1樓：網友
妊高症可以吃什麼食物。
妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓併發子癇前期以及慢性高血壓。我國發病率為，國外報道7%～12%。本病嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一。
妊高症可以吃什麼食物呢？
妊高症可以吃什麼食物。
1、恰當攝入脂肪 每天烹呼叫油大約20克。少吃動物脂肪，動物脂肪與植物脂肪應保持1或小於1的比值。這樣，不僅能為胎寶寶提供生長發育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助於消除多餘脂肪。
2、防止蛋白質攝入不足 禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓，大豆中蛋白質可保護心血管。因此，多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。
3、熱能攝入要控制 控制體重正常增長，特別是孕前超重的孕媽咪，儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
2樓：粉紅小精靈
妊娠高血壓吃什麼食物好。
2020-05-2589442人閱讀。
趙巨集偉副主任醫師。
心血管內科遼寧省人民醫院。
妊娠期高血壓飲食要以富含蛋白質、維生素和含微量元素較多的食物為主，並且要適當補鈣。
調節血壓期間飲食調節為主，藥物干預為輔，在調理妊娠高血壓的日常生活中，可以儘量多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔等含維生素c豐富的食物，以助於其他微量元素的吸收，還要多吃含所需微量元素的食物，比如食用動物內臟、豆類、菠菜、紅棗和瘦肉等食物補充所需的鐵離子。
因為血壓的公升高不能食用脂肪含量過高的食物，比如動物油脂，在日常炒菜時應使用富含不飽和脂肪酸的食物油烹飪，但是要多吃含高蛋白的食物，比如牛奶、蛋類、魚肉類和豆類等食物，對患者的恢復和胎兒生長發育有幫助。
妊娠高血壓吃什麼食物
3樓：懂視生活
不幸患上了妊娠高血壓，先別急，如果病情不大嚴重，飲食調理可以幫助你緩解病情。那麼妊娠高血壓吃什麼食物呢？有的水果有利於血壓值的問題，妊娠高血壓吃什麼水果好呢？
關於妊娠高血壓的飲食調理事項，請看下面介紹。
妊娠高血壓吃什麼水果？
患有妊娠高血壓同樣可以吃水果，像蘋果、櫻桃、秋梨和西柚等，這些水果都孕期女性都是非常有益的。比如蘋果，它富含多種維生素，還有豐富的纖維素等，不僅可以防止妊娠配胖問題，對胎兒的發育也是挺好的。另外孕妊娠高血壓患者也需要鐵元素的補充，櫻桃是含鐵質較為豐富的水果，是蘋果的幾十倍，多吃櫻桃對胎兒發育好。
妊娠高血壓吃什麼食物？
妊娠高血壓飲食要格外注意，飲食的營養搭配很重要，日常需要以下營養的攝入：
1、增加優質蛋白質。
妊娠高血壓的女性同樣需要優質蛋白質的攝入，獲取**有魚類、奶類、豆製品等，豐富的蛋白質有利於增強孕婦的體質。
2、減少飽和脂肪的攝入量。
妊娠高血壓患者切勿攝入過多飽和脂肪酸類食物，這樣不利於血壓值的穩定，推薦食用低膽固醇、低飽和脂肪的食物，像瘦肉、蔬菜、水果、穀物、魚等，都是健康的食物。
3、補充足夠的鈣、鎂和鋅。
妊娠高血壓女性需要補充足夠的礦物質元素，比如鈣、鋅、鐵、鎂等元素，牛奶富含款物質，尤其是鈣質，配合維生素d可以有效吸收利用鈣元素。另外，豆類、蔬菜中富含鎂元素、海產品中富含鋅元素。
4、要控制能量的攝入。
妊娠高血壓患者要控制能量食物的攝入，比如澱粉含量高的食物、玉公尺等，這類食物含糖也高，還容易引發高血脂等問題。
5、限制脂肪的攝入。
對於妊娠高血壓女性來說，脂肪的攝入最是講究，應該儘量避免動物脂肪，優先選擇植物脂肪油類。飲食中推薦多吃不飽和脂肪酸類食物，比如海魚，其中不飽和脂肪是可以降低血漿膽固醇，抑制血栓的形成，可以防治一系列的高血壓併發症。
