1樓：節日
三步上籃不走步，那麼這就需要你能夠刻意的去計算一下步數，這樣慢慢的也就好了。
2樓：穆珹
運球合球開始才開始第一步，然後第二步，最後用常用腳起跳就可以輕鬆上籃啦。
3樓：流浪詩人之海角
籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有乙個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。三步上籃的判定走步很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。
但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。只要違反了上述規則均為走步違例。
三步上籃第一步能不能往後走
4樓：
摘要。規則倒是允許，只要你的動作做得足夠連貫，中間不能停頓，隨便向那個方向走都是可以的。
三步上籃本質是個突破動作；實際操作中，像其他知友的那樣，你沒法違反牛頓第一運動定律，試圖在一步之內即克服向前的慣性，又提供向後的動力。僅僅是克服向前慣性的動作，我們通常叫做騎馬射箭或急停跳投；加一點難度的，急停後仰投籃，比較接近題主描述的這種三步上籃了。
三步上籃第一步能不能往後走。
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規則倒是允許，只要你的動作做得足夠連貫，中間不能停頓，隨便向那個方向走都是可以的。三步上籃本質是個突破動作；實際操作中，像其他知友的那樣，你沒法違反牛頓第一運動定律，試圖在一步之內即克服向前的慣性，又提供向後的動力。僅僅是克服向前慣性的動作，我們通常叫做騎馬射箭或急停跳投；加一點難度的，急停後仰投籃，比較接近題主描述的這種三步上籃了。
為什麼三步上籃不算走步，三步上籃是怎麼回事,不算走步嗎
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...
三步上籃怎麼練？如何練好三步上籃？
三步上籃就是，帶球離籃筐大概有2米就跑2步半上籃即可。一大。二小。三向上跳。這是上籃的基本原則。意思就是在上籃的時候跨第一步應該是比較大的。第二步應該是相對第一步要小的。最後你在向上跳。這樣即使你是速度很快。只要你掌握這個原則。我相信你就應該能上進。三步上籃分高手上籃和低手上籃。如何練好三步上籃？1...
籃球三步上籃的問題
這麼胖還練什麼彈跳呢。而且你概念不清晰。望塵莫及是什麼意思呢，你要像霍華德一樣還是喬丹一樣。這2個概念不多說你也清楚。看你這樣子就知道是在籃下碾人為主的。你是說上籃嗎？你確定你腳步沒問題？體重大腳步不可能沒問題的親不過我可以教你一下，你控球時儘量把球和身體壓低，眼鏡不要看籃圈，跑到哪算那 應該不會跑...