1樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
2樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
3樓：北網域名稱醫
會發胖，早餐時新陳代謝的助動器，在吃早餐之後的8個小時內，身體的脂肪會加速燃燒，如果不吃早餐，會影響身體的新陳代謝，脂肪難以燃燒，自然容易發胖。
4樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
不吃早飯會變胖嗎？
5樓：網友
有可能會變胖。因為人體一旦缺乏營養，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，如果不吃早飯，午飯和晚飯會吃得更多，**不成反而更胖。
經營養學家證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。
6樓：網友
不吃早餐不會變胖，但是對身體很不好，因為飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。
早餐是一天之中至關重要的一餐，也是第一餐，美好的一天的開始，所以把握好早餐，對身心健康有很大的幫助！
7樓：額額額額額靠靠
不會變胖，但對身體很不好，對胃也非常有影響，對自己一天的工作和精神狀態也會有影響一天的身體得到補充，不管多少，早晨還是要多少吃一些的，這樣會對自己的一天都會好。
8樓：劉文
第1，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、4肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。 第2，會嚴重影響記憶力。
據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。 第3，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第4，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
9樓：管婉儀六志
吃適量的早飯，不會發胖，中飯不能吃太多，但一定要豐盛，晚飯別吃多，睡覺時，會分解不了有機物，倒制變胖！
10樓：網友
不吃早飯不一定就會胖，但是對身體和一天的生活是絕對無益的。
11樓：書蒽
這個我也是聽說的，但是不吃早餐肯定不太好，如果你想**的話，就少吃晚餐，我有時候也不吃早餐，胖倒不明顯，只是對胃不太好，還是吃早餐吧。
12樓：網友
可能會吧，一種說法是不吃早飯會降低人體代謝速度，還會長胖。
13樓：網友
不會變胖，對身體不好，適當吃點補充營養。
14樓：頻姝泰吉星
是耶！一般不吃早飯的人都比較胖，而且會傷胃。
15樓：源夏載斐
恩你不吃早飯午飯就會吃多吃完你就不會想動就坐在那看電視就會胖了。
16樓：相芙斯昭
會的，如果你早飯不吃，到了吃中飯的時候就特容易吸收，因為從早上到中午這段時間你都處於飢餓狀態，胃裡沒東西消化，這樣對胃不好，很容易得胃病，到了吃中飯時就很能吃，胃很快吸收食物，這樣很容易發胖的，對於**的人來說不吃早飯並不能**反而會增肥。
不吃早餐會長胖嗎
17樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
18樓：手機使用者
會胖喔，因為你不吃早餐，午餐會吃很多，間接導致肥胖。然後吃早餐可以試新成代謝加快，往往會瘦。
19樓：勾珺俐
不會胖，因為早上是最需要營養的時候了，不吃早餐當然不會胖了。
20樓：扯東扯西扯緩汌
不吃早飯有可能會發胖，因人而議。
21樓：網友
不吃早餐更容易長胖，而且不利於身體健康。
22樓：狐狸
會。早餐一定要吃飽飽的。中午吃點清淡的。晚上有毅力的話可以不吃。要不就吃點水果。
23樓：佘宜介彥露
不吃早點會長胖，據統計，每天吃早飯的人，其新陳代謝速度的比平均水平快3%至4%，而從不吃早飯的人，其新陳代謝速度則比平均水平慢5%至6%。也就是說，不吃早飯的人每年要胖3至6公斤。
不吃早餐會發胖??
24樓：俟合英冉念
是的，因為不吃早飯，中午時會很餓，這樣會無意間增加中午的食慾，而午餐往往較早餐能量高。而且不吃早餐對胃造成很大傷害，自身分泌的胃酸會腐蝕你自己的胃壁，長此下去，可能導致胃方面的疾病。
25樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
26樓：牛信從戊
我常不吃早餐怎麼就不胖還更瘦…早餐還是要吃的。
27樓：仙墨徹奇冬
有一些人不管怎麼樣吃都不會發胖，但是有的人喝水都會發胖的，所以要注意了，
28樓：布佑平同女
人要是想**。
早餐很重要的。
我以前在乙個健身中心裡**，然後教練就叫我鍛鍊之前一定要吃早餐，因為沒有能量的**哪來得力氣去消耗卡路里啊。
所以你想不吃早餐會不會發胖呢？
29樓：蒙清竹仙衣
在新陳代謝過程中，人體把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質，並儲存能量，這叫做同化作用（或者叫做合成代謝）；同時，生物體又把自身的一部分物質加以分解，釋放出其中的能量，並把代謝的最終產物排出體外，這叫做異化作用（或者叫做分解代謝）。如果合成代謝大於分解代謝，人的體重就會公升高。有些人天生的合成代謝能力強，分解代謝能力差，那麼他便很容易發胖。
另外，很多所謂「喝涼水也長肉」的人可以歸於肥胖症，與正常人相比，肥胖症患者體內血漿脂質(包括三醯甘油、膽固醇、游離脂肪酸等)含量明顯公升高，說明肥胖症患者體記憶體在著不同程度上的脂質代謝紊亂情況，這是導致他吃很少也變胖的原因。
另外有一種情況，有的人吃脂肪少，卻很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量攝入脂肪類食物，常有一種飽腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉類後，胃內就會感覺不飽，於是多吃澱粉或醣類，多吃的澱粉或醣類在體內能轉變為脂肪，新生的脂肪儲存在皮下組織，可以使人發胖。
