1樓：網友
一，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。
二，人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。
有的外國專家解釋：人類的腳，左右各有其作用，左腳起支援作用（支援重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度與。
2023年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今。
還有這個說法的。
其實古代奧林匹克運動會的徑賽並沒有繞圈跑，它是在直線跑道上來回跑的。而近代的田徑比賽剛開始出現在英國，與賽馬一樣是以順時鐘方向來跑，近代奧運（1896）一開始也是以向右的順時針方向跑，到了2023年國際田徑總會成立後突然規定更改為逆時針方向跑，並沒有解釋啥原因。
至於各項比賽目前似乎都以逆時針方向來進行的原因，有一些說法例如保護心臟說、慣用手說、運動腳說等眾說紛紜莫衷一是。
關於跑步問題
2樓：匿名使用者
最佳的運動是游泳。
柏油路面較好，條件允許的話，在塑膠跑道上跑最好。
如果你的體重較重，那跑步的頻率和量都應該要適度。比如一次跑個3千公尺左右，一週2到3次就合適。否則就會導致受傷，而且肯定會磨損膝蓋的。體重輕的話一次跑3千公尺，一週4到5次都可以。
跑步常見的問題?
3樓：風中瀟灑
1、不正確的跑步姿勢，過多的跑量，確實會對膝蓋造成損傷。但如果訓練得當，你的膝蓋會比那些宅著不動的人要強健得多。具體的跑量，因人而異，據說一般是每週不得增加超過10%。
當然，我自己都沒有遵守這個，有時候會多50%，但也確實因為這個造成了傷病（不是膝蓋，分別是腳趾、小腿和髖關節）。
2、可以。我之前體力極差，練了大半年，廈門馬拉松跑完全程，4小時35分。
3、呼吸我不懂，據說要呼氣要急促，吸氣要深。
4、跑步訓練的資料可以上跑吧等論壇找。書籍的話，有《跑步聖經據說非常經典（但我也沒看過，攤手。
5、慢慢跑，經常跑，不求速度，不求距離，只求跑得久，慢慢就能越跑越遠了。
4樓：知足常樂
跑步最常見的問題就是跑步時間長了，膝蓋會有疼痛感，這說明你的跑步姿勢不對。
跑步常見的問題?
5樓：網友
我不的時候經常會出現氣短。腿乏力。只有經常性去鍛鍊，不要喝涼水。尤其是跑了步以後不能喝涼水，冷水會把你的肺炸了。尤其是跑了步以後不能喝涼水，冷水會把你的肺炸了。
跑步問題，運動？
6樓：權含秀
出門跑步時，既不能餓著，又不能吃太飽。
在跑前半小時到一小時喝杯水，吃點高糖食物或點心。高營養、高纖維的食物通常會引發胃病，尤其對於初跑者，跑步前不要吃太多油脂、不消化的東西。推薦吃個香蕉，易消化不會給腸胃造成負擔，又能提供能量。
早晨出門跑步可以吃點吐司、再吃快餅乾或是香蕉，如果你喜歡的話，再喝杯咖啡。如果短距離的，空腹問題也不大，超過10公里那就必須吃一點了。
如果你吃了一頓豐盛油膩的大餐，那麼最好休息2-3小時再去跑步，否則你可能會感到腹脹。正餐後的跑步，一般推薦間隔2個小時，實在沒時間，那麼也要間隔起碼1小時。
順便說一句，很多跑者證實，隨著跑步水平的提公升以及對跑步的逐步適應，胃對食物種類以及飲食時間的敏感程度也會下降。
跑步遇到的各種問題?
7樓：知足常樂
跑步遇到的問題最多的應該是跑步之後呼吸不勻，不會換氣，還有就是跑步時間長了人的膝蓋會有疼痛感。
8樓：尜韓
跑步一般也要鞋子，還有衣服全都不好，肯定會覺得跑沒多會兒覺得特別累，或者是呼吸呀腳步什麼的，造成腿部肌肉不舒服或者心臟不舒服。
關於跑步的問題，關於跑步問題
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