如何才能得到寧靜呢？如何才能讓自己的心靈得到寧靜

1樓：網友

看情況，一般人都做不到。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。

每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。

人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。

世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？

其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。

生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。

而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。

人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。

許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。

對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。

2樓：網友

這是乙個值得研究的問題，我的心得是：忘掉得失，享受過程。

禪與電單車維修技術》的作者把寧靜分為三種，分別是生理上的寧靜、精神上的寧靜和價值方面的寧靜。

生理上的寧靜是指維持好的身體狀態，你的身體需要得到恰當的照顧，讓它維持在工作需要的最佳的狀態，至少也不能低於工作的需要。

精神上的寧靜是指消除個人的雜念，能夠做到集中注意力在工作上。

價值方面的寧靜指的是，乙個人可以沒有貪念和妄念，只是單純地沉浸在自己的生活和工作狀態中。他不會羨慕其他人，因為工作本身已經給予了他莫大的回報。

真正能讓我們平靜的，是價值方面的寧靜。

就像人在釣魚時，只是坐在那兒，一動不動，心中並不會刻意去想什麼，也不會擔心什麼。坐在那裡，進入釣魚的狀態後，乙個人內心的緊張情緒和挫敗感都會消失。

只是靜靜地等著「工作成果」出現，也就是魚咬上釣鉤。

從釣魚的例子中我們能學習到，在工作的時候，要想做到內心寧靜，需要做的就是，忘記自己內心的情緒，只是專注在手中的工作，沉浸其中，享受過程本身。以上。

3樓：匿名使用者

有時我們走得太累，不一定是因為走得太遠，可能是揹負的太多，有時我們活的太累，不一定是因為我們缺的太多，而是我們要得太多，其實幸福不是乙個證明題，而是乙個滿足感，因此不能用你的生活質量來證明你的幸福指數，但恰好你的滿足感能透露你的幸福感，所以佛陀言：知足為樂，少欲為福。

如何才能讓自己的心靈得到寧靜

4樓：多少度

挺難的。大道理誰都會講，真的要做到非常難，食人間煙火，就免不了俗事纏身。想要寧靜，就只能拋棄、放下、無慾無求。