1樓：陽光趙大地
坐月子可以適量吃雞血。雞血為家雞的血，通常被制成血豆腐，是一種理想的補血佳品。雞血中不僅富含鐵元素，還含有微量元素鈷，女性坐月子期間適量食用可改善和預防貧血，對功能性子宮出血還具有調養作用。
坐月子可以適量吃雞血的原因如下：
有利於身體恢復。
由於雞血中含有微量元素鈷、鐵等，可防治貧血，對功能性子宮出血有調養作用，同時可促進血紅蛋白生成，協助氧運輸。因而產婦在生產後適量吃雞血，有利於身體的**。
改善產後便秘。
雞血具有利腸通便作用，可清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用。產婦產後由於身體恢復等因素，運動量較少腸蠕動減慢，可出現便秘等症狀，適當食用雞血，對便秘有一定緩解作用。
坐月子能吃雞肉嗎
2樓：帳號已登出
坐月子可以適量吃雞肉。雞肉質地柔嫩，味道鮮美，同時雞肉中含有較多的谷氨酸和肌苷酸，其肌纖維之間脂肪較多，易為人體消化吸收。坐月子女性由於生產流失營養，適量吃雞肉可以補充營養，促進產後恢復。
坐月子適量吃雞肉的好處如下：
促進產後恢復。
女性分娩之後比較虛弱，月子期間需要補充大量營養，而雞肉營養特別豐富且比較均衡，坐月子適量食用，有助於補充營養，強身健體，促進產後恢復。
**。雞肉脂肪含量比較低，熱量不高，而且含有豐富的蛋白質，能夠幫助減去多餘脂肪，對於產後**塑身有很大的幫助。
注意事項。不宜過量。
雞肉不能一次性食用太多，也不能經常吃，否則可能會造成自身膽固醇偏高，引發身體肥胖等多種身體疾病。
禁忌食用雞臀尖。
雞臀尖是雞身上淋巴最集中的部位，也是貯存病菌、病毒和致癌物質最多的部位，若經常食用雞臀尖，有害物質進入體內，可危害人體健康。
坐月子能吃雞血嗎?
3樓：愛喝粥
產後可以吃雞血嗎。
能吃 。雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，可以防治缺鐵性貧血。同時，由於動物血中含有微量元素鈷，可防治貧血，對功能性子宮出血有調養作用，產婦吃雞血的話，有利於身體的**。
小月子月子食譜。
流產對身體的傷害還是比較大的，所以也要像生產後一樣，坐乙個小月子，此時就要通過飲食調養恢復身體了，那麼一起來了解一下小月子月子食譜，更好地促進身體的**。
1、清燉烏雞湯。
把烏雞洗乾淨之後切成塊，加入鹽、酒、蔥等攪拌均勻，再加入枸杞、黃芪、黨參蒸乙個半小時。
作用：補血補氣，主要治流產後的身體虛弱。
2、豆漿大公尺粥。
把公尺和豆漿一起煮成粥，可根據個人喜好加糖，起床後就可食用。
作用：清熱、健脾。
3、紅棗桂圓煮蛋。
雞蛋煮熟後去殼，與桂圓，紅棗放入鍋內煮，加入適量紅糖燜煮。
作用：補血益氣。
4、母雞山藥湯。
洗乾淨母雞的內臟，雞肚中放入黃芪、黨參、紅棗，可以加點黃酒蒸一下。
作用：補虛補氣，健脾，止汗。
5、紅棗鮮魚湯。
鯉魚切塊入鍋，煎一下，再放入紅棗，龍眼等，加水煮滾，再改小火煮，最後加鹽。
作用：補充蛋白質，促進傷口癒合，龍眼肉可以安神。
坐月子需要天天吃雞肉麼
4樓：美嘉美牙
不需要的，每天補充足夠的各類維生素食物是必須的，吃肉也不一定天天吃雞肉，可以吃豬腳湯下奶的，魚湯，排骨湯等。
5樓：匿名使用者
坐月子吃雞肉雖好，但不能天天吃，過量吃一種東西可能會造成營養不均衡，甚至營養不良。再說天天吃雞肉，也會造成對食物的厭倦，使產婦胃口下降。
6樓：搖一搖
坐月子是要求吃的東西，營養要跟得上，補充元氣倒不是天天都吃雞肉可以換著口味燉豬蹄兒，雞鴨魚肉都可以，只要是營養的都行。
7樓：網友
坐月子期間，產婦相當虛弱，需要大補，可以多吃些肉類。但應多種類，營養更豐富。
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