1樓：張遠鵬演說歷史
很多媽媽擔心孩子放學後會餓，所以會先帶水果給孩子吃。 其實不同的水果食用時間不同，效果也會不同。 媽媽們應該如何選擇給孩子吃水果的時間，增加孩子吸收的營養呢？
夜後，消化功能還在被啟用。 早上吃水果可以幫助寶寶消化吸收，有利於通便。 而水果的酸酸甜甜的味道，可以讓寶寶整天神清氣爽。
tips：早上不宜吃山楂。 無論是鮮果還是山楂製品，都具有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾的作用。
尤其是脾胃虛弱的寶寶，早上吃酸山楂會增加胃酸含量，引起腸胃疾病。 所以媽媽們，最好不要把山楂當寶寶的早餐！
午餐前後：慎選水果 午餐前：吃一些香蕉和紅棗 香蕉中鉀含量高，有利於心臟和肌肉的功能。
同時，香蕉還能輔助**小兒便秘、腹瀉等，適合飯前食用。 紅棗中含有大量的維生素c，因此有“天然維生素c丸”的美譽，最好飯前食用。 但是，有胃痛、腹脹和消化不良的嬰兒不應該吃東西。
tips：飯前不要吃櫻桃番茄和柿子 有些水果是餓了的寶寶飯前不能吃的，比如櫻桃番茄和柿子。 櫻桃番茄含有可溶性收斂劑。
如果寶寶空腹吃東西，會與胃酸結合，增加胃內壓力，引起疼痛。
柿子有收斂作用。 當他們遇到胃酸時，就會形成柿子石，既不能被消化，也不能排出體外。 空腹吃很多食物後，寶寶會出現噁心、嘔吐等症狀。
另外，飯前最好不要吃橘子、山楂等酸性水果。 此外，獼猴桃、橙子、山楂等適合飯後食用的水果中含有大量的有機酸，可以增加消化酶的活性，促進脂肪分解，幫助寶寶消化。 飯後：
吃點桂圓助眠 飯後一個小時，媽媽可以為寶寶準備一些桂圓。 尤其是晚上睡不好的寶寶，吃幾顆龍眼有安神助眠的作用，可以讓寶寶睡得更香。
但是，晚上吃水果不利於消化，而且由於水果中糖分過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。 尤其是睡前吃纖維含量高的水果，由於腸胃充盈，會影響睡眠，更不利於腸胃功能差的寶寶的健康。 所以，媽媽要把握好寶寶晚飯後吃水果的時間，不要在飯後馬上吃，也不要在寶寶睡前把水果當做宵夜。
所以，聰明的媽媽們不妨試試把水果煮一下，不僅可以防止寶寶脾胃受涼，還能有效暖胃！
2樓：野鼬鼠
兒童可以吃吃香蕉，蘋果，橘子這些維生素含量比較高的水果，水果可以飯後吃還有早上吃，這個時候吃水果能夠促進消化。
3樓：黎昕科普知識小屋
最好是要吃一些柚子，葡萄，香蕉或者是蘋果，因為它們能夠促進我們的消化，加快新陳代謝，最好是在晚上的時候吃。
寶寶吃水果的時間，什麼時候最合適？
4樓：雲貓君
寶寶吃水果的時間最好在吃完奶粉或者飯後一小時，因為這個時候肚子裡的奶粉已經消化的差不多了，可以吃點其他的東西。
5樓：星星的小屋
一般孩子需要在六個月之後新增輔食，開始的時候少量餵食，慢慢增量。吃的時候，應該在兩餐之間最合適，不要在吃飯之前給孩子吃水果，可以在吃完飯兩個小時左右吃比較好。
6樓：奔跑的野馬
吃水果，選擇上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便。如果入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損降。
新鮮的水果營養好吃，那什麼時間段給孩子吃水果比較好？
7樓：陳老師育兒小講堂
大部分孩子都喜歡吃水果，但是，寶爸寶媽給孩子吃水果的時間卻不可過於隨意，那麼，孩子吃水果的最佳時間段是什麼時候？
新鮮的水果營養好吃，那什麼時間段給孩子吃水果比較好？寶爸寶媽給孩子吃水果的最佳時間段是兩餐之間，與正餐的間隔時間儘量不要少於一小時。因為水果的水分和糖分都比較多，如果孩子在飯前一小時內吃水果，就會產生一定的飽腹感，吃正餐的量就會減少，而水果含有的營養物質並不全面，長此以往，就會導致孩子出現營養不良的問題。
如果孩子在飯後一小時內吃水果，吃進肚子的食物還沒有得到一定程度的消化吸收，此時吃水果就會增加胃腸道的負擔，甚至會出現腹脹、胃痛等不良症狀，對孩子的健康非常不利。
寶爸寶媽儘量不要在睡前給孩子吃水果，因為水果的水分含量高，孩子吃水果就會攝入比較多的水分，如果孩子還不具備獨立上廁所的能力，則很可能會導致尿床。而且，水果的糖分含量也很高，孩子睡前吃這些食物會對牙齒產生一定的負面影響，而且會因為攝入熱量過多而導致體重上升。此外，睡前吃過甜的食物還會導致嗓子出現不適感，進而影響到睡眠質量。
所以，寶爸寶媽要在孩子午睡起來後給其吃水果。
儘管水果的口感非常好，營養價值高，大部分孩子都喜歡吃水果，但是，寶爸寶媽要合理控制孩子吃水果的量，尤其不能把水果當成正餐吃。因為水果的糖分含量高，吃多了會影響到孩子的食慾，還會導致孩子肥胖。寶爸寶媽也不能把水果取代蔬菜，因為水果的維生素和膳食纖維含量都不如蔬菜。
所以，寶爸寶媽只能在兩餐之間給孩子吃水果，最好把水果切成小塊或薄片給孩子吃，而不要把水果榨成汁，否則會破壞水果中的營養物質。
結語寶爸寶媽要把水果當成兩餐之間的點心給孩子吃，而且與正餐的間隔時間不能少於一小時，這樣做才能促進寶寶健康成長。
