1樓：匿名使用者
我跟你經歷很像，高中的時候為了能考上好的大學，把自己逼得很緊，每天都是學習做題，而且成績還是不理想，自卑，孤僻，壓力很大，會傷害自己如自殘，想自殺，對人冷漠等，第一次高考並不理想，之後復讀藝考上比較二本院校，因為至親人的離去，自己的抑鬱又**，甚至想跟我姥姥一起死了算了，後來還是放棄死，選擇活著，後來走出來後，回學校又因同學相處及感情處理的問題，抑鬱又爆發了，學校領導都知道了，怕出事，讓我再回家休學，一邊工作一邊完成**，我不想回家，可我上不了課，輔導員當時就威脅我親人說不能上課就立刻退學，後來我又跑去跟她求她給我退學，她覺得我確實情緒低落厭食不能照顧我就把我弄進精神病院去**，進了乙個多月，學校的東西都被家人搬回家，我那時還在裡面，後來就被弄回家，我特恨那個家，因為就是那裡給過我很多傷害（高中一直住宿），在家時還要忍受父母親人的責難，那時真想死了算了，賤死了，後來跟他們發生矛盾離家出走，乙個人很孤獨無助，死了也沒人可憐的，想去死又沒有足夠的勇氣，活著又要受所有人的歧視與同情，說我冷血說我是皇帝說世界圍著我轉，我卻自卑哭泣痛苦萬分，問蒼天活著還有什麼意義？最怕又死不了還成為家人眼中的活死人。希望你能走出來，問抑鬱的原因是什麼呢？
很可能跟自己的內心有關，我一直認為是我過於理想化，對自己他人的標準太高導致，如果有一顆平常心，順其自然去看待事物，我覺得我比較鑽牛角，重視自己的感覺，情緒上自己跟自己過不去，跟別人過不去，對自己不負責任等。或者換個環境會好些，多接觸樂觀的朋友，看點佛經的書，放平心態。樂觀點，希望我們一起去戰勝它，不要給自己藉口墮落~有病就去堅持吃藥，振作，加油！！！
2樓：匿名使用者
1、多看看健康的書籍，聽聽靜心的**，這樣能開闊自己的心界，2、從中醫的角度來調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內心的壓力，如果現實生活中沒有這樣的人，可以寫部落格，要及時將心中的想法發洩出來。 祝你早日快樂起來！
我得了抑鬱症了嗎，我得了抑鬱症嗎？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會...
我得了抑鬱症了嗎，我得了抑鬱症嗎？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化...
是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...