1樓：我是鄉野丫頭
<>乾眼主要是乾眼症和乾眼病， 人們可通過短暫的休息跟用一些眼藥水，可幫助眼睛恢復到正常水平。像小王的這種情況，很有可能是乾眼症，出現這種情況，我們就要注意防範了，在保護眼睛上還需做到幾點。
首先建議大家不要長時間的久坐，對於現在的白領來說，基本上坐著的時間就跟上班時間一樣。而在久坐的定義上，健康的標準則是乙個人不要坐著長達90分鐘的時間，超出這個範圍就算是久坐了。
久坐不單單會影響人的血液迴圈，尤其是我們的下肢，下肢幾乎都是在乙個狀態， 沒有了運動的支援，長期坐著會影響下肢血液迴圈。當血液迴圈不通暢後，人們還會覺得腿麻、發冷。還會影響我們的眼睛。
長期讓眼睛盯著乙個地方，眼睛活動的範圍會變小，雖然電腦、手機的輻射很小，對於我們身體來說，它的傷害幾乎是可以忽略不計的。但眼睛極其容易出現疲勞、乾澀、痠痛等情況。對於中老人而言，因年齡的增長，每天分泌的淚液也都會跟著身體衰老而老化。
當眼睛的淚液量不足後，人們的眼睛就容易出現乾澀，增加乾眼症的發生概率。所以，不管是出於眼睛的健康，還是心腦血管健康考慮， 都建議大家，在坐著乙個小時左右，就要讓眼睛跟身體休息一下了，站起來去看看外面世界，或者是去外面呼吸呼吸新鮮空氣，可讓眼睛緩解。
其次建議大家不要長時間用眼，有的中老年人在臨近過年，都喜歡跟人打麻將、玩牌，一玩就能玩上半天或者是整天。
這種方式則需要人們集中注意力，眼睛長期屬於工作的狀態， 不僅淚眼量容易分泌不足，還容易讓眼睛痠痛。當你下意識想去揉揉眼睛，往往是身體在暗示你，眼睛需要休息一下了，不要讓它繼續工作了。
最後，大家保護眼睛，還可以選擇護眼的食物，如富含維生素a或者胡蘿蔔素的食物，南瓜、橙子、橘子、 葫蘆卜、聖女果。在冬天適量食用，還可幫助人們提高暗視力，也是預防乾眼症的一種。
2樓：愛小樹苗
應該是最近平時自己盯著手機，電腦時間太長，用眼過度造成了眼疲勞。可以買一些抗疲勞的眼藥水，平時多做眼保健操，沒事幹就多看一看遠處調節自己視力。
3樓：勝利村寧
遇到這樣的情況，我們首先要早睡早起，其次我們也要少看一些手機之類的產品，保護好眼睛，如果實在厲害的話就滴點眼藥水。
4樓：王志順順順
玩手機看電腦的時間一定要適度，不要長時間的去看，這樣會眼部疲勞，建議去滴一些眼藥水來緩解眼部乾澀。也可以做眼保健操。
5樓：抱香蕉睡覺
可以每天工作後滴眼藥水，然後按摩一下，讓眼睛可以得到適當的休息。
經常覺得眼乾眼澀怎麼辦？
6樓：來自石蓮洞有內涵的棕鯊
如果經常會感覺眼睛發乾、發澀，易疲勞，首先要找到具體的原因，那麼推測可能有幾個主要的原因：
第一，就是眼睛有乾眼症。乾眼症的發生率現在越來越高。可能跟眼表的一些病理性的改變、環境的變化、全身的免疫性的疾病、激素水平的變化等原因有關係。
乾眼症主要的臨床表現就是眼睛會發幹、發澀，有異物感甚至癢的感覺，容易疲勞等。如果出現乾眼的這種情況，需要針對性的找到原因再**。平常可以點一些人工淚液、玻璃酸鈉之類的滴眼液來溼潤眼球。
第二，眼睛經常乾澀疲勞，也可能是用眼過度，用眼疲勞所引起的視疲勞。這種情況就要注意適當的休息，多到戶外活動，可以適當點一些緩解眼睛疲勞的藥物、做一些眼部的按摩和用一些敷眼貼敷眼睛等的**。