8樓：青楓侃
比如說在寶寶一歲的時候可以給寶寶吃一些水果泥，等到寶寶兩歲左右的時候可以給寶寶吃一些水果，而且也應該將這些水果用溫水燙一下。
9樓：阿樂秋季雨
可以在飯後或者是在下午的時候給孩子吃一些水果，可能會比較好，因為這個時候孩子也是非常的好吸收。
10樓：魚與魚塘
吃完飯後。這時候吃水果可以促進消化，而且也容易被身體吸收。
11樓：雙魚愛仕達
晚飯過後。因為這個時候吃水果可以促進消化，而且可以讓身體快速排毒，也可以加快新陳代謝。
12樓：巨蟹阿斯頓
在中午或者是晚飯前的時候，給孩子吃一些水果是比較好的，這個時候孩子的吸收是特別的好。
什麼時候是吃水果的最佳時間？
13樓：甫溫書
在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
另外還有一種就是：
目前有兩種看法：餐後半小時到一小時再食用水果，有助於消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，無需通過消化、分解，直接進入小腸就可被吸收。
而其它含澱粉及蛋白質成分的食物如米飯、麵食、肉食等，則需要在胃裡停留一段時間進行消化。如果餐後馬上吃水果，消化慢的澱粉蛋白質會阻塞消化快的水果，所有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內三十六七攝氏度高溫下，產生發酵反應甚至腐敗，可出現脹氣、便秘等症狀，給消化道帶來不良影響。
再有就是餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果，此時間吃水果適合**人士的需要。這樣可以順利又**苦地防止吃的過多導致的肥胖。因為水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，滿足機體對血氧的緊迫“渴求”,水果內的粗纖維還可讓胃部有種飽脹感。
另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
寶寶什麼時候可以吃水果的
14樓：夢中起緣
寶寶4個月左右水果是需要成汁或泥，5個月可以開始吃。
4個月左右應逐漸新增輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要**是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。”
北京天壇醫院營養科羅永健在接受《生命時報》記者採訪時說，為了保證寶寶的營養需求，除新增輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨並經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。
5個月後，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的應該吃熟水果泥。
9個月後，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之後，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛鍊他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞嚥時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。
兒童哮喘吃什么水果好，兒童哮喘吃什麼水果好
1 石榴 中醫認為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺 大腸等經。2 梨 中醫認為梨味甘 微酸 性偏涼，主要歸肺 胃二經，具有潤肺清熱 消痰降火 清胃瀉熱 養陰生津 滋腎補虛及潤腸通便等作用。肺結核引起的咳嗽 咯痰有獨特而明顯的效果。著名的 梨膏糖 就是以甜梨為主原料.3 核桃 中醫認為核桃性味甘溫...
水果什麼時候吃好，水果什麼時候吃好？
在中午吃太多，容易導致腸胃負擔加重，在午飯後半個小時可吃促進消化的水果，即能讓腸胃有充分的休息和緩解時間，也能減少食物在腸胃中的積累量，還能提高營養的吸收效率，保障身體的所需。水果是人們一日三餐不可缺少的食物，水果全世界都有種，一年四季都有水果，吃水果也有講究，水果一般都要熟透了才可以吃，早上空腹不...
冬季吃什麼水果好，冬天吃什麼水果好？
冬天到了，很多人就喜歡吃火鍋 奶茶 油炸這類辛辣 高熱量的食物來暖胃，同時又不願意出門，喜歡宅在家裡，這樣身體就會出現內熱現象，這個時候最好吃一些水果來調節。冬天吃什麼水果好？冬天應該吃 梨 甘蔗 蘋果 橘子 香蕉 山楂等 1.中醫認為，梨中含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，...