1樓：星辰
對產後恢復好的水果有：含有木瓜素、蛋白質、維生素、糖等營養物質的木瓜；可以補充氣血的龍眼；可以有效補氣血，除產後疲勞，有效解油膩，增強產婦身體的免疫力與抵抗力的葡萄。
2樓：禕一讀書
月子期間可以吃些溫性的水果有助於產後恢復，例如蘋果、大棗、桂圓，儘量不吃寒性的水果，以免引發肚子疼痛，導致子宮收縮不好，也不利於產後恢復。
3樓：haoo一
吃木瓜、葡萄、龍眼和香蕉對產後恢復有幫助。木瓜有助於產後下奶，能夠幫身體補充營養；龍眼是補氣血的食物，在生產後食用有很好的效果。
4樓：煦纓學姐
1.葡萄是一種營養較為豐富的水果，食用之後能夠有效補血，增強人體免疫力，尤其適合於產後的女人吃，具有很好的滋補功效。2.
香蕉能夠緩解便秘問題。而女人生完孩子在坐月子期間，身體特別容易上火。
5樓：房產之界
在月子期間吃點水果對身體有益，水果中含有大量的維生素c等，還有粗纖維，有助於腸蠕動緩解便秘，補充體內維生素，能夠提高乳汁的質量。
6樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些維生素含量比較豐富的食物，比如說橘子，檸檬，橙子，柚子，蘋果，香蕉，西瓜等等。
7樓：艾琳琳琳兒
坐月子期間吃蘋果，紅棗，香蕉，獼猴桃，葡萄這些都很好哦，不但可以補血，還可以解熱，利尿，通乳，還可以降低血糖和膽固醇，更能預防產後貧血，所以這些都可以讓產後恢復好。
8樓：刺蝟
大部分水果都可以吃，比如蘋果、香蕉、百香果、榴蓮等。其中香蕉能夠改善產婦便秘，緩解產婦體虛乏力等症狀。蘋果含有豐富的維生素c，有助於提高產婦的身體抵抗力。
坐月子期間，吃什麼水果產後恢復快？
9樓：拓跋忍
女性在生完寶寶之後如果是順產的話，一般當天就能夠出院，如果是剖腹產的話，一般要在醫院住院7天，然後就能夠回家坐月子了。你現在坐月子期間是有非常多的禁忌的，不能泡涼水也不能吃寒冷的食物，不然的話很可能會落下病根。那麼女性在坐月子期間吃什麼水果能夠幫助產後恢復呢？
1、木瓜。女性在坐月子期間可以適當的吃一些木瓜，因為木瓜杏幹為何吃起來也非常的好吃，並且木瓜中含有非常豐富的木瓜素和蛋白質以及其他的營養物質，孕婦在食用之後不僅能夠幫助補充身體裡面的一些營養元素，還有助於產後恢復和增加母乳。孕婦可以用木瓜燉牛奶，或者木瓜燉魚湯，木瓜燉豬蹄。
2、龍眼。玉媽媽的生產完之後肯定會消耗特別多的氣血，這個時候非常的虛弱，處於氣血兩虧的狀態，所以在坐月子的時候要多吃一些補氣血的食物，永遠就能夠幫助孕婦補氣血，幫助孕婦快速的恢復身體，因為濃煙有活血化瘀的功效。但是孕婦在生產完之後的一週之內最好不要吃龍眼，等生產一週之後再用龍眼來熬粥喝。
3、葡萄。孕婦在生產完了之後，可以適當的吃一些葡萄，銀灰葡萄能夠幫助孕婦補氣血，還能夠幫助消除生產之後的疲勞感增強孕婦身體的免疫力和抵抗力，還能夠幫助增加母乳。很多產婦在生產完之後，家人都會給產婦準備很多的豬蹄湯或者魚湯，非常油膩，孕婦在這個時候適當的吃一些葡萄，就能夠解除油膩。
孕婦在坐月子期間如果想要身體恢復的更快，就可以吃一些下邊上述所說的水果。這些水果吃起來方便，購買也非常容易，對孕婦的身體非常有好處。
10樓：巨集盛巨集盛
可以多吃蘋果，橘子，香蕉，橙子，西紅柿，因為蘋果富含的維生素是非常豐富的，所以多吃蘋果可以讓自己的恢復更快一點。
11樓：今天退休了嗎
可以吃些蘋果，橘子，香蕉，葡萄，榴蓮，火龍果，山竹，楊梅等等，可以促進身體的恢復，可以提高免疫力。
12樓：小阿星
可以選擇吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，水蜜桃，葡萄，士多啤梨，木瓜，柚子等等，這樣的話能夠促進身體的恢復。
坐月子期間，吃哪些水果產後恢復快？
13樓：隨心飛翔
1、蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。
2、葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
