1樓：司馬晟宇
孕婦對牛奶選擇的問題，並不是某乙個品牌的牛奶就一定好，或某乙個產地的牛奶就一定好，牛奶的安全首先要滿足食品衛生安全標準，具體如下：
1、奶源優質，奶源環境不會有特別汙染的情況；
2、奶要新鮮，要提供足夠新鮮的牛奶，而不是加大量防鮮防腐劑，在冷凍裡儲存；
3、奶口感比較好，適合於自己，口感好才愛吃，依從性才好，奶的**要保證安全健康，沒有汙染。
在沒有足夠新鮮牛奶**時，又不得不喝奶粉時，要選擇符合國家食品藥品標準的奶粉，奶粉配方要符合孕期需求。從營養學角度來講，牛奶是含有豐富營養物質的一類食物，含有豐富的蛋白質，而且是精製、優質蛋白，牛奶有糖分、脂肪、物質，有豐富的鈣、維生素。
1、牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。
2、牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。
3、牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至攝入」純「熱量。
4、牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。
5、牛奶中所含有的脂肪溶點低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，並其消化率達97%。
6、牛奶具有鎮靜安神作用，因為其含有一種可抑制神經興奮的成分，睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
7、牛奶含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素a、維生素b2、維生素d等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
8、牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使**保持光滑滋潤。
2樓：梧桐老師為你解答
孕婦的身體獲得全面營養，身體才會健康，同時也能更好保障胎兒各方面發育。飲食就是孕婦需要注重的，到了懷孕6個月之後，身體容易有缺鈣的現象出現，此時最好喝牛奶來進行補充，那麼孕婦喝哪種牛奶最好？
鮮奶很新鮮，並且經過殺菌消毒，沒有別的任何加工，可以說是無菌奶製品，其實孕婦適當喝上一些很好。只是有大部分孕婦不喜歡鮮奶味道，所以不會購買。懷孕早期的孕婦對鮮奶不喜歡喝，家裡人最好也不要強迫。
酸奶是比較流行的發酵奶製品，孕婦在孕期喝上一些是可以的。酸奶中不僅有牛奶含有的營養成分，還有牛奶沒有的益生菌以及活性成分，對於腸道有很多好處。孕婦要想在懷孕期間身體更加健康，喝酸奶是非常好的選擇。
當孕婦在購買奶製品最好選擇以牛奶酸奶，其次就是奶粉還有超高溫瞬時滅菌奶。選購奶製品，應該注意看配料表，第一位為鮮奶或生牛乳的最適合孕婦喝。牛奶雖然有營養，但是如果喝太多，就會使孕婦身體鈣質補充過多，之後在順產生寶寶的時候也會有影響。
牛奶什麼時候喝最好呢，牛奶什麼時候喝 效果最好
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶什麼時候喝 效果最好 牛奶早上喝好還是晚上喝好？在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。喝牛奶的時...
孕婦能喝青稞牛奶嗎，孕婦可以喝犛牛奶嗎？
答案是肯定的，青稞不僅營養豐富，而且能增強體質，有利於緩解一些孕期的不適，同時促進胎兒的發育。 很多孕婦在孕期都會出現不同程度的嘔吐現象，青稞具有消食的作用，能在一定程度上緩解孕吐。 孕婦經常會出現氣虛體弱的症狀，而青稞恰恰能起到補氣的作用。 青稞中含有豐富的礦物質 維生素和鈣，不僅能補充孕婦孕期的...
牛奶什么時候喝最好，牛奶什麼時候喝最好？
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃 米飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。...