怎麼剋制自己的靦腆
1樓：韻律娑娑
你呢，就把自己想作乙個王者，儘量剋制自己的敏感，再或者呢，多看些修身養性的書。
緊張時，閉上眼睛，放身於大自然，聆聽，感受。
或者，聽些輕**。
不要把一切負擔加在自己身上。
做自己，不要在乎別人的目光。
相信自己，多和朋友交往。
沒有什麼能打敗你，除非你放棄。
2樓：網友
你可以在空閒的時間和親人，朋友多聊聊，練練與人交談的能力；
把自己的學習工作做好，在自己力所能及的情況下多幫助別人，即使得不到讚賞，自己也會很自豪，慢慢培養起自己的自信心；
不用過多在意別人的看法，自己走自己的路。多看一些書籍，提高自我修養，挖掘自己潛在的能力，試著多瞭解自己一點。
3樓：誠1意
長期（sy\yy）也會引起臉紅，這種行為過後會使人內心十分羞愧。或產生強烈的罪惡感，這種心理長時間積攢在心中，到一定程度時，精神上會十分恐懼不安，臉紅的頻率也會越來越高。見到異性或緊張環境就會莫明的臉紅。
最好徹底戒除，不要讓自己有太多閒散的時間，多參加戶外活動，讓生活充實起來，慢慢會好起來的！希望幫到您。
4樓：網友
多在別人的面子表現自我，告訴自己越怕只會越容易出差錯，別在意別人~~設想別人是透明的，心裡肯定別人沒注意到我！就像我們忽略掉身邊的很多陌生人一樣，偶爾培養乙個人逛街，乙個人搭公車，乙個人果斷的獨立性！
5樓：網友
你需要乙個鍛鍊的平臺，熟悉各種場合；你需要乙個知心的朋友，彼此放開心扉的侃侃而談。你可以換位思考，首先你要讓別人感覺得你的話語沒有錯，其次你要自己去感受緊張多慮的感覺，回頭想想也沒什麼。
6樓：網友
你只是太在意放不開罷了。。
7樓：·誠意方殷
長期不良的生活習慣如sy\yy等，也會導致失眠、多夢、焦慮、緊張、臉紅等心理疾病。
8樓：網友
多看些書 見識就會廣 見識廣了 和別人就有話聊了 有話聊了 就不會害羞了。
怎樣才能讓自己克服靦腆害羞呢？
9樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
10樓：匿名使用者
有的人在跟自己喜歡的人聊天的時候會這樣，但也只是暫時的，習慣了就好了。
也有是因為不熟悉而造成的，等以後覺得熟悉了就會好的。
11樓：匿名使用者
你可以在打**的時候那著他的**。一邊看一邊說！
戀愛怎樣才能變得不靦腆
12樓：
親要自己去嘗試和別人接觸這不是是別人說一兩句話呢就能變過來啊個人成長環境各有不同，主要自己要有意識的去和別人交往。交流先和自己熟悉的人。在慢慢擴大範圍。
有時後更要鼓起勇氣假裝大方。一句話就是為了不讓自己在靦腆害羞，讓別人認可自己。冰凍三尺非一日之寒親愛的加油相信自己一定可以的。
已經在戀愛中怎樣避免。
女朋友說再不改變就要分手。
我該咋辦。親愛的你要學會放鬆才可以呀。
具體怎樣做呀。
知道自己容易靦腆時，你可能會給自己額外的壓力，想讓戀情快速公升溫，但即使是外向的人，也不會通過這種方式來讓戀情更進一步。與其總是纏著自己的男友或女友，不如多花點時間獨處，陪伴和自己關係融洽的親朋好友，讓自己保持愉悅的心情。你越是快樂，戀情順利發展的可能性就越大。
親愛的可以為平時閒聊準備一些話題。如果和戀人在一起時，你總是不知道該說些什麼，不妨在獨處時做點準備，改善這種狀況。看新聞，讀書看雜誌，瞭解**、電影或繪本**等你們兩個都喜歡的流行文化，確保在一起時總是可以找到新的共同話題。
你也可以選擇壓力較小的外出活動。如果和戀人一起在豪華餐廳共進晚餐，或與之類似的浪漫環境讓你緊張，你可以選擇氣氛不那麼浪漫的活動，比如環境更加開放，沒有太大獨處壓力，但你們都能玩得很開心的約會活動。你們可以根據自己的興趣選擇下列活動：
和很多人一起參加體育活動逛博物館，在那裡你們可以討論展品，而不是個人瑣事看電影或戲劇作品，你們可以一起欣賞，而不用交談。
如何克服靦腆內向的性格？
13樓：回憶
這需要你不斷鍛鍊自身與他人的溝通能力，多學習一些溝通技巧，並且廣交好友，這樣能夠使你變得熱情和開朗。
14樓：小知11578嘿捌
乙個人靦腆內向大部分是因為他們的膽子比較小，自己乙個人應該多出去外面闖一闖，走一走，多鍛鍊自己。
15樓：銘刻
可以多參加一些社交活動，多認識一些人，讓性格變得更加，也可以參加一些比賽，讓自己更加自信。
16樓：小月哈哈
我覺得客服靦腆，性格的最好辦法就是獨自的去面對一些很好的事情，然後再和別人一起多玩一玩，培養自己的自信。
17樓：一登老師傅
如何克服內向問題，這個問題其實老師接觸了很多，內向是改變不了的，但是可以改善……
內向是屬於性格，性格是乙個人與生俱來的，這個想改變只有改變基因了……
在當前這個社會中。內向的人確實不容易出類拔萃，但是也有我們內向人該做的事情，只要做好自己的事情就可以，沒有必要非要和別人一樣……
內向人的特點：
不愛說話，喜歡安靜。在人多的場合，總是喜歡乙個人待著。
這些東西就是你基因裡面帶的，所以說我們只能接受，而不能徹底改變。
老師告訴你兩個，克服內向的好辦法：
平時對著鏡子練一練，熟能生巧，練著練著就克服掉了，最起碼能克服一部分。
還有乙個辦法就是，不斷的找人聊天，到大街上發傳單，拉顧客，這種方式特別能鍛鍊你的能力，與人溝通的能力，與陌生人交談能力。
18樓：網友
你可以和朋友多出去走，一走多和他們結交一些人和事情，這樣就可以讓自己逐漸的開朗起來，不那麼靦腆。
19樓：網友
可以嘗試學學演講，在人多的地方發言，這樣可以鍛鍊自己的膽量，要敢於和陌生人說話，要克服自己的心裡障礙。
20樓：寶寶78010首刨
主要還是不經常與別人進行交流，如果經常和不同的人說話，進行聊天，這樣長期下去，也就不會內向了。
21樓：網友
可以多出去走走，去見一些大世面，去交一些朋友，在學校的時候，多上臺鍛鍊自己的語言表達能力，克服自己恐懼的內心。
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