1樓：胡辛束
拜拜就拜拜，下乙個更乖。
分手以後怎麼度過痛苦期
2樓：仙女可愛到炸
竅門一：恰當發洩自身的心態。
一般來說，失戀者都是會歷經惱怒、痛苦、憋屈、遺憾等心態，很一切正常，如同乙個人被燙著會痛的直叫一樣。這種心態是必須妥善處理的，能夠向親戚朋友傾吐，還可以懷著枕芯靜靜地落淚，還能夠聽一些悲傷的**減輕心態等。不管怎樣，怎樣對付第三者？
負性情緒必須 匯出，不然，乙個人含有負性情緒或是壓抑感自身的心態，會對日後的愛情產生較大的不良影響。
以往的就需要忘掉，即使見到和ta有關的事情，也千萬別去做無畏的想到，為了更好地防止觸景生情，千萬別去你們以前一起來過的地區，把家裡邊全部與他相關的東西所有收起來，最好是能所有丟掉。自然，待你的確實學會放下以後，那麼你便能夠去這些以前一起來過的地兒了，由於那時候你能再感覺痛。
竅門三：心態調整決不破罐破摔。
許多人到分手後後會顯得十分消沉，無休無止、暴食暴飲，像丟失生命一樣。但是你忘記了，即便 你再凌虐自身，ta也不會回家了，只能令他更為討厭你。比不上調節一下自身的心理狀態，儘管失去一棵樹，可是你也有一片山林。
竅門四：填補之前想要做卻一直沒有做的事兒。
處物件的情況下，免不了活力遭受羈絆，許多事兒想要做卻沒有時間，而如今恰好能夠藉助這一時間，去做你想要做的事兒，好好地豐富一下自身。如果你走入乙個新的行業，乙個開闊的全球正給你開啟。不會再再次為ta難過，拋開以感情為快樂的心態，你能看到許多以前被忽視的幸福。
竅門五：分手之後還能做朋友僅僅童話故事。
當分手之後，不可以做朋友，通常做朋友的，全是一方還沒有死了心，怎樣度過失戀難熬期？糾纏不清的，全是衝著另一方提過去。即然分手，那麼就瀟灑的拋下一切，灑脫的向前走。
就算是假朋友，又何必呢？那樣的盆友，幹了，有什麼意思呢？
3樓：匿名使用者
一、止分手後最好止語，什麼都別說了，越說越麻煩，有時候沉默是金。停止一切負面言行，停止你的哀求，停止跟對方糾纏。當對方決意離去，你的任何言行都是無用功，很多時候只會起負面作用。
仔細看看對方處於什麼樣的狀態，要清楚對方的態度如何。分手後雙方在相當長的一段時期內，都是痛苦難受的，這個時候應該讓對方靜一靜，儘量不要去打擾。如果對方不願意回覆你的訊息，就要及時打住。
停止糾纏，不去打擾對方，就是一種尊重。
二、忙分手後放不下對方，思來想去的又平添痛苦煩惱，還不如讓自己忙碌起來。人的一生有許多事要做，有很多的路要走，為情所困往往就是貪戀痴嗔太重，對方已經沒有感覺，自己還在愚痴，頑固地抱住不放。
就是因為不能給對方幸福快樂，那個人才會離開。自己確實給不了的，也不必強求，你放不下對方，也許是得不到對方的愛和認可，自己心有不甘。那就設法充實自己吧，方法有很多，可以去讀些對自己有用的書，把手邊的工作幹好，去學幾項新技能。
讓自己有事可做，沒時間胡思亂想。只要生活充實，內心變得強大，就可以擺脫負面情緒。
三、變分手後放不下對方，可那個人不會再回來了。傻乎乎地等著，等來等去只是蹉跎了歲月。感情出了問題，如果自己不改變，在對方眼中還是老樣子，早已令人失去興趣，沒了新鮮感的厭倦，看到就煩。
這樣等下去也只是坐以待斃，唯有自我改變才是上策。
分手後多反省自身內在的問題，必定是自身的成熟度不夠，看問題的角度以及思維方式、相處的模式、還有眼光……都必須要改變。自身的改變和調整勢在必行，變則通，通則久。如果你不改變，放不下對方也沒用，只是無意義的加重失戀的痛苦。
