1樓：牛立水果
你好，維生素a主要作用是保持**、骨骼、牙齒、毛髮健康生長，還能促進視力和生殖機能良好的發展。要攝取維生素a，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜。意見建議：
維生素c對防治黑斑、雀斑十分有效。如果補充足夠的維生素c，從26歲到35歲的時候，可合成大量的膠原蛋白。所以維生素c對防止皺紋十分有效。
女人吃維生素e最好，因為維生素e能夠美白去斑，延緩衰老，提高生育能力，預防流產，降低心腦血管疾病的發病率，但必須在醫生的指導之下補充。
維生素有好多種，每一種維生素的作用都是不一樣的，一般情況下是缺什麼補什麼，也可以食用複合維生素。如果生活中能夠堅持正常的飲食，不挑食，多吃蔬菜水果，就能夠滿足每天需要攝入的維生素，不需額外補充。
女士多種維生素片是以維生素a醋酸酯、β-胡蘿蔔素、硝酸硫胺素、核黃素等為主要原料製成的。
女士多種維生素片的作用：1.均衡補充女性所需的多種維生素、礦物質； 2.獨特的均勻釋放營養素技術； 3.準確配方，不含磷、銅。
2樓：勞海之
你好女性吃多種維生素能夠提高身體的免疫力，還可以美容養顏、改善**彈性等。增強抵抗力：維生素可增強中性粒細胞以及淋巴細胞作用，參與免疫球蛋白合成，從而提高機體抗抵抗力，在流感季節適當補充維生素，也有利於預防感冒。
2.改善**：維生素具有抗氧化作用，可在一定程度上延緩**老化和色斑形成，還參與膠原蛋白合成，對**由於膠原蛋白減少而引起的粗糙、失去彈性有一定緩解作用，所以適當補充有利於改善**。
3.抗疲勞：迴圈血漿中維生素含量不足或缺乏可導致易疲勞、精力不足，所以適當補充，有利於減輕身體疲勞。
一般女性吃多種維生素有什麼好處
3樓：哎家信
女性每日補充維生素有較多好處，維生素有多種，主要幾種維生素有以下作用：
維生素e，用於心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕症的輔助**。維生素e參與體內一些代謝反應，能對抗自由基的過氧化作用，而延緩衰老、保護**，還能增強卵巢功能，防止習慣性流產。
維生素c，維生素c參與抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。
維生素a，維生素a具有維持上皮組織如**、結膜、角。
吃多種維生素有什麼好處和壞處，維生素片吃多了對身體有什麼危害
維生素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症...
吃維他命有什麼好處，吃多種維生素有什麼好處和壞處
維生素c在人體內的主要功能是 參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長髮育，增強人體對疾病的抵抗能力，促進細胞間質中膠原的形成，維持牙齒 骨骼 血管和肌肉的正常功能，增強肝臟的解毒能力。當人體中缺少維生素c時，就會出現牙齦出血 牙齒鬆動 骨骼脆弱 粘膜及皮下易出血 傷口不易癒合等症狀。近年來，科學家們...
維生素十多種的名字，維生素的名字為什麼後面是A B C D E這些字母呢？
維生素a，抗乾眼病維生素，亦稱美容維生素，脂溶性。維生素b1，硫胺素，又稱抗腳氣 子 抗神經炎因子等，水溶性。維生素b2，核黃素，水溶性。維生素pp，水溶性。維生素b4，現階段已經不將其視為真正的維生素。膽鹼。維生素b族之一。維生素b5，泛酸，水溶性。亦稱為遍多酸。維生素b6，吡哆醇類，水溶性。生物...