另外，當身體必需脂肪酸供給不足時，機體會很快把醣類轉變為脂肪，這種快速轉變，使血糖下降很快，令人感覺飢餓，因此又大量進食，體重也就會隨之增加。
30樓：佼素花東倩
不吃早餐並不可以**``早餐是一天中最重要的一餐``不吃早餐很容易得胃病的還有好多病都和吃早餐有管，，所以愛惜自己身體``健康堅持到底```
31樓：漆雕景明賈雨
不一定不吃早餐就會瘦，只是要看你怎麼搭配飲食而已。早飯是必須要吃的，晚飯可以減食量，還在於多運動。
32樓：太史寧梅書
一定會的！通過食用蛋白質(牛奶、雞蛋、酸奶，等等)來使體溫上公升吧。早餐攝取的蛋白質可以提高你在夜間睡覺期間下降的體溫。如果不能將體溫上公升到。
一定程度，就會導致基礎代謝變得很糟糕，進而使在就餐中攝取的熱量難以燃燒，結果就變成了一種極其容易變胖的體質。
不吃早飯雖然能讓體重暫時的下降，但是，以長遠的眼光看，由於基礎代謝降低了，所以吃進體內的食物很難被燃燒，也就是說變成了一種不容易變瘦的體質。因此，要引起注意了！
掌握著提高代謝功能和大腦運轉能力的金鑰匙就是--「早餐」
我稱它為能讓整個上午都精神煥發的「力量早餐」。
不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要還有下面幾大危害：
1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。
2 不吃早餐容易衰老。
3 不吃早餐容易引發腸炎。
4 不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
33樓：改孝陶嬋
會，而且會順壞身體健康，人體營養的大部分來自早餐，早餐吃過後其餘的兩餐少量吃不會傷害身體還有助於**哦。
34樓：溫德騰霜
不吃早飯不但不能**。還會導致許多疾病。
不吃早餐會發胖嗎？
35樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
不吃早餐會不會變胖
36樓：仲忠敏俏
研究顯示，不吃早餐的時候，大腦會更渴望高卡路里的食物。
如果你正試圖減輕體重或者保持體重不變，那麼不吃早餐是個大忌，因為後面身體會渴望更高卡路里的食物。現在研究者認為他們已經知道這是什麼原因了。
不吃一天中的第一頓飯，實際上會欺騙你的大腦，讓它以為你需要含有更多的卡路里的食物——這些食物能讓你長胖，或者至少能增加你體重。
37樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
38樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
39樓：玉小傷
科學實驗已經證實，將乙個人一天的食量分次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。**專家認為這主要有3方面的原因，首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。
其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的時間也相應推遲了。
飯後她們大多只是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多fat。
即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想像。最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。
這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」——高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。
另有一些人乙個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當做一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你。
40樓：我還沒想好魚
變胖不變胖跟早餐沒關係。
不吃早飯會變胖嗎？
41樓：享樂生活喔
如果長期不吃早餐有可能會導致體重增加。首先如果早上不吃早餐，常會導致午餐攝入過多的食物，引起暴飲暴食，這種情況下，無形中可能會進食過多的食物，導致熱量增高，引起脂肪在體內的堆積堆積，引發肥胖。除此以外，不吃早餐還會導致消化不良，表現為腹痛，腹脹，早飽噯氣以及反酸燒心等症狀。
長此以往，還有可能會導致膽囊結石等疾病。
不吃早飯會變笨嗎不吃早餐會變笨嗎
俗話說 早飯要吃好 午飯要吃飽 晚飯要吃少。而英國的一項最新研究，也印證了古人的這一說法。倫敦羅漢普頓大學的生物心理學家吉伯森最近在英國 營養學報告 雜誌上撰文表示 吃消化慢的食物，會讓你的頭腦更加清醒，記憶力也更好。耶魯大學醫學院的神經生物學家哈維斯也表示，當你要去考試或者會談的時候，肚子稍微空一...
早飯多吃點長胖嗎，早飯不吃會胖嗎
早餐吃多點不會胖的，每天攝入的熱量與消耗的相等就不會長胖了。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。意思就是說早餐呢要吃營養豐富的，午餐要吃得飽飽的，以補充早上消耗的能量，還有應付下午的用量，晚上就要吃少些，因為晚上活動沒那麼多，吃太飽會不易於消化。早餐儘量吃一些少油少鹽的食物，比如早晨起來喝一杯豆漿，...
人家都說不吃早飯會變笨對麼，不吃早飯人會變笨麼？
不吃早飯後早飯最傷腦,不吃早飯首先傷害的是大腦,因為腦的血流量每分鐘約為800毫升,耗氧量每分鐘約為45毫升.青少年的腦每分鐘正處於發育期,血氧 葡萄糖的需求量比 還高,如為 而拒絕吃早飯導致血糖過低,勢必影響腦的發育 不吃早飯會變笨,這根本沒有醫學根據！不吃早飯會對身體不好才是真的！因為人要工作一...