不去糾纏對方，把注意力和心思放在自我改變上，只有讓自己變優秀才是出路。
四、放太年輕的時候，誤以為愛情就是侵略和佔有，需要對方。不成熟的愛就是我需要你，可那是慾望，不是愛。渴望得到對方的什麼，有著無限的野心與日復一日的夢想。
這樣的愛情，其實就是兩個**在互相乞討罷了。
生活的艱辛、時光和戀人終會教給每個失戀的人：真正的愛就是放下。為了讓對方快樂，放下自私猥瑣的慾望吧。
放下捨我其誰的狂妄，放下非我莫屬的自負。分手後或許對方找到新的伴侶獲得了幸福，那麼真正愛乙個人就是放下，只要你過得好，我為你高興。放下了，活得灑脫。
4樓：一一開放有愛
分手後放不下，證明你用心的愛過。打破一段時間習慣，都會經過掙扎。可痛不痛就全取決於自己了。
想著你們一起快樂的時候，你們曾經是多麼幸福。那是多麼美好的回憶呀！然後你要知道自己為什麼跟她分手，堅持自己的，然後告訴自己：
好馬不吃回頭草。男子漢大丈夫拿得起放得下。感情上的事，是你的始終是你的，不是你的強求不來。
分手了，怎麼樣才能快速度過分手期？
5樓：最新的魚兒
分手後很傷心禪高，馬上找個人戀愛，只會害了別人。
快速差襲扮度過分手期難虛灶度很大。唯一的方法讓時間慢慢淡化。
6樓：置
沒什麼好的辦法，都需要你自己走出來，雖然這麼說有點讓人絕望，但確實你只能靠自己了。不過可以跑步，看書，充實自己讓自己忙起來，可以給自己施加大量的工作壓力，學習輪慶壓力等虛慎，自己的精力被充分調動起來差桐敬在別處，你就沒心思想他了。
7樓：漁夫情感心理
分手了，和搜首先你要接做戚受自己，也沒有辦法說，馬上能接受，並且馬上能走出來。因為隨著這個時間的流逝，分手的影響肯定喚胡歷是會越來越淡的，所以你慢慢的也能接受，就可以走出來。
8樓：心理情感諮詢小汪老師
分手了，那麼如果想快晌襲爛速度過分手期的話，首先你就要把自己的時間充實禪和起來，讓自己一直有事情做，而且最好是做一些自己喜歡做的事情，然後獲得一些成就感，這樣的話，你就更容易走出來，其次的話，你可以出去休息旅遊一下，這樣也是沒有問題的，都有宴漏利於你快速度過分手期。
9樓：溜到被人舔
要快速過分手期，除了斷聯絡，衝殲姿還可以找朋友多去玩玩。
孤獨是沒辦法沖淡失戀的痛苦，越是乙個人久了，越容易發現原來自己並沒有想的那麼堅強，會不斷回憶起當初那些快樂的日子散絕。
發現乙個人生活完全找不到樂趣。
在這個時候，你就更不能改裂乙個人待著，需要多找朋友聊聊天。
只有和朋友相處的時候，你才可以做到放鬆心情，去沖淡孤獨感。
10樓：與可
分手之後，要快速遠離這段感情帶來的負面影響。斷絕所有聯絡。分手後，要讓情緒發飢友洩出來，困塌大哭一場。做一些一直想做卻沒有做的事情。充爛尺槐實自我。
11樓：百科知識小幫手
分手了想要快瞎耐散速的度過分手期，那麼你必須要轉移自己的注意力。只有你把全部精力轉移到工作上面或者其他事情上面磨氏的時候，你就不會那麼難受。
或者你可以出去旅遊一段時間來散畝廳散心，這個是比較不錯的一種方式。
12樓：海之藍
能不能快速的走出分手期，因人而異。都需要鎮中時間來**的。分手後傷心難過，但是除了接受沒有更好的辦法，可御滲山以找朋友一起聊天，逛街，大聲的哭出來，發洩自己的情緒，可以讓自喊和己忙碌起來，分散自己的注意力隨著時間的推移，這份情感會慢慢慢慢地被淡忘。
13樓：心上秋電子專家
