1樓：掬水見月笑
失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，同仁養生堂--松果體素（被譽為「腦白金」，又稱褪黑素），是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明，松果體素控制著人體的生物時鐘，隨著年齡的增加，體內松果體素素逐年減少，從而出現一系列的失眠、多夢、健忘等衰老症狀。適當補充松果體素能效改善睡眠質量松果體素是目前公認的能替代「安定」無***、且不成癮的保健食品。
指導意見：合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康。
2樓：說呢好
上策---天高雲淡。湖靜月明。
下策---讓身勞累。讓心疲憊。
3樓：淺淺粉淡淡紫
同仁養生堂的 松果體素。
失眠越來越嚴重怎麼辦
4樓：匿名使用者
是不是平時壓力太大了，內心焦慮，每天想的事情太多了，並且還經常熬夜。應該是因為以上的幾種原因吧。
現在很多人都這個樣子，身邊就有很多朋友都乙個個的做夜貓子，整天熬夜，不僅很傷身體，長期還會影響人體自然的生物鐘，導致失眠，可以給你介紹一種**失眠非常有效的方法：失眠自然**——空氣負離子自然**。
採用發生濃度高的負離子**裝置放置在室內長時間開啟，在空間形成負離子浴環境，患者不刻意近距離吸入，不改變原來生活習慣。長期處於負離子浴環境中療養，此種方法針對心腦血管等基本有很好的**作用，亦有較好的療養保健功效。國外的森林**、世界上有名的長壽村都是很好的佐證。
現代醫學研究表明只有高活性的小粒徑負氧離子才容易透過人體的血腦屏障，發揮空氣負離子對人體的醫療保健作用。而目前，在國際上處於頂尖地位的人工生成負離子技術包括：「生態負離子生成晶元技術、納子富勒烯負離子釋放器技術、具有負離子系統和汙染物收集系統的生態級負離子生成機」。
失眠是什麼原因，為什麼會這樣？怎麼辦才好啊？為什麼老是好難受啊？怎麼才能治好啊
5樓：**
失眠目前國內基本上沒有什麼比較好的藥，基本上都是大同小異，要麼起效很慢，要麼就是起效快但是***很大。好的藥品譬如像新加坡產的中藥馬來眠基本上都是進口的。
為什麼總是失眠，怎麼辦才好
6樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
7樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
8樓：中歐國際心理
去神經科看一下，開一些助眠藥，如果有心理因素，還要結合心理疏導。
9樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因。
反覆失眠是怎麼回事
10樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實世碰際上，很多人失眠都是巖李沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致粗返遲有4個原因。
怎麼才能治好我的嚴重失眠症，怎樣才能徹底治癒失眠症
建議中醫中藥調理 比較好。你可以吃瑪卡試試，我就是這麼好的 怎樣才能徹底 失眠症 40 其實失眠也是個心理問題，自己要學會做自我心理調解，學會利用潛意識來調理，你的失眠不是一下子就來的，你一定是有很多原因慢慢才讓你的失眠越來越嚴重的，所以你也不要奢望它一下子就好起來，你的內心要強大，精神調養也是十分...
失眠怎麼辦，老是失眠怎麼辦？
我最近和老媽一直看 十二臺的各種法制節目，一線啊，天網啊等。每天都有很多無辜的人被無辜的奪去生命，有時候你走的是合法的人行道，可是茫茫車海中不一定所有司機都會合法的走車行道。有時候你合法的去參加一個聚會，但是茫茫人海中不一定所有的人都是懷著好意 我說這些其實就一個意思。人活著一定要多留心，多實幹，少...
老失眠怎麼辦，老是失眠怎麼辦？
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 這個解決失眠小妙招，必須get 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。有很多方法都號稱可以 失眠,但是真的有效的又有多少?其實,有許多的民間簡單的 可以試一下,不過還要配上專業的產品,...