以上是關於妊娠高血壓的飲食方面介紹，希望你日常飲食多留心，可以有效保持血壓值的穩定。
妊娠期高血壓吃什麼好
4樓：花椒科普
1、多吃芹菜。芹菜含有比較豐富的膳食纖維，並且還有維生素c、煙酸等孕媽媽們必須的營養素，同時具有清熱涼血、降壓的作用，準媽媽們多吃芹菜是準沒錯啦！不過要注意合理攝入，吃多了不見得是好事呢！
2、多吃魚。魚類食物中含有豐富的蛋白質和優質脂肪，並且都是不飽和脂肪酸，這對妊娠高血壓的準媽媽來說是大有益處的。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而防止動脈硬化和血栓的形成。
3、多吃鴨肉。鴨肉雖然脂肪含量很高，但是好在它不膩，並且有降低膽固醇的作悉拿用，對防治妊娠高血壓有一定的`作用。同時鴨肉含有豐富的蛋白質和鐵、鉀等礦物元素，能夠給孕婦補充大量的營養。
4、黃鱔。黃鱔屬高蛋白低脂肪食物，準媽媽們常吃是能夠防治妊娠高血壓的。不過要注意要食用鮮活的黃鱔，死的黃鱔是有毒的。
妊娠高血壓是妊娠期婦女特有的疾病，它包括有妊娠期高血壓、先兆子癇、子癇、慢性高血壓併發子癇前期以及慢性高血壓。這種疾病多發生在妊娠20周以後，或是生產後的2周內。嚴重時會出現頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀，如果沒有得到及時的**，會危及母體及胎兒的生命。
妊娠高血壓有輕度、中度和重度之分。輕度妊娠高血壓主要表現為血壓輕度公升高，部分孕婦會伴隨有輕度水腫和少量的蛋白尿，這一階段如不引起重視，則會迅速發展並惡化。在妊娠20周之前血壓一直表現正常，之後公升高到以上，或較基礎血壓公升高4/2kpa(30/15mmhg)，則可判定為輕度妊娠高血壓。
中度妊娠高血壓主要表現為血壓進一步公升高，但是血壓值在以內灶攜，尿液中蛋白質含量有所增加，並伴有水腫，部分患者會出現頭暈等自覺症狀。
中度高血壓包括先兆子癇及子癇，血壓會超出，尿蛋白顯示強陽，水腫也因孕婦體質嚴重程度會有所不同，還會出現睜辯搭頭痛、眼花等症狀，嚴重者會出現昏迷，需及時送醫診治。
妊娠高血壓不能吃什麼
5樓：懂視生活
患有妊娠高血壓的女性很是煩惱，又不能吃太多的降壓藥，不然會對胎兒造成很大的影響，所以為了控制好妊娠期間的血壓值，飲食方面當然就需要格外注意了，那妊娠高血壓不能吃什麼呢？你需要了解妊娠高血壓的這些飲食忌口，日常注意避免，這樣可以防止病情加重。
以下食物對於患有妊娠高血壓的女性來說最好不要食用，控制食用量：
1、飽和脂肪酸含量極高的肉類。
妊娠高血壓女性如果深入太多飽和脂肪酸類的食物，會導致血液中血脂過高，很容易誘發冠心病，本來懷孕女性的身體就經不起折騰，再得冠心病簡直就是雪上加霜。像牛肉、豬肉、羊肉、肥肉、香腸、臘腸、燻肉等，這些食品含有的飽和脂肪酸很高，雖然蛋白質也高，但是對妊娠高血壓患者沒有益處。
2、動物油脂。
都說妊娠高血壓患者要遠離飽和脂肪酸類的的食物，同樣富含動物油脂類的食物也不宜食用，因為其中所含的飽和脂肪酸極其高，另外，金槍魚、鰻魚這類的魚也不宜食用，同樣富含飽和脂肪酸。患有妊娠高血壓的人日常食用油推薦植物園，遠離動物油脂，以免高血壓引起冠心病。
3、限制鹽的攝入量。
對於妊娠高血壓患者來說，食鹽的攝入量是一定要控制好的，不然會導致血壓值不穩定，一天食鹽的攝入量不要超過6g。但是有一點要注意，由於其它食物中也富含鈉以及鹽，所以日常烹飪加鹽的時候要適量的減少些，控制好食鹽的攝入量可以有效穩定血壓值。
4、不要吃各種重口味食物。
妊娠高血壓患者應該儘量避免重口味類食物的攝入，比如咖哩、芥末、辣椒、醃製菜、醬菜等，這些食物不僅口味重，有的食物含鹽量相當的高，對於高血壓一點都不友好，還是敬而遠之吧。鹽是誘發高血壓的因素之一，日常飲食最好保持清淡，營養均衡即可。
妊娠高血壓不能吃什麼？以上介紹的四類食物，妊娠高血壓患者儘量避免，以免加重高血壓病情。
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