各種維生素起什麼作用?缺少回怎麼樣?
1樓：網友
維生素a ——夜盲症、乾眼症、視神經萎縮等；
維生素b1 ——神經炎、腳氣病、魏尼凱氏失語症等；
維生素b2 ——脂溢性皮炎、口腔炎等；
維生素b3 ——失眠、口腔潰瘍、癩皮病等；
維生素b6 ——肌肉痙攣、過敏性溼疹等；
維生素b9 ——惡性貧血；
維生素b12——惡性貧血；
維生素c ——壞血病；
維生素d ——軟骨病（佝僂病）；
維生素e ——不育症、習慣性流產等；
維生素k ——凝血酶缺乏，不易止血。
2樓：營養使節
樓上的，我覺得可以稱他維生素專家了，好神奇哦，懂這麼多，我只說： 只要有均衡的營養不知道各種維生素起什麼做用又如何呢。
缺少維生素什麼原因
3樓：夕志畫
1、體內儲存量不足。早產或低體重兒是最容易出現維生素e缺乏的群體，主要與其體內的維生素e儲存量不足有關係。臨床中總結認為，嬰兒體內的維生素e儲藏量與出生時的體重和胎齡等因素都有關係，而新生兒體內的維生素e主要是在孕期的最後兩個月從母體中獲得，如果出生時的體重越低以及胎齡越小，維生素e的儲存量也就越少。
其次，早產兒體內的膽鹽含量比較少，並且胰酶的活力不足，都會影響到腸道對維生素e的吸收，因此也會加重維生素e缺乏問題。
2、吸收不良。體內攝入維生素一之後主要經過小腸吸收，並且還需要胰液以及膽汁等消化成分的的幫助。如果本身患有影響營養吸收的疾病，比如慢性肝臟疾病、膽道梗阻、反**生消化不良、脂肪瀉、胰腺囊性纖維變時，就很容易引起維生素e缺乏。
3、體內的維生素e和多不飽和脂肪酸比例不當。維生素e具有防止多不飽和脂肪酸氧化過氧化作用，如果所吃的食品中含有大量的多不飽和脂肪酸，又沒有注意補充維生素e，導致體內的維生素e和多不飽和脂肪酸的比例不當，就會出現維生素e缺乏現象。
缺乏維生素會出現什麼情況？
4樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良。
5樓：紫晴聊養生
女性缺乏維生素會怎麼樣？
6樓：周若兔
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼。
7樓：關你健康
均衡飲食，保證營養，多做戶外活動等，是預防維生素缺乏的重要措施。
缺少維生素有什麼症狀，缺少維生素身體有什麼症狀
缺乏維生素a 缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光 視力模糊。缺乏維生素b1 手腳發麻 氣色欠安 消化不良 缺少維生素有哪些症狀 怎麼補充維生素 其實很簡單 多吃水果蔬菜 缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼 缺少維生素身體有什麼症狀 通常，人的肌體在維生素缺乏時所表現出來...
各種維生素藥片的作用是什麼
維生素是維持小兒生長及調節正常生理功能所必需的。每天人體需要各種維生素的量雖極少，但缺少了某一種維生素就會發生疾病。1 維生素a 為維持正常的視覺及 粘膜上皮細胞的完整所整所必需。最新研究表明維生素a具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發病率。蛋黃 奶油 動物的肝臟中含維生素a的量豐富，有色蔬菜...
面板乾燥起皮屑是缺少什麼維生素嗎
保證充足的睡眠抄.8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.為什麼會缺水？空調 環境汙染 季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及 衰老 代謝減緩等因素行鋒粗都會造成肌膚水分檔鎮基滑流失，令肌膚粗糙 黯啞 形成幹紋 引發諸多肌膚問題。增加bai各種維生 素的攝入。維生素對於du防zhi止 衰老，保護 dao細...