺想把自己「吹鼓」。
23樓：戰平卉赫巨集
嘆氣其實沒有什麼不好的！
因為醫學研究發現，經常故意誘導深呼吸、打哈欠、嘆氣都可以達到**感冒、腎病、肺炎等症狀！
24樓：万俟又斂駿
嘆氣本身對身體沒有害處，深深地撥出二氧化碳，吸入氧氣，對身體是有益的。
如果嘆氣是因為心情不好，那就會影響健康了。
所以嘆氣歸嘆氣，嘆完就放開，然後愉快地生活。
25樓：謬醉柳詹思
嘆氣會抑制中樞神經系統，使心情抑制~~~
其實也沒什麼大不了的，但是不要常嘆氣，因為真的對身體不好。
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