1樓：匿名使用者
便秘調理好不是一天兩天能行的，養成良好的生活習慣，能很好的改善。
早睡早起的習慣要養成，吃纖維素含量高的食物，比如芹菜等等。
整天保持舒適的心情能使人變的更加輕鬆。加上一些膳食纖維會更好的。
也可以嘗試下酵素，是可以快速的調理便秘的可以去tao-bao[ 九曲坊] 看下，我就是在那裡買的。祝您早日**，望！~
怎麼樣調理便秘呢？
2樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
3樓：茉莉說生活
經常便秘拉不出來，乙個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便秘。
便秘怎麼辦，便秘怎麼調理最好？
4樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
便秘怎麼調理最有效？
5樓：匿名使用者
多喝水，多散步。再喝茶！
驕王常潤茶是 解決腸胃問題的好茶。市面上常潤茶品牌裡最好的了。
6樓：網友
驕王常潤茶可以解決便秘的問題。多喝水多喝茶，吃完飯常散步就ok
7樓：
補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，試試喝青汁，晨起飯前一杯，很快會解決的。
8樓：唯ymht伈
吃黑糖纖暢布丁，它含有可溶性膳 食纖維，它能夠滋潤腸道、軟化乾涸糞便，促進人體新陳代謝，進入腸道後可 以將體內宿便、毒素、排出體外，並修復並改善胃腸功，提高新陳代謝，啟用 人體排毒系統，從根本上解決便秘。
9樓：小和尚買石頭
便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝！
10樓：匿名使用者
二代活腸素調理腸胃功能紊亂增值有益菌促進蠕動力改善便秘很好安全。
11樓：橫光棒餓
便秘不是你的身體有毛病，而是你的生活習慣有問題，而且是長期造成的，比如不按時吃飯，不按時睡覺，當你的生活作息規律亂了以後，又不好好調整的話，便秘還會遠嗎？
一些通便的東西可以吃，但是最好加些補藥，不然會很傷腎。
12樓：網友
**便秘，患者滿意！中醫認為，便秘病位主要在大腸，與肺、脾、腎關係密切。 **多為年老體弱、久病產後、素體虛弱；
或飲食勞倦、過食生冷、感受寒溼等。通常情況下頭天吃，次日排，不痛不瀉，平民中醫製劑不含有番瀉葉、大黃或其它對人體有害的成分。對長期服用含番瀉葉、大黃的產品造成胃腸道受損。
的老便秘患者，具有修復和改善胃腸道的功能的作用，製劑不僅僅有潤腸通便的效果，最主要是有草本清腸的作用，它能把腸道皺褶和結腸裡的宿便、陳便以及徹底清除乾淨。製劑對任何一種頑固性的便秘都能做到正常順滑排便，其他什麼樣的普通便秘就更不在話下了。
13樓：匿名使用者
便秘首先應該清楚自己是實症便秘還是虛症便秘：
實症便秘的特點是一過性：一般是上火引起的應該多喝水，注意作息習慣，嚴重的也可以吃點下火藥；
虛症便秘特點是時間長，反**作：一般是氣虛、血虛、陰虛引起的，三者一虛都虛，推薦服用芪蓉潤腸口服液（原理是：以補達通，針對**，**便秘）
14樓：小小熊
便秘了用二代公升級版活腸素清腸膠囊能**好的。
15樓：匿名使用者
腸道問題大都是由於菌群失衡導致的。便秘亦是如此。要想調理便秘最好最安全的方法是調理腸道菌群，腸道有益菌含量佔有優勢，腸道自然就健康了，便秘也跟著改善了。
16樓：大德恆公升
建議通過服用大德恆公升顏後青梅烏梅果汁來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，**便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日**！
17樓：烈火射手
腸道宿便比較多，排毒就可以了。
18樓：羅西咪咪
便秘常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養護腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
19樓：匿名使用者
你好，根據你說的情況建議你可以考慮服用一些麻仁丸或者果導幫助改善便秘的情況，同時平時飲食增加一些蔬菜水果和粗纖維的食物來幫助改善情況，適當的進行一些體育運動和腹部按摩改善情況。
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