情侶激耐在分手之後，你可以通過李緩工作或者學習忙碌的時間裡面會慢慢的會走出來，然後也可以明擾春再開啟一段新的感情。
14樓：網友
分手弊手了要想快速的度過分手期，不那麼難受不會痛苦的話，那麼就要找一些事情做，自己充實一畢亂族下自己，讓自己忙起來，沒有時間去想那些不愉快的事情，或者是有可能的話，再進入下一段年前，那樣就會快陪困速的多過分手機。
15樓：梅雨時節
分手了，你要歷尺首快速困謹的度過分手的低谷期，那麼最好的辦法是我們把自己的注意力轉移一下。轉移到工作當中，或者其他的事肢數情上面。也可以自己出去旅遊，適當的換一換心情。
16樓：古玉安
分手了，要想讓自己儘快的度過分手期，晌唯可以讓自己忙碌起來，比如去忙工作上的事孫謹哪情，也可以讓則碼自己出去旅遊，放鬆一下心情。
17樓：卿雅丹
和朋友一起去旅旅遊散散心，去看看外面的風景接觸不同芹卜的人，自然而然就會心情嫌豎穗放鬆，慢慢就會好起來，好好規劃自纖磨己的生活 重新開始新的生活。
18樓：網友
我覺得分手以後可以獨自去禪燃慧旅行，關掉手機，獨自去看看風景，讓那賀答些美好的事段碰物去沖淡分手的難過，也許這樣會讓你的心態變好一些。
19樓：曠運盛
去旅遊讓自己玩得更開心一點就會局悄運渡過了都不知道，只不過是乙個適應期，只要自己不把它當作是一運談回事，就不桐梁會讓自己有什麼影響的。
20樓：帳號已登出
分手後自己想要快速度過分手期，哪有更好的方法，就是找乙個疼你愛你的人，開始一段甜甜的戀愛，你可帶並虧以在戀愛中瞭解他，你可以慢慢的不知不覺愛漾的話，有考慮的美好的愛情就蠢神會忘記之前的痛苦。蔽悔。
21樓：童話小鎮姑娘
要族灶旦想讓自己度過這樣的乙個分手的時期，最好的乙個辦法就是應該開始自己的新的感情，只要兆擾是你在新的感覺之中得到了這種甜蜜的感覺，你辯鎮就會慢慢的忘記這種特別糟糕的體驗。
22樓：網友
你可以讓自己忙碌起來，分手之後通過轉移注意力是可以幫助自己快速的度過分手期的、
23樓：知足常樂
分手後的想要快速的度過分手期，其實可以選擇換一種環境，不要睹目思人，這樣能讓自己快速的走出來。
24樓：星座老君
最好的辦法就是把自枝型擾猛旦己的情感投入到工作當中去，或者乾脆直接重新開始一段新的戀情，讓自己租鉛儘快的從分手的這種氛圍內抽離出來。
25樓：一切順其自然不強求
面對分手以後呢，可能情感上有一段時間是非常痛苦的，而且是難以自拔的，對生活可能會產生很多的這種負面情緒，但是我覺得通過時間的推移呢，會不斷改變你的想法，迅空畝這個時候呢，應該做一些自己比較願意做的事情，和自己的朋友在一畝森起，可以慢慢的從這種痛苦當中走出來虧配。
26樓：叮叮咚咚啪
我覺得可以找點事情做分散一下注意力，不要讓自己有空閒的時間。不然很容易多想，容易心痛。
27樓：望覓雙
要想快速的度過分手期，你就要多想想對方的不是衡鏈，讓自己厭惡他。同時，也可以盡山信快的開始咐唯孫新的感情，來替代他。
28樓：社會小袖
很多情侶在分手之後，往往都很難快速的度過分手期，畢竟那是自己曾經深愛的人，想要放下哪有那麼容易。
29樓：網友
想要快速度過悔轎分手期，那碧梁肆麼我覺得就不要讓渣旁自己有分手的可能性，也可以給自己帶來一段新的戀情，補上這麼一段空白的時間就好了。
30樓：果實丫丫
要堅信自己是最棒的！
分手了，怎麼樣才能快速度過分手期？
31樓：中草藥植物花卉情感
