1樓：幼稚求粉
火紅苗又名莧菜，是一種營養價值極高的蔬菜，特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質，同時含有較多的胡蘿蔔素。
和維生素c ，民間有「六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換。
的說法。
2樓：乙個美女和外
養殖時應用排水性好且疏鬆肥沃的土壤，夏季要及時遮陰，避免暴曬。它適合生長在18度到30度的溫度下，冬夏兩季要注意控溫。春秋兩季每隔三天要澆水一次，夏季兩次一次。
此外，生長旺季還要定期施肥來補充養分。。。
3樓：檢曼辭
紅薯芽苗。又稱紅薯葉、地瓜葉，為旋花科甘薯屬植物，是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種，在香港仍至世界被譽為「蔬菜皇后」，「長壽蔬菜」及「抗癌蔬菜」，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。
紅薯葉營養豐富，翠綠鮮嫩，香滑爽口，其大部分營養物質含量都比菠菜、芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等高，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍，比鮮玉公尺、芋頭等高600多倍。紅薯芽苗營養豐富，每100克紅薯秧蔓頂端的10-15釐公尺及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣質。
據化驗分析：莖尖粗蛋白質量為乾重的，與豬牛肉相當。莖葉和莖尖的蛋白質為，胡蘿蔔素為5580國際單位/100克，維生素c為毫克/千克，鈣為74毫克/千克，鐵為4毫克/千克，維生素b1為3毫克/千克，煙酸6至10毫克/千克，b6為毫克/千克。
據中國預防醫學院的檢測，紅薯葉莖尖和芹菜、甘藍、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、番茄等13種蔬菜相比較，在14種營養成分中，蛋白質、脂肪、熱量、纖維素碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素c、b1、b2、煙酸等13項，紅薯葉均居首。
花鳥魚蟲是什麼意思
4樓：月三皮
花：泛指植物。
鳥：天上飛的。
魚：水裡遊的。
蟲：地上爬的。
花鳥蟲魚就是指地球上的生物。
5樓：
花鳥魚蟲是四大雅玩。花指花卉草木，鳥指鳥類，蟲以前主要指鳴蟲例如蟈蟈、蟋蟀類，現在還應該包括甲蟲類，魚是指金魚。
6樓：網友
魚水裡遊的 蟲 地上爬的 鳥天上飛的。
吃什麼東西比較養生？
7樓：檢義大雅暢
粗細糧搭配，葷素菜搭配，瓜果等搭配，營養均衡---是很重要的養生之道！還有心情愉悅也不可少，你可以經常看看搞笑的小品，相聲笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上公升，有益內分泌協調，有益按摩內臟，有益身體健康的！你可一試沒有***的！
我願與你共享，如有啟發，請予採納！謝謝！祝你心情快樂，身體安康，一切順暢！
8樓：匿名使用者
中醫有說對症下藥，養生也是要看體質的，寒性體質跟熱性體質就不同。所以最好先了解自身體質再談養生。
9樓：萌人廚房
1.夏季養生吃什麼？ 這幾種食物要多吃。
10樓：網友
養生應該講究營養均衡，還要因人而異。看體質具體問題具體分析。
我覺得還是多吃些粗糧，多吃當季當地的食物，當然也注意搭配動植物蛋白。
11樓：匿名使用者
太多啦，還是建議你不要吃太單一的吧，做到營養全位！
12樓：安徽新東方烹飪學校
如果有美食基礎的話，學個健康家常菜短期加強一下就可以了，幾個月有針對性的提公升一下，學一些常見的養生湯、家常菜等，菜品非常全。
營養與健康的資料
13樓：網友
如果說身體是一輛機動車，那麼營養就是供能物。
14樓：表珹寧涵陽
食品考試中心**。食品夥伴網論壇。
15樓：
求醫不如求自己。
人體使用手冊。
營養保健知識的看法
16樓：泡泡
在國外小孩子從小就接受營養學教育， 像學校的機構裡也必須配備營養師。學點營養學知識特別是營養常識是很必要的，去年我同學的大學裡有個新生口吃，不知道聽了誰的話說用火腿腸蘸著亞硝酸鹽治口吃，結果軍訓還沒結束就死了，他家偏遠農村的，家裡就這乙個兒子。。。不過也不用太刻意保健，有些東西好但自己就不愛吃、運動好就不愛運動也不用太勉強自己。
要找到適合自己的保健方法，比如你無肉不歡，那就多喝茶刮刮油脂好了，不愛運動的也可以每天晚上熱水泡泡腳加快新城代謝。
牛肉的營養價值牛肉的營養價值
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後 病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫食療認為 寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為 牛肉有補中益氣 滋養脾胃 強健筋骨 化痰息風 止渴止涎的功能。適用於中氣下陷 氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目...
真菌的營養價值，真菌的營養價值
據實驗表明，食用菌的營養成分非常的豐富。它賦含人體必須的八種氨基酸 如亮氨酸 異亮氨酸 蛋氨酸等，其中賴氨酸在烹調時能與食鹽結合，生成氨基酸納鹽，這樣使食用菌的滋味變的更為的鮮美。另外賴氨酸 色氨酸可以產生大腦傳遞物質，改善睡眠，有助於兒童的成長髮育。人體脂肪酸的合成對增強人的抗體 提高耐疲勞性，尤...
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松茸營養價值與功效 松茸能夠提高自身的免疫力，它的功效如下 一 松茸具有補腎益氣的作用松茸這種食物營養價值很高，不僅可以補腎益氣，同時還可以幫助男性補充和恢復精力。而且對於腸胃比較虛弱的人來講，松茸還可以幫助調理腸胃。另外松茸中所含有的氨基酸是可以幫助促進大腦的發育的，有助於增強人的記憶力和腦力，是...