1樓：網友
週末睡懶覺並不會長胖，而且睡懶覺是身體在休息的過程，並不會涉及到長胖的問題。而且如果睡懶覺長胖的話，那就不會只有週末了。
2樓：妞妞愛娛樂呀
睡懶覺是不會長胖的，人們的睡眠時間一般在9個小時是最佳的，但是睡懶覺會導致形成代謝降低，情緒低落等危害。
3樓：lingpao王
放心啦！不會的，只要控制飲食就行，睡覺減少能量的消耗，可以避免進食過量的食物，但這樣的生活方式不太健康，應有一些合理的運動哦！
4樓：小丑哈哈
個人覺得週末睡懶覺和長胖沒有直接的關係。因為長胖是因為缺乏運動和飲食，不節制導致的，睡懶覺和這些應該是沒有關係的。
5樓：斑馬阿吖
如果你只是週末睡的話，那一定不會長胖的。平常養成良好的作息習慣是健康的重要一步。只是週末偶爾的睡睡懶覺那是無所謂的。因為工作了一週。偶爾放鬆一下還是可以的。
6樓：文嘉學長
是真的，來自美國科羅拉多大學的研究人員做了一項實驗，最終在經歷了為期10天的追蹤測試後，發現週末補覺可能會有令人發胖的風險，而且還增加了罹患糖尿病的幾率，
睡懶覺會長胖嗎
7樓：匿名使用者
睡眠時間長短與身體質量指數（bmi）高低有著非常大的關係，睡眠時間越少，質量越差，bmi越高，越容易肥胖。
研究顯示，長期缺乏睡眠會大大影響體內負責產生飽肚感及飢餓感的兩種荷爾蒙分泌水平，從而快速引致肥胖。
而21~23點入睡，不僅能令身體充分休息，體內機能也能得以調節，要想變瘦每天最少睡夠6小時，8小時為最理想。
懶生睡覺**4秘訣：避免咖啡因`酒精`菸草；要有舒適的睡眠環境；減少白天小睡，有習慣睡午覺的不要超過半小時為宜；保持早睡早起的好習慣。
8樓：網友
理論上是會的 前提是不運動不健身 如果健身 適當的懶覺反而會更好的減脂。
早上睡懶覺會胖嗎？
9樓：匿名使用者
長胖倒不一定，不過對身體的確不太好。
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使寶寶保持朝氣蓬勃，身心健康。
10樓：網友
一般不會，不過如果你飲食不注意，而且不怎麼鍛鍊的話會導致脂肪積累。
11樓：匿名使用者
睡懶覺的也不一定會胖。
12樓：網友
早睡早起，加上鍛鍊身體才好。
睡懶覺會不會長胖
13樓：匿名使用者
好吃嗜睡被很多人視為肥胖的罪魁禍首，但《美國流行病學雜誌》最近刊發的一篇文章稱，睡得多的女性，在中年時不容易發胖。同時研究人員指出，每晚不低於7個小時的睡眠可以預防肥胖。
國研究人員在16年間跟蹤調查近7萬名美國女性，研究人員對比了那些平均每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性，結果發現，那些睡眠少的女性更愛「長肉」，有超過1/3的睡眠不夠的女性增加了至少15公斤。
被調查人員在1986年的時候就被問過她們夜間睡眠的情況，之後研究人員要求她們在16年中每兩年就彙報一次她們的體重。平均來講，每晚睡眠不足5個小時或更少的女性和那些睡眠保證7個小時的女性的體重增加了3公斤。
主持此項研究的西部教育儲備大學博士認為，這可能因為睡眠少了影響胃口好壞和新陳代謝的荷爾蒙的分泌，在休息的時候反而「燃燒」了更多的卡路里，也可能是因為睡眠少的人吃得多，或者因為疲倦導致更少鍛鍊身體。
專家指出，無論原因是什麼，這個新的研究結果告訴人們，每晚7個小時或者更長時間的睡覺能夠預防中年婦女繼續發福。對於那些因緊張和工作學習壓力而減少睡覺時間的，睡覺質量低的人，專家支招說，要善於表達壓力，分散精神疲勞，每晚可散步20分鐘換來乙個舒適睡眠。
經常睡懶覺會不會長胖
14樓：網友
會的，熬夜和睡懶覺會導致內分泌失調，然後很容易發胖，建議養成正確的作息習慣。
熬夜的壞處：
1.肌膚狀態越來越壞。
都說女人要靠睡覺來養，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
2.視力變差。
很多人都知道長期熬夜會出現「熊貓眼」，但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等情況，還容易出現乾眼症等。
3.免疫力低下。
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。
15樓：
也不一定，有些人睡懶覺，飲食都不規律，反而變瘦。
愛睡懶覺會不會容易胖
16樓：深秋術師
如果你也很愛吃那就肯定會的。可是你光是愛睡懶覺，可是吃的少也不會胖的。不過長期這樣對身體不大好吧。還是要有規律、正常的睡眠、飲食習慣的。
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