3、菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
4、奇異果，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。
5、龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
6、香蕉有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
14樓：無能為力大蒜
有火龍果，橘子，蘋果，香蕉，和士多啤梨。這些水果都是有利於產後恢復的，尤其是蘋果，蘋果的營養價值是非常高的。
15樓：行樂
可以多吃一些蘋果、香蕉、葡萄、山楂、士多啤梨，這些在生完孩子之後吃對我們身體有一定的幫助，所以一般情況下我們可以多吃一點。
16樓：乙個
在坐月子期間可以去吃一些香蕉，有清熱潤腸的效果，還可以去吃一些山楂，能夠起到增進食慾，止血清胃的效果，以及木瓜可以消脂**，所以在月子期間去吃特別的合適。
17樓：行樂樂樂行
這個時候就要選擇一些有營養的水果，比如說可以吃橘子，士多啤梨，藍莓，桑葚，楊梅，蘋果，西瓜，柚子，檸檬，楊桃等等。
坐月子吃什麼水果對產後恢復好？原因是什麼？
18樓：阿斯達歲的說
吃後吃奇異果，榴蓮，蘋果，櫻桃，木瓜，葡萄，悉兄對產後恢復比較好；因為這些水果中含有大量的維生素御陸鏈和微量元素，有利於促進孕婦身體的恢復，提高抵抗鎮孫力。
19樓：我鵬之
蘋果，奇異果，困宴葡萄，橘子，柚子，火龍果，因為這些水果中含有汪洞銀豐富的維生素，雖然顫公升也含有一些微量元素，可以對血管有好處，而且也可以對恢復有好處。
20樓：帳號已登出
可以吃櫻桃，吃香蕉，吃蘋果，吃山楂，吃梨，這些水果對產後轎慶大恢復閉豎是比較好的，因為這些水差伏果當中有維生素和礦物質。
坐月子吃什麼水果對產後恢復好？有推薦的嗎？
21樓：紫丁平飄來
在坐月子期間，建議大遲盯家可以選擇適當的去吃一些榴蓮，蘋果，山楂，香蕉，葡萄等水果這型別的水果都是有助於大家的產後恢復，可以讓大家的身體更加的健康一些，而且能夠避免身體出現一定的問題。<>
榴蓮被稱之為是水果之王，可以說榴蓮確實是非常返洞好吃的一種水果，而且榴蓮也是被稱之為是一種補品。而蘋果能夠有乙個生津止渴的功效，蘋果也是可以有效的幫助大家緩解腹瀉的現象。有很多的女性在生產之後坐月子期間經常會出現腹瀉的情況，所以在這個時候，我們適當的是，一些蘋果也是有助於自己的身體健康。
還有就是像剛才所說的山楂，香蕉，葡萄以及奇異果這幾種水果對於大家的身體都是有很大的好處，但是我們不能夠吃的太多，否則的話，也是會影響到自己的身體健康，一定要注意一下這個情況。<>
在這裡，建議，大家最好是不要選擇吃西瓜這種型別的水果，因為西瓜是屬於涼性水果。吃了這種水果的話，也是很容易會導致大家出現非常不舒服的現象，而且也是會導致大家腹瀉。平時在選擇一些水果的時候，大家一定要選擇一些溫補的水果，這種水果在吃了之後對大家的身體只有好處，沒有壞處，可以讓我們的身體更加的漏旦枯健康。
大家需要根據自己身體所出現的情況來選擇水果，如果說我們的身體也出現了便秘的現象，那麼我們就可以選擇適當的吃一些香蕉，還有一些通便的水果。如果說大家想要生津止渴的話，我們也是可以選擇吃一些士多啤梨或者是吃一些梨子，有助於自己的身體健康。
22樓：樂樂在此呢
有推薦的，可以吃葡萄，柚子，橙子，橘子，香蕉，這些水果對清納毀產後恢復都是有幫助的，答備還可以選擇茄戚士多啤梨，藍莓，這些食物中都含有很多的維生素。
23樓：愛仕達各色
有推薦的，比稿世較推薦的就是香蕉，在坐月子期間就改侍應鍵殲肢該多去吃一些香蕉，就能夠讓產後恢復比較好，能夠舒緩疤痕。
24樓：番茄味雞腿堡
可以吃蘋果，士多啤梨，哈密瓜，葡萄，梨，這些水果都是可以提供維生素的，值得推薦的。
坐月子吃什麼水果對產後恢復好？你知道有哪些推薦的嗎？
25樓：**扒皮小能手
