1樓：猴放窗
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000米，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
2樓：網友
一、轉移注意力。
當火氣衝上來的時候，首先要下意識地讓自己轉移話題，也可以通過做別的事來轉移自己的注意力，從而降低煩躁。餘怒未消時，可以通過看電視、聽**、看喜劇電影等正當而有意義的活動，放鬆緊張情緒，轉移注意力，也是一種宣洩，不失為一種有效的制怒方法。
二、不拘泥小事，可有效減少煩躁。
生活中常常因為糾結某件事，人際關係或生活煩惱讓人心情煩躁。但要記住，所有的問題都是小問題，但絕大部分問題並不是生死攸關的，冷靜下來，專心解決問題，在人生更大的目標之下，活得大度，問題會出乎意料地微小。
三、規律的作息時間。
現在許多人喜歡日夜顛倒的生活，這種壞習慣不僅對身體健康造成影響，更是對減少大腦及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡幾個小時，規律的作息，會帶來美好的心情。
四、做運動。
運動是最佳調節心情的方式，可以讓你從煩惱中跳出來，還能在不知不覺中獲得健康的身體及好看的身材，身體毒素會隨著汗液排除體外，有益身體健康。
五、培養興趣。
有一種興趣是緩解煩躁的好方法，學會畫畫、唱歌、游泳、彈琴，更能幫助自己從不良的情緒中走出來。
如何能讓自己脾氣不那麼暴躁
3樓：師三牛
那就是讓自己少點控制慾，那樣遇到事就不會爭強好勝，就不會發脾氣了。
怎麼才能讓自己脾氣不那麼暴躁？
4樓：
摘要。想要讓自己的脾氣變得不那麼暴躁，可以採用多種方法。首先，應該學會控制好自己的情緒，當情緒激動時，可以嘗試深呼吸、運動或冥想等方法來平靜下來；其次，可以學習理性思維，科學解決問題，不要因為偏激的情緒而做錯事；最後，要學會正確對待身邊的人，切記要適度表達情感，不要把自己的情緒帶給其他人。
怎麼才能讓自己脾氣不那麼暴躁？
想要讓自己的脾氣變得不那麼暴躁，可以採用多種方法。首先，應該學會控制好自己的情緒，當情緒激動時，可以嘗試深呼吸、運動或冥想等方法來平靜下來；其次，可以學習理性思維，科學解決問題，不要因為偏激的情緒而做錯事；最後，要學會正確對待身邊的人，切記要適度表達情感，不要把自己的情緒帶給其他人。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
你可以試著把焦慮的注意力放在別的事情上，例如從行動上轉移一下注意力，做一些有趣的事情來放鬆自己。也可以嘗試著冥想，學習一些自控機制來控制自己的情緒。
怎麼讓脾氣暴躁
5樓：
親親您好，這邊為您查詢到讓脾氣暴躁的冷靜下來的方法1、注意力轉移-當有某件事情令你心情很不爽 特別想發火的時候，儘量的剋制自己不要想這件事情，將自己的注意力轉移到能夠令自己心情偷悅的事情上，比如聽聽**，這樣也可以有效的控制暴躁脾氣的爆發。2、學會控制自己；當感覺到自己情緒糟透了想要對身邊人發火的時候，一定要在心裡告誡自己控制住不要把壞脾氣爆發出來，嘗試成功自我控制幾次之後，以後再遇到類似的情況就可以很好的控制自己的脾氣了。3、深呼吸-當脾氣即將爆發的時候，可以讓自己先冷靜下來，嘗試一下深呼吸，深呼吸運動可以有效的起到放鬆情緒的效果，讓自己的快速穩定下來。
怎樣控制自己的暴躁脾氣
6樓：的揮飛
我們每個人的性格不同，如果我們的性格暴躁，就一定要注意剋制，脾氣暴躁不僅氣大傷身，而且，還會給別人造成傷害，那麼，怎樣控制自己的暴躁脾氣呢？下是為大家整理怎樣控制自己的暴躁脾氣相關內容，文章希望大家喜歡！ 學會理性思維。
我們首先就應該做到不要感情用事，而是應該學會用理性的方式去思考問題，特別是對於敏感的問題，更不能過於粗暴。 不要簡單粗暴。 暴躁的脾氣是解決不了問題的，我們應該注意，做事情就要講究方式方法，一旦採用簡單粗暴的方法，效果肯定不好。
注重個人修養。 脾氣不好可能是自己的`修煉不到，我們一定要注意修煉自己，讓自己的思維方式和性格都能慢慢變得更平和。 主動接受懲罰。
我們應該主動接受懲罰，可以事先與別人簽訂一個協議，如果自己做的不好，就應該自覺接受懲罰。 懇請別人監督。 我們應該主動懇請別人的監督，雖然我們的脾氣可能是比較暴躁，但是，如果處於別人的監督之下，就會好很多。
如何能讓脾氣暴躁的老師喜歡你，如何能讓一個脾氣暴躁的老師喜歡你
個人覺得上她課的時候認真聽講，用柔和的目光看著她。當她提出問題或問你的時候，根據自己的能力來回答，打錯了老師也不會介意，只要你盡力去解答就行了。課件中遇見她，主動上前打招呼或者詢問問題等。盡力完成老師佈置的作業。這樣老師也就不會對你有什麼脾氣等，畢竟你盡力了。看來你們老師是一個很有掌控慾望的女人 對...
如何能讓自己學會放棄，如何學會放棄？
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要...
如何能讓自己變的開朗
開朗不是自己要求去做就能做好的，這與你個人的性格有關，如果你很內向不敢再生人面前說話，說話臉都紅，你怎麼要求他開朗呢？不要想那麼多，放鬆一點，把自己心裡想的表現出來，大方一點，該笑的地方就笑出聲來，不要太做作！相信自己，你會做得很好！別想太多，別老是計較些沒有用的東西。就會變開朗了，這是最簡單的途徑...