1樓：雨似清前吹鳥
在你凍的整個身體緊縮一起時，來一碗熱湯瞬間使全身舒展，精神煥發，我們最常喝的湯是排骨湯、羊肉湯、雞蛋湯等等，但是蔬菜湯很少喝。今天小哥就分享一款美味的蔬菜湯，營養價值豐富，口感清爽而不寡淡。
對於喝湯進補，也要注意，如果有尿酸高的人或者有痛風的人，或者有高血壓的人，有肥胖症的人，喝湯要注意，蔬菜湯可以喝，但是肉湯和海鮮湯建議少喝，以免加重問題，並且要注意湯的味道一定要少鹽。紅棗山藥湯，是一種常見的家常菜湯，山藥補脾和胃，紅棗有益氣血，非常適合家裡大人小孩喝。
在南方喝的比較多的就是雞湯、骨頭湯、魚湯等這些，羊肉湯很少，也是因為這邊吃羊肉的比較少，吃羊肉可能烤串的比較多，羊肉串，但是喝羊肉湯，確實比較少，在北方喝羊肉湯或是胡辣湯的比較多，都是驅寒暖胃滋味的天氣冷了，我就經常燉清湯羊肉和蘿蔔，加點黃芪和當歸，羊肉溫補腎陽，蘿蔔有冬吃蘿蔔夏吃薑的格言，蘿蔔通氣的，黃芪和當歸有補氣補血的作用，這些燉在一起，冬天吃了，身體暖和，補氣補血，調理手腳冰涼，溫補腎陽的好作用好食品哦！
天冷了，身體需要禦寒保暖，才能健康。自然要吃點，高脂肪，高熱量的食物。如牛羊肉，奶製品和各類乾果。
天冷了，冬天到了一般到這個時候，家裡都吃火鍋或羊肉泡，因為羊肉是屬溫性，吃了對人身體有好處，而且做起來簡單又好吃還省事。排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。
做湯時加一些冬瓜、蓮藕可以使湯變得清淡一點。
2樓：李佳楠那男
薑湯，紅糖薑湯是最管用的，因為生薑是乙個非常好的食物，可以讓你身體發熱。
3樓：千森茶具
我覺得到了冬天的時候你可以熬一些生薑紅糖湯，這對驅寒有很大的好處，而且不會讓你生病，能夠讓你提前預防流感，這是很不錯的方式方法。
4樓：教育知識之家
海帶豆腐湯。
原料：豆腐3塊，水發海帶100克，醬油、精鹽、味精、蔥花、水澱粉各適量。
做法：將豆腐切成小方丁，海帶切絲待用。將湯鍋置火上，放入花生油燒熱，下入蔥花熗鍋，烹醬油，放精鹽，加入清水、豆腐丁、海帶絲。
待湯開後，加味精，用水澱粉勾稀芡，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。
功效：海帶中含有大量的碘元素，而碘元素有助於甲狀腺激素的合成，具有產熱效應。因其可以加快組織細胞的氧化過程，提高人體基礎代謝，並使**血流加快，所以能減輕寒冷等。
故冬春等寒冷季節多喝海帶湯可增強抗寒力。
5樓：旺盛又清秀灬桃花
鯽魚燉湯最滋補，好消化易吸收，有補虛開胃、健脾利溼、助睡眠等功效。特別適合孕產婦，有補虛通乳的作用；老人常喝鯽魚湯，不僅可增強抵抗力，還能降血脂降血壓，冬天常喝防感冒。中藥茅根和雪梨煲豬肺具清肺熱、潤肺燥的成效，茅根雪梨豬肺湯關於秋冬季身體燥熱、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌枯燥等有食療的作用。
羊肉湯：羊肉湯可以說是冬天裡最補的湯了，不論是多冷的天氣，只要喝一大碗熱氣騰騰的羊肉湯，保證你都不會覺得冷了。
田七川弓烏雞湯，製作材料：二十克田七，八克川弓，半隻烏雞，一百克瘦豬肉，三片生薑。方法：
將所有的材料清洗乾淨，然後把烏雞和瘦豬肉切成塊狀，放入開水鍋內去除血水。俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
冬天適合用蘿蔔燉湯：如羊肉、牛肉，排骨，都是不錯的選擇。其中羊肉湯最為溫補。
另外冬季天氣乾燥，可以喝銀耳梨湯，潤燥化痰。
羊肉湯，功效主要是補氣滋陰，暖中補虛，開胃健身，對於人體具有很好的作用，可以有效的緩解胃腸痙攣，促進消化。人參雞湯，溫補效果很好的。人參具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智等功效，現在**也逐漸平民化，跟雞一起燉湯喝，冬天可以禦寒，增強體質，預防感冒，值得一試。
但雞湯有溫補作用，有炎症的人要少喝。 魚湯健脾開胃。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。
魚湯含有全面而優質的蛋白質，海帶和蘿蔔乾泡12個小時後洗淨待用，棗用水清洗乾淨；鍋中倒入油，爆香花椒、八角，放入排骨煸炒，加鹽、老抽、冰糖上色出香；將排骨、海帶、蘿蔔乾和棗一起倒入高壓鍋上汽後壓20分鐘即可。
6樓：甜奶幼
冬天可以多喝一些雞湯或者喝一些西紅柿豆腐湯，然後可以暖胃，而且長時間喝的話也能夠提高自己的免疫力，更加不會容易生病。
7樓：小豆子子梓
在冬天的時候可以熬一些羊肉湯，不僅可以暖身體，而且可以補身體，在冬天的時候是食補的最佳時期。
8樓：行樂
可以熬排骨湯喝，因為排骨湯裡面可以放一些紅棗桂圓花生枸杞，這樣對我們的身體起到乙個補氣益血的作用。
9樓：浩海永寧
在冬天也可以熬薑湯，也可以熬羊肉湯，銀耳湯，蓮子湯，還有雞肉湯，都可以暖身體。
10樓：a一此不懈
在冬天的時候可以喝黨參排骨湯，枸杞瘦肉湯，太子參排骨湯，黨參牛肉湯，黃芪羊肉湯。烏雞紅棗湯。當歸燉白鴿。
11樓：狂巴孤
冬天到了，很多的人都會出現手腳冰涼的狀態，這也讓人們感覺到非常的頭疼。有很多的人都會選擇吃一些比較暖胃的東西，還有很多的人會選擇喝紅棗枸杞茶，這樣的話也是可以讓自己的身體變得更暖和。不少的網友會選擇購買黃芪燉烏雞湯，因為黃芪烏雞湯是一位很好的祛寒保暖補品。
而且黃芪也是一味補脾益氣的中藥，對血虛體冷的女性來說是非常好的補品，冬天的話也可以選擇喝它。<>
冬天手腳冰涼很不好女性在冬天的話，如果身體非常寒冷，這樣也對自己的子宮有一定的壞處和影響。所以說很多的女性都格外的注重這方面，如果說女性的身體出現了一些小毛病，那麼也是需要及時的去醫院求助醫生。不然的話也容易造成一些不好的現象，因為女性身體非常的寒冷是很不好的現象，所以說適當的喝一些養陰益血的湯藥是非常好的。
黃芪燉烏雞湯很好烏雞也是一種大補的營養品，有很多的人都會買烏雞燉湯。烏雞所富含的營養是非常高的，對女性的身體也有很大的好處，所以說很多的女性都覺得黃芪燉烏雞是乙個不錯的湯。這樣也對女性的身體有很大的好處，如果說有些女性脾胃虛腎，冬天寒氣重的話，那麼就可以選擇燉黃芪烏雞湯。
這也可以很好的緩解這種狀況，還對女性的身體有一定的好處。<>
喝一些暖胃的湯所以說冬天手腳冰涼的女性也是應該科普一下這方面的知識，多喝一些暖胃的湯，對身體是有很大的好處。這樣也能夠給女性帶來比較好的表現，不然的話也會讓女性的身體非常的難受。這也是對自己極大的負責任，嚴重的話也會帶來比較惡劣的影響。
所以說在冬天喝一些對身體有益處的湯是非常好的。這樣也就避免自己渾身冰涼。
12樓：墨綠夜晚
最適合冬季喝的湯，有烏雞湯，豆腐湯，雞蛋湯，菌菇湯，平菇肉片湯，蝦皮，冬瓜湯，白菜丸子湯都是非常有營養的，而且還特別的滋潤。
13樓：王志剛剛剛
可以熬一點紅棗枸杞湯，也可以熬一點紅糖薑茶，這樣可以做到暖身體也可以熬一些薑片湯。
天氣冷了，喝什麼樣的湯最為暖身暖胃？
14樓：狂巴孤
序言：等到天氣寒冷的時候，我們一定要注意防寒保暖，同時在食物上做出一定的調整。我們可以多喝一些湯，這樣不僅可以暖身，而且對於我們的胃特別友好。
特別是一些胃不太好的人來說，多喝湯有助於緩解胃的負擔。下面就和大家分享一下，這樣的湯都有哪些？
如果提起河南正宗美食的話，相信很多人都會想起胡辣湯。胡辣湯雖然在喝的時候有一點麻麻的感覺，喝完之後整個人的身體就會感覺特別的暖和，非常適合冬天喝。我們可以在市場上購買胡辣湯的調料包，也可以自己製作。
我們可以準備牛肉，粉條，木耳，豆腐，皮，海帶，青菜，以及一些調味料。做的方法特別的簡單，我們需要先煮牛肉，然後將粉絲倒進去，再加入蔬菜以及調味料就可以了。<>
蝦仁含有豐富的營養以及蛋白質，特別適合小孩子喝。我們可以準備芥菜頭，蝦仁，蒜片。先將芥菜頭洗乾淨，然後對半切開，將蝦仁洗乾淨，挑出蝦線，蒜片切片。
鍋中熱油之後加入蒜片，炒出香味兒。接著下芥菜，再加入適量的清水煮，幾分鐘之後等到菜變軟。我們就可以倒入蝦仁了，如果發現蝦仁變色，我們就可以加入適量的鹽，就可以關火了。
我們可以通過這道菜的菜名得知這道菜的做法真的特別簡單，大家只需要準備雞蛋，絲瓜以及豆腐，就可以啦。大家先將絲瓜炒熟，然後加入豆腐一起炒幾分鐘。鍋中倒入清水，沸騰之後，我們可以將雞蛋打散倒入湯中。
做法非常的簡單，對於一些手殘黨特別的友好。相信這樣一道清淡的美食，大家喝完之後一定會愛上它。<>
15樓：樂樂在此呢
可以喝雞湯，或者是銀耳蓮子湯，也可以喝排骨冬瓜湯，這些湯品都是非常養胃的，可以起到保暖的作用。
16樓：乙個
是可以去喝薑湯的，這樣就可以起到乙個暖胃的效果或者是也可以去喝紅棗枸杞湯。
17樓：大事發生的
喝羊肉湯，因為天氣冷了，羊肉是屬於熱性食物，喝上的話會能抵禦冷空氣，也會提高免疫力。
隨著天氣變凉，冬天該喝什麼湯，既暖身又暖胃呢？
18樓：羅文
冬天適合喝鏈咐此羊肉湯，準備一塊新鮮的羊肉，冷水浸泡，放入鍋中，加入桂皮薑片八角大蔥大火煮開調小火，慢燉兩小時，關火後撈出羊肉，羊肉湯放到容器裡，準備粉絲簡物香菜蘿蔔，取一些羊湯煮開，加入配菜，切一些羊肉放到羊肉湯裡，之後加棚迅入鹽，胡椒粉，就可以吃了。
19樓：番茄味雞腿堡
冬天應該喝排骨冬瓜湯，這個湯是非常補充營養的，可以很好的潤肺化痰，可以很好的保護身體健康。
20樓：飄零的一片孤葉
冬天該喝羊肉蘿蔔湯、丸子湯、玉公尺稀飯、小公尺粥、大公尺稀飯等都可以養胃保暖。
冬天喝什麼暖身抗寒？
21樓：垂盆的藤藤草
1、紅棗枸杞茶：
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健**的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。紅棗還有增強體能、加強肌力的功效，其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
2、紅棗桂圓茶：
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。桂圓紅棗茶製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解。
冬天喝什麼湯可以暖身子
22樓：網友
牛肉湯功效：牛肉中含有豐富的維生素b6和水溶性營養物，經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養胃。
材料：黃牛肉1斤，清水5碗，調味料適量。
做法：1、黃牛肉放入瓦煲內，倒5碗清水，2、燉上8~12個小時，這時牛肉已經基本燉爛，3、放入鹽調味即可。牛肉可以不吃，單喝湯便可以。
23樓：桂雲霞
薑湯吧，不錯的，喝完身上感覺很熱。
冬季手怎樣防止生凍瘡，冬季手怎樣防止生凍瘡
手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異 血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採...
哪些食物易生痰，什麼食物吃多易生痰？
生痰的食物主要有以下幾種 1 魚腥蝦蟹 咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。2 肥甘厚味食物 中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重...
冬天為什麼會容易發生中風，為什麼冬季易發腦中風？
中風是危害人們健康的重要疾病，具有發病率高 致殘率高 死亡率高及 率高的特點。特別是在冬季，發病率明顯高於其他季節，這是因為氣溫變化容易誘發中風 腦梗塞 的發生，該怎麼辦才好？一 冬天高發原因 1 冬季血壓升高或不穩定。冬季，天氣寒冷，人體在寒冷的環境中，末梢血管收縮，而使血壓升高。有動脈硬化的老年...