女性生孩子是一件非常辛苦的事情，生完孩子之後幾乎可以說是元氣大傷，所以在坐月子期間也是恢復身體的非常重要的一段時間，這段時間如果身體恢復的好的話，對於產婦以後的生活都是非常好的，但是如果恢復的不好，以後的生活就會受到影響，還會落下病根。在坐月子的這段期間，產婦吃一些香蕉，橙子，桂圓，蘋果，獼猴桃，葡萄，菠蘿，這些水果對產後恢復都是非常好的。<>
一、 坐月子吃什麼水果對產後恢復好
1、香蕉。香蕉是我們日常生活中非常常見的一種水果，裡面的微量元素含量是非常多的，而且大家在日常生活中都知道香蕉具有潤腸通便的作用，因為很多產婦在生燃臘槐完孩子之後都會出現便秘的現象，這個時候吃一些香蕉，它能夠有效的預防便秘。但是產婦在吃的時候也要注意不要吃皮友的太多，吃半根香蕉就可以了。
2、橘子。像橘子橙子之類的水果維c含量都是非常高的，孕婦補充一些維生素c能夠防止孕婦生產之後出現過多的現象，也能夠幫助孕婦更好的給寶寶餵母乳。<>
3、桂圓。桂圓是一種熱帶水果，但是是一種非常平和的水果，具有補氣益血的效果局絕特別適合像生產完之後的產婦來吃。不管是新鮮的桂圓還是幹桂圓，吃了之後都有利於產後恢復。
4、葡萄。葡萄吃起來酸酸甜甜的，但是裡面的vc含量也是非常高的，產婦在坐月子期間吃葡萄能夠補氣血，還能夠強筋健骨。因為葡萄裡面的鐵元素含量是非常高的，所以能夠補血。<>
二、結語
新鮮的蔬菜水果對於生產完之後的產婦是非常重要的，產婦在坐月子期間需要恢復身體，而這些食物裡面的營養物質就比較多。但是家人們在給坐月子的產婦吃水果的時候也要注意不要讓產婦吃的太涼，也不要讓產婦貪嘴，不要吃得太多。
26樓：耐心且柔潤的行家
坐月子應猜禪該吃一些加熱的水果對產後恢復好；我知道的，可迅謹以吃一點榴蓮，蘋果，還可以吃一些梨，但是這些水果都應該是加熱之後再去吃，因為孕婦在產後身體比較虛弱，榴蓮能夠促進血液迴圈，蘋穗昌塵果對身體也有很大的幫助，它們有很多的營養元素和維生素，能夠對孕婦的產後恢復有很大作用。
27樓：超級開心哦是
吃一些性此尺巧質溫和的水果是比較好的，像蘋果，橘困跡子，橙子，獼猴桃，葡萄，這些東西對於身體的恢復都是非常不錯的。我比較推薦榴蓮，甜瓜，橙子，葡萄，提子，這些東西的營養都是比較好的，吃了可以補森鍵充能量。
28樓：f但是
坐月子吃香蕉火龍果能起到潤腸通便的功效，能改善產後便秘，也可以吃一些榴蓮神棗補充豐富的維生素，你還可以吃蘋果橙子，補充維生素提高自身免疫力孫棚，不要吃遊凱拆涼性的水果。
坐月子可以吃什麼水果，坐月子期間可以吃什麼水果
很多水果都可以吃呀，但是不能吃生冷的，所以可以蒸熟了 坐月子可以吃水果，像蘋果 雪梨 香蕉 葡萄 櫻桃之類的水果都可以吃的。坐月子吃一般水果都是可以的，不要吃太涼的比如西瓜，多吃香蕉蘋果 坐月子不建議吃太多的水果，可以適當吃一點紅提，有補血的作用。坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。坐月子可以吃什麼...
產後月子吃什麼水果好，產後宜吃什麼水果？
首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒 涼 溫 熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。寒 涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒 涼性水果即是此理。產後宜吃什麼水果？水果也是有 屬性 的，哺乳期的媽媽要注意少吃涼性水果，如...
坐月子期間需要吃什麼補充營養，坐月子期間婦女吃什麼補充營養
坐月子期間，應均衡攝取各類營養素，才能幫助產後恢復快速，如有哺乳需求，更應加強蛋白質的攝取，多食用富含蛋白質的食物，像是魚 肉 豆 蛋 奶類，另外豬腳 花生 鯽魚等食物 也能幫助增加乳汁的分泌 另外，建議每日應多喝溫開水，對於乳汁分泌有相當的幫助。剛生完孩子的麻麻因為身體非常的虛弱，加上產後需要哺乳...