1樓：0007使用者
我覺得，準媽媽一定要做好，堅持休息，有了休息才能夠輕鬆的分娩，再就是一定要注意自己的身材，有時間的話可以練練瑜伽什麼的，在就是要注意掌握分娩的技巧。
2樓：溫柔的女人
第1點，一定要堅持休息，休息好了才能輕鬆的分娩，第2點，應該注意自己的這個身材的管理，平時一定要注意練習這種孕婦的瑜伽對分娩有好處，第3點，就是應該掌握分娩的一本技巧。
3樓：精神大夥
適當運動，保持合理飲食，早睡早起等，因為運動可以有助於寶媽身體。
寶媽把哪幾項待產的準備做好了，能減輕痛苦，讓分娩更順利？
4樓：德朗說育兒
1、待產物件齊備。
要想待產輕輕鬆鬆、簡單一些，待產物品是一定要精心準備的，因此建議孕媽媽儘早把住院待產時，所需要的產褥墊單、生完孩子姨媽巾、清潔溼巾及其兒童牙刷這種物品配齊，等陣痛來臨的時候，就可以直接帶上就去醫院，十分便捷。假如寶媽不願一件件選這麼麻煩，能夠直接購買配搭科學合理、種類繁多的待產包，也可以滿足寶媽去醫院待產到生完孩子的這幾個月必須，並且能直接領包就跑，尤其便捷。
2、堅持鍛鍊身體。
寶媽在臨產前一定要堅持鍛鍊身體，即便到了孕晚期，也建議寶媽可以每日散散心，主題活動活動身體，並且在待產時，寶媽也需要強忍陣痛的苦楚，在地板上多走兩圈，由於鍛練能夠促進寶媽全身血液迴圈系統，不但能夠緩解陣痛，讓待產輕鬆一點，還有助於製造的成功，還有自己和寶寶健康。因此寶媽一定要提公升懷孕期間訓練的觀念，為順利生產夯實基礎。
3、心態較為穩定。
寶媽在懷孕期間最好是維持較為平穩心態，由於寶媽的情緒是能夠影響到了寶寶的，假如寶媽在懷孕期間一直心情低落的話，寶寶可能有生長遲緩的情況，乃至出生之後，也可能不太身心健康。並且待產時的情緒也影響製造的成功，因此寶媽一定要把心態放好平，丈夫和家人還要在臨產前多多關注寶媽情緒的，幫她減輕臨產前緊張與壓力。
4、營養攝入及時。
寶媽懷孕期營養的一定要補上，寶寶才能健康快樂成長，當陣痛來臨的時候，寶媽的家人也需要備好易消化的食物，送到醫院門診待產，在待產的過程當中，寶媽儘量要多補給些食材，所以從陣痛到孕婦分娩進行，這間的時間比較長，寶媽僅有多補充維生素，體力充沛了才可以讓待產更方便，生產製造也更加順利。
5樓：社會墨子
放鬆自己 產前過於緊張恐懼，會使身體產生過多應激激素，這樣一來，疼痛就會增加，產程也會拖得更久，所以準媽媽要學會放鬆自己，增強分娩的信心，保持良好的情緒。
6樓：踏敵
需要先準備備產包，而且也要調整好自己的狀態，並且也要在生產前多進行運動，這樣可以緩解生產的痛苦。
7樓：時間帶給我們的快樂
寶媽在懷孕期間一定要注意合理的飲食，然後要每天按時的運動，這樣在分娩的時候才能夠減輕痛苦。
想要安心待產，孕期寶媽就要做好什麼事，每件都很重要？
8樓：倩倩觀社會
第一件事：按時參加體檢，確保自己和寶寶身體健康；第二件事：堅持參加力所能及運動，保持充沛體力和精力；第三件事：準備好寶寶會用到物品，以及寶媽需要待產包。
9樓：人生皆可期待
想要安心待產，一定要做好日常的防護不要出現一些碰撞，或者是新不要經常的去看一些手機和電腦因為這樣會產生輻射，只要做好這些事情就可以了。
10樓：啤酒花聊生活
而想要孕媽真正的安心，平常就要做好這幾件事，只有孕媽心裡有把握了，才能更從容的面對孕期。
孕媽常去這3個地方, 能讓自己在分娩時更順利、少遭罪
11樓：會哭的禮物
曼舒前段時間生下了乙個胖乎乎的寶寶，小傢伙長得虎頭虎腦的，落地時足足有8斤重，很多人可能都覺得曼舒是剖腹產，可曼舒是順產，而且還非常快，她幾乎沒遭羨前任何罪。可我的乙個同事生孩子情況就大不一樣了，5斤多的孩慶派棗子，用了整整一晚上才生出來，而且還流了不少血，可沒少遭罪呢。同樣是生產，為啥差別這麼大呢？
曼舒的順利生產可不是運氣，自從得知自己懷孕那一刻起，曼譽拆舒就和老公不斷地學習各種備孕和孕產知識，包括孕期保健等各個方面，尤其是曼舒作為孕媽，常去這幾個地方，所以在生孩子時才有那麼大的優勢。
一、圖書館。
圖書館可是個好地方，能讓孕媽更好的學習孕產知識，幫助孕媽更加健康安全的度過整個孕期。不僅如此，圖書館安靜的環境能讓孕媽遠離噪雜的環境，讓孕媽保持乙個好心情，並且還能提前學習養育寶寶的科學知識，最重要的一點是女人在懷孕期間學習能讓以後的寶寶更加的聰明。孕媽對生產的熟悉和良好的心態能讓自己在分娩時比別人佔有更大的優勢，自然也會分娩更加的順利，少遭罪。
《烏塔》這篇課文分幾段 講了幾件事？哪幾件事
文章按照事情發展的順序來寫的。講了四件事 1.寫了 我 在羅馬認識了德國的小姑娘烏塔。2.寫了她 睡得正香 以及起身後收拾好行裝 外出遊覽 3.接著寫晚上回到旅館後 我 和烏塔的談話，主要談的是烏塔這次旅遊的行程之長 安排之細 準備之久，以及她要在親身經歷中認識世界的想法 4.最後寫烏塔與 我 道別...
把哪幾件事做好的夫妻，能生出乙個健康的寶寶？
第點就是，一定要戒菸戒酒，這樣才能生出乙個健康的寶寶，第點，就是兩個人一定要注意不要熬夜，不要生氣，這樣才可以，第點，飲食上面一定要調整的非常均衡，各方面準備好才能生出乙個健康的寶寶。戒菸戒酒 按時體檢 保持好心情 適當運動 飲食正常。可以生出健康寶寶。首先是提前備孕，準備懷孕時，夫妻雙方都要戒菸酒...
婚姻裡，在哪幾件事上不輕易讓步，婆家便不敢輕視你
我覺得有以下幾件事 不要當著婆婆的面看與老公吵架，沒有形象。有些女人無法控制自己的情緒時，會在婆婆面前和丈夫爭吵，但這是婆婆和媳婦關係中的一大禁忌。有些女人生氣的時候可能會說什麼，甚至他們的婆婆也會在與丈夫發生衝突的過程中受到影響。不管婆婆和媳婦之間的關係再密切，婆婆都會經常感到尷尬，覺得媳婦很無知...