眼睛經常乾澀疲勞還要檢查眼睛裡面是不是有一些眼壓高、青光眼樣的一些問題，如果有這種情況，要尋求專科醫生的幫助。
7樓：百科知識小幫手
如果你經常覺得眼睛乾澀，那是因為你使用電子產品的時間比較頻繁或者時間比較久。所以你應該做一下眼保健操去緩解一下眼睛的疲勞感。
8樓：賽林娜
眼睛乾澀疼如果是眼疲勞導致的，可以對眼部進行熱敷和按摩。如果是眼部炎症導致的，還需要用消炎的滴眼液滴眼**。平時不要長時間的看手機或者是玩電腦，可以經常進行戶外活動。
9樓：美少女壯士
眼乾眼澀一般多考慮為乾眼症，是指任何原因引起的淚液質量或動力學異常導致的淚膜不穩定，引起眼部不適和眼表組織炎症的一類眼病。
10樓：位業
今天覺得眼乾眼澀，那就是你的眼睛疲勞看多了，手機看多了，手機就會造成這個情況，這個時候你就要不要看手機？不要看電視啊，你的眼睛就要多休息。
11樓：a自由自在
你可以去藥店買一些防護眼睛的藥物，先試著塗抹一下，看看有沒有效果，如果沒有效果的話，就應該去醫院系統的檢查一下，在這個同時，你應該多注意休息，特別是眼睛的休息，不要長時間的用眼睛，特別是看書，看電視，看手機，時間長了對眼睛特別的不好。
12樓：元宵圓又甜
其實我覺得如果說眼乾澀的話，可能是因為最近用眼疲勞造成的，所以我們應該適當的緩解，用眼的疲勞，多眺望一下，遠方坐坐眼保健操，讓眼睛休息一下。
13樓：網友
眼睛經常乾澀，可以吃一些魚肝油，避免金屬電子產品，如果仍然不能緩解，需要去醫院進行檢查。
14樓：你的君王
如果你覺得自己的眼睛比較乾澀疲勞，很可能就是因為你。用眼過度包括不健康的用眼習慣是導致的。
15樓：網友
也不經常覺得乾澀的話，有可能是用眼過度引起的眼部疲勞，可以使用一些眼藥水。
16樓：小薰不
有經常眼睛乾澀的情況時你可以使用眼藥水來緩解眼睛。
17樓：來自飛雲湖學貫中西的樹莓
謝謝，太多人要水吧！
眼乾眼澀要怎麼辦才好？
18樓：仵安
經常帶美瞳眼睛有時候會特別幹，這個非常有效。
測試一下我是什麼眼型呢，測一測自己是什麼眼型？
我天我們眼睛好像，包括眼睛下面的痘痘都一樣 丹鳳眼。丹鳳眼比較好看，外眼角往上翹 相面中屬於桃花眼。眼形略圓潤，雙眼皮，桃花眼很多人以為單單是眼形的問題，其實不是，真正的桃花眼上下眼瞼都有微微紅暈，但之所以叫做 桃花眼 是因為其精髓在於睫毛！上下睫毛都豐密，而又不雜亂，就好像桃花開始惹人憐惜的花蕊一...
請問一下我的眼睛是什麼眼型？鉤圓很明顯
眼科專業術語 內眥贅皮 望採納。應該是標準眼。眼睛的分型，國人常見有以下幾種 1 標準眼 又稱杏眼，眼睛位於標準位置上，男性多見，特點是瞼裂寬度比例適當，較丹鳳眼寬，眥角較鈍圓，黑眼珠及眼白露出較多，顯英俊俏麗。2 丹鳳眼 內眥角大於外眥角，外資略高於內眥，瞼裂細長呈內窄外寬，呈弧形。黑眼珠與眼白露...
你好，我想問一下我的吉他一弦斷了應該怎麼換？我的吉他與他們的
恩，我知道不一樣，你的是你的，我的是我的，我的不是你的。那你說個除此之外我們不一樣的地方 我民謠吉他的一弦斷了，怎麼換啊？以下 1，找到一根同規格的琴絃，需要同粗細，同材料。最好是一個廠家生產之同一品牌。2，拔起1弦固弦錐，把琴絃有頭的一端放入共鳴箱上插固弦錐的空裡，並釘上固弦錐，釘到與其他五個平齊...