產後不想留下毛病，需要注意些什麼？

1樓：劉心安兒

首先就是要做好保暖工作，而且不要拋頭露面的出街，在短期之內也不要抽菸喝酒，不要吃的太過於油膩。

2樓：邂逅浪漫

生產完後要注意休息，避免過度勞累和避免熬夜，要適當的進行一些腹直肌的鍛鍊，以恢復腹部的力量，使腹部的肌肉更加結實。在飲食上不要挑食，注意營養，合理均衡才能夠更好的促進產後身體的恢復。

產後如果不想留下病根，哪些事情是絕對不能做的？

3樓：物師事

坐月子期間長期的臥床不利於身體的恢復，醫生也建議寶媽經常下床鍛鍊。但是，這種鍛鍊可是要嚴格按照醫生的囑託，做一些適合的鍛鍊，而不是自己毫無章法的鍛鍊。另外，做鍛鍊也要根據自己的身體狀況，有一定的時間限制，不能長時間的鍛鍊。

因為寶媽的身體還沒有完全恢復，若是長時間的鍛鍊，極有可能會影響體內受損器官的恢復。所以，