1、不要主動聯絡他。分手後不要試圖再去聯絡他，即使他找，你也不要積極棗念稿的去回應了，不要讓他通過微信、qq或者手機簡訊聯絡到你。既然你們已經分手了，他還總是聯絡你他的目的是什麼你知道嗎？
他是為了證明他對你的影響力呢？還是他覺得自己很有魅力？別再犯糊塗了，搭理他的時間還不如找幾個知心朋友去看電影、逛街，讓自己的心情變得好起來。
2、不要試圖哀求對方。不要為了愛情失去了你的自尊，分手可能會讓你覺得很痛苦，為了挽回你的戀人，你會失去理智，去哀求對方再給你一次機會，可是他或許根本就看不到這些，因為他的心裡已經沒有了你，甚至覺得當初和你在一起真是瞎了眼了。何苦為難自己呢？
就算分手了也要昂首前行，不要為了乙個不在乎你的人失去了自己的原則，不要成為乙個令他人生厭，甚至連你自己都看不起自己的人。
3、歸還財物。分手之後凳孝硬幣儘快歸還對方給你的所謂的貴重的財物，最好一次性處理好這些事，也可以以郵寄的方式處理掉，免得日後對方以歸還東西為藉口找你，那種剪不斷理還亂的感覺，會增加你的煩惱的。
4、儘量避免接觸。分手之後還能做普通朋友嗎？如果可以，那也足以說明你們以前根本就沒愛過，分手之後，能做普通的網友也算很好了，不要再去貪戀太多。
分手之後，能不來往就不要來往，如果分手了還一直糾纏不清，那你也不要指望能有下一段愛情了，前任絕對是一種潛在的隱患。高凳。
5、封存關於她的記憶。時間是最好的藥物，他能讓你逐漸忘掉不堪的過去。放下了也就放下了，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。
6、從此消失，不再聯絡。或許我們有很多種辦法處理分手，但是淡出對方的視野無疑是最好的方式，這樣能讓對方心裡的同減小，收拾好心情再出發，開始你新的生活，新的希望，放過了自己也就是成全了別人的戀情。
7、不要去打聽關於他的任何訊息。有一些人分手後，總是放不下對方，忍不住去打聽關於前任的訊息，這足以證明你還很在乎他，知道他過的不好，你不開心，知道他過的好，你也不會很開心。不如回到最初的狀態，不要再四處打聽關於他的訊息。
終於有一天，你會發現，即使他有了新歡，你也不會再為這樣的是傷心難過。
你是怎麼度過分手後的星期的，你是怎麼度過分手後的一個星期的？
我覺得分手後你的變現取決於你對她喜歡的程度，愛的越深沉，你從失戀的陰影中走出來的事情就更長，當然小編現在有著一個非常好的女朋友，也不想去說之前的那些事情，那就讓我來說說我室友失戀後的表現吧 我記得那個女孩是她的初戀，分手那天，他把我叫去學校後面的小樹林，蹲在一顆樹的旁邊，來了就問我他 做的不好，他想...
分手以後如何快速走出傷痛很難過很難過的那種
分手後要想快速走出傷痛，就要多工作，多與人交流，多去風景優美的地方散步。可以讓自己先忙起來，不管是工作還是自己的興趣愛好，只要把時間放在這些上，就沒空想失戀的事情，如果一旦閒下來，就會不由自主的想起曾經，這樣就會很難受的，如果工作使你忙不起來，那麼就培養一個興趣愛好，全身心的投入和了解，這樣其他事就...
分手後怎麼可以不難過，分手後怎麼做才能不難過？
一定要把和他有關的東西丟了或者收起來，記住不要去聯絡他，至少不要主動聯絡，別去見他！別去見他！別去見他！這樣做至少會減少難過機會。還可以找朋友出去玩，或者乾脆自己在家看碟片，都是不錯的主意。年輕女生犯錯誤還好，可是如果到了20歲以後的年紀了，失戀後喝酒，撒個野，也就罷了。如果再鬧個什麼傻事，就像個潑...