1樓：愛玩遊戲達人吧
原料：洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一兩）●牛奶半杯●杏仁粉二大匙●糖三大匙●水梨一顆●果糖或蜂蜜少許。
做法：1、洋菜粉放入鍋中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化開；加入牛奶、杏仁粉調勻，稍涼後倒入模型冷卻，即成杏仁豆腐。
2、水梨削皮、去核，磨成泥狀。
3、將杏仁豆腐切成丁狀（或任何你喜歡的形狀）置入小碗中，淋上水梨果泥與果糖（或蜂蜜）即可食用。
功效：清肺、潤嗓，午後吃一盅，清涼又舒暢！
口感清脆、多汁的水梨，自古就被當作潤肺聖品，經常用於醫藥中。可生津、潤燥、清熱、化痰等。杏仁也同樣有益於肺臟，止咳、去痰等都少不了它。
杏仁豆腐是歷史悠久的傳統點心，通常會在糖水中加入各色果丁（如水蜜桃等什錦水果）。這裡用梨汁來代替，讓果香更濃郁、口感更滑順，也能達到徹底的潤肺窈窕功效。
潤嗓好菜 生梨肉片。
主料：豬肉150克，鴨梨1個，西紅柿1個。
製法：1、將豬肉切片，用鹽、料酒、蛋清、水澱粉拌勻上漿，在溫油鍋中滑油至熟，撈出瀝油。
2、將鴨梨去皮後切片，西紅柿去籽後切成小塊。
3、炒鍋中放少許油，放入肉片，稍加煸炒後加適量湯汁，燜燒至肉片酥爛，加入生梨片和西紅柿小塊，加適量鹽、味精、白糖，煮沸後用水澱粉勾芡，淋少許熟油即可。
哪些食物可以潤喉
2樓：乾萊資訊諮詢
可以潤喉利咽的食物：
1、梨。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。
梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。
2、櫻桃。味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血之佳果。
先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
3、枇杷。枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素c可阻止黑色素的沉積。
4、橄欖。有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於**咽痛、咳嗽、煩躁等症。
5、羅漢果。
也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可**百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
清咽潤喉的食物
3樓：遊醫明達
清咽潤喉的食物有很多。下面，我們來看看清咽潤喉的食物有哪些吧。
01 檸檬。
檸檬中含有維生素c、鈣等多種營養成分，具有抗菌等作用，平時常喝些檸檬汁液還具有改善清咽潤喉的作用。
02 甘蔗。
甘蔗具有潤腸、通便的作用，而且咐搭鉛能夠降低火氣，平時枝指吃些衡好甘蔗也具有清咽潤喉的作用。
03 梨。梨的味道甘甜脆口，具有清熱的作用，在夏天的時候吃些梨還具有清咽潤喉的作用。
04 枇杷。
枇杷的味道甘甜爽口，富含糖類、維生素和多種礦物質，因此，常吃些枇杷也具有清咽潤喉的作用。
哪些食物可以潤喉
4樓：快樂**醫生
梨有生津止渴、清肺止咳、滋陰降火的功效，梨富含水分和維生素，對上呼吸道感染引起的咽乾、痰稠有良好的效果。
柚子營養豐富，富含多種維生素和礦物質，具有補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇的功效。
櫻桃對咽喉炎有一定的療效，能增強機體的免疫力。
桑芽茶化痰止咳、利咽潤喉、預防感冒。【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑芽，每天喝一次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：網友
多吃對嗓子有益的食物：梨、羅漢果、蘋果、桔子、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等，用紅榆樹、羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、百合等藥物泡開水喝或煲水喝，有清嗓潤肺的功效。
儘量不吃或少吃以下食物：煙、酒、蔥、蒜、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和過鹹的食品、辣椒、醬豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦、醋、芥末等，特別是辛辣油炸、過冷過熱的食物和抽菸喝酒對嗓子的影響最大，要注意！平時多喝水，人的聲帶很嬌嫩，不能長時間激烈用嗓，更不要在上呼吸道感染時（比如感冒或聲音嗓音嘶啞的時候）過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，聽說喝雞蛋茶（取雞蛋乙隻打碎於碗中，倒入開水並打成雞蛋花，加入少許糖和香油即成）可治嗓子疼啞。
6樓：小懋媽咪
我家傳統潤喉止咳方法，做法簡單大小朋友都合適。
7樓：楚玉健康坊
天氣悶熱，氣喘胸悶，多吃3樣食物，潤肺潤喉，肺部健康！
8樓：笨帝和盧卡
從吃的講，多吃西瓜，梨，蜂蜜，白蘿蔔都是不錯的選擇。
從喝的講，可選擇含有，甘草，桔梗，蘆根，百合，紫蘇，橘皮這樣的花草茶，都是可以的，可以喝點百合花草茶。當然，改善也不是一天兩天，需要慢慢調養。
還有像紅榆樹是北美特別流行的潤喉成分，也可以買了泡茶什麼的。
9樓：網戀奔現嗎
多喝水，水分就是最好的潤喉成分。
10樓：網友
潤喉最好用雪梨，本人有慢性咽喉炎，喉嚨不舒服的時候就會煮雪梨，把雪梨切成小塊，水燒開，放入雪梨和冰糖同煮，煮到水比較粘稠的時候就倒出來食用。效果不錯。
如果不想弄這麼複雜的，那就把梨切成薄片或者小塊，用開水泡，放入冰糖或者蜂蜜，也還可以，不過沒有煮出來的效果好！
11樓：網友
可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，多補充水分。
12樓：網友
不削皮的梨和冰糖煮；蘋果削皮；西紅柿拌糖。
13樓：網友
清肺潤喉水果有梨 蘋果 蔬菜有百合。
哪些食物可以滋潤嗓子？
14樓：壬縱
煮冬果梨，百合冰糖熬水喝，少吃辛辣的東西，希望可以幫助到你。
15樓：追夢摘星
薄荷，杏仁，花生，枇杷，胖大海，川貝，百合，梨。
16樓：夢舞飛花雨
每天早上起床一杯白開水，加幾滴蜂蜜，很潤嗓子的而且養胃。。。
17樓：夏末的微陽
羅漢果、胖大海、川貝、雪梨、金銀花、烏梅、薄荷都可以的。
18樓：go我人
西瓜因為它清涼可口。哈哈！
19樓：網友
胖大海泡水，超有用的。
20樓：網友
檳榔，吃完嗓子辣辣的！
吃什麼東西潤喉能潤喉的食物，什麼食物能潤喉
1 雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔 洋蔥 芹菜 山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。2 檸檬汁 蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解,嗓子疼痛減輕。3 炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白...
有哪些食物是列為鹼性食物的，哪些是酸性食物？哪些是鹼性食物？
根據食物本身所含元素成分的多少，可分為鹼性食物 酸性食物 中性食物。酸性食物 含硫 磷 氯等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物常呈酸性，如肉 蛋魚等動物食品及部分豆類和穀類等。鹼性食物 含鉀 鈉 鈣 鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜 水果 乳類 大豆和菌類等。中性食...
去火的食物有哪些，秋季去火有哪些食物
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...