1樓：小丑煙燻妝
本人21歲 去年開始學的 現在不能算是高手 但也不賴。
雙節棍剛開始學會有點害怕 但其實 上手了 就不會了本人是跟網上自學 然後 找朋友（大連雙節棍聯盟）跟聯盟的人一起活動一起練。
別人的棍法學會了之後就完全可以自己練了。
在youku 上有韓國人教學**比較清楚容易懂 一招一招學 學會一招學下一招 基本的有50多招都會了之後 可以學點難度大點的 比如 跳起來的 步伐 每招都會了之後串聯起來就是很漂亮的工夫。
雙節棍分兩種一種實戰棍 一種花棍 根據自己喜好去學習。
本人是350的棍 1個30 元 玲瓏雙節棍 專門練習單棍的220的棍兩個 練習雙棍 25一個。
選雙節棍鏈子越短越好學 個人感覺也比較安全點 殺傷力不減只是攻擊範圍小點。
261738723qq我的 有啥問題問我吧。
2樓：能卷戰寂衣持
先要了解雙節棍 不需要急著買它 因為在你沒有基礎的情況下去使用會傷到你自己 先看看使用它需要掌握的基礎 在手上能舞動了 不會傷到自己 再考慮買 在你剛接觸之前我教我入門時的一些實用的東西 拿兩本雜誌一樣厚(厚度自己掌握好) 把書滾成棍壯 越緊越好 然後用透明膠把它粘滿 包得很結實了之後 用鑽子在兩棍的兩端鑽孔 用比較結實的繩子連線 說也說不清自己慢慢摸索吧 這樣你練棍時即使打身上了 也不會有太大傷害 在人體能承受的範圍 有一定的基礎後再去買木製或鐵製的 教程在網上有很多 慢慢找。
3樓：網友
玩美式雙節棍吧，美式是在街鬥中磨練出的棍子。可以像蝴蝶刀一樣玩。
4樓：匿名使用者
我建議你找一個班學，在網上看**學不會，雙節棍我還是喜歡鋼製的，不過要買輕一點的，輕的速度快，沉的不好練，另外打到自己很疼。**不一定，貴的有幾百的，便宜的幾十，最普通的也就二三十塊錢。注意就是盡量不要打到自己啦，很疼的。。。
雙節棍自學怎樣入門
5樓：忻山彤
在雙節棍基本功的訓練與學習方面，可以先從最基本的劈棍、掃棍、撩棍、點棍等基礎的動作開始練習，比如下劈棍和斜劈棍，每天堅持練習100次以上，不斷地反覆練習，逐漸的掌握這些基本發力的要領，從這些發力方面，可以逐漸學會基本的控棍方法以及發力方法，在此基礎上再練習其他的動作，在力量的控制上就會好一些。
雙節棍初學者很多都會非常的迷茫，如果自己練習怎麼練都只是會一些單式的動作，整體個動作不成體系，且不會套路。基本功的練習是一個長期堅持的過程，也比較乏味，可以在練習基本動作的過程中增加步伐訓練，比如弓步的轉換、馬步的轉換以及各種上步、退步練習。
雙節棍容易學嗎？
6樓：yc春哥
雙節棍基本功，第八個動作背後接棍。
7樓：霜俐糜躍
就練武術拐吧、我也是開始玩雙截棍上手的、然後玩武術拐就很順。
表演性、實用性都很好。
雙節棍基本練法
8樓：信曼嵐
如下
1.雙龍出海。
雙手運棍上撩，觸臂**上撩，接上步流星趕月下劈。上撩。交叉下劈，上撩至左右夾棍向正前方彈射**。此式用於正面快速連續攻擊，簡捷實用。
2.狂龍亂舞。
左腳在前雙手運棍上撩，交叉下劈，上撩接正八字交叉舞花下劈，上步交叉舞花組成。此式用於迷惑敵人或伺機出擊，並可協調身手。
3. 迴風舞柳。
雙手運棍上撩，左右開合甩擊，接右轉旋風棍，左轉旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，並藉助身體的旋轉加大攻擊的力度。
4.開天闢地。
右腳在前，雙手運棍上撩下劈，上撩並腿，分腿下劈，借擊腿之力**上撩，左腿上步夾棍收。此式主要用於迷惑敵人或伺機出擊，撩擊敵人襠部。
5.天地方圓。
雙手運棍上撩下劈，交叉，平圓旋轉接反手握棍上撩，立圓旋轉至正手握棍下劈上撩收。此式用於訓練全身的'協調能力和控棍能力。
6.縱橫交錯。
夾棍起雙棍上撩下劈，交叉橫掃下劈。立圓旋棍至反手握棍上撩，交叉舞花下劈，夾棍收。此式用於迷惑敵人或伺機出擊，並可協調身手。
7.雷霆風暴。
右手運棍右上撩，接左傳360度雙棍左右橫掃，接左手的棍上撩至右轉騰空360度旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，並藉助身體的騰空旋轉加大攻擊力度。
8.比翼雙飛。
雙手運棍上撩下劈，交叉下劈，接雙手但飛式旋轉舞花夾棍收。此式用於保護體側，訓練全身的協調能力和控棍能力。
9.風捲殘雲。
雙手運棍上撩，交叉舞花，借力**，接左轉旋風劈，右轉旋風劈收。此式主要用於連續攻擊地方中上盤，是突破重圍的殺招。
10.風擺荷葉。
雙手運棍上撩，左右開合甩擊，接左腿退步雙棍右下劈，上步左下劈，錯步右下劈，至左右交叉橫掃，錯步橫掃下劈夾棍收。此式威猛霸道，無懈可擊，且能保護體側，使敵人無正面進攻機會。
11.龍騰虎躍。
右手運棍上撩正舞花夾棍，左手運棍上撩正舞花夾棍，接右手運棍上撩正舞花，左轉騰空旋風劈至雙棍下劈收。此式富於變化，並藉助上體的旋轉加大攻擊力度。
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