1樓：暱稱都被起光了
月子期間不要著涼，不要乾重活，注意飲食，作息規律，手機不要玩，輻射影響很大。
2樓：檸萌
順產比起剖腹產恢復要快很多，但是順產坐月子其實也並不是那麼的簡單，想要能夠更加快速的恢復健康，該怎樣坐月子才好呢？其實一般來說坐月子就是媽媽整個的生殖系統恢復的乙個過程。要是月子坐得不好，直接影響到孕婦的身體健康，所以順產坐月子也需要講究的，因為在生產時，特別是順產的時候，產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
而這段時間可謂是產婦重生的時期，因為這段時間若是產婦的身體受到很好的休養，則是最好的保養，若是在月子期間沒有好好休養，是很容易在晚年落下病根的。
而孕婦坐月子無疑也是從衣食住行出發，在這些點上就是要求孕婦在飲食、個人衛生方面要多加註意，而且對居住房間的溫度、狀態等的要求也是很高的，在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，及時使用專業優質的產後收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復生孕前的狀態。
怎樣才能做好月子
3樓：滿雯華但高
1、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
4樓：暨旋孛作
坐月子建議最好有專門的人照顧寶寶，可以讓產婦心情放鬆，儘量多躺著休息，不要吹到風了，注意吃一些營養清淡容易消化的食物。
5樓：成都愛帝宮月子中心
根據產婦的個人體質制定不同營養膳食方案，是產後科學嚴格科學坐月子的條件之一，月子餐主要還是要葷素搭配，量少質精，菜量和飯量不需要太大但是要精選食材，餐飲品種儘量豐富多樣。要少量多餐，每天的用餐數可以定在5次以上。月子餐應該做到口味清淡，在烹調時儘量少放鹽和醬油等同時不可以做得過分油膩，以免加重新媽咪腸胃的負擔。
成都愛帝宮月子中心是現代醫學與傳統精粹相結合的專業母嬰健康管理機構，一直秉承「科學坐月子」的理念，堅守「打造陽光靚麗媽媽、培育健康聰明寶寶、營造和諧溫馨家庭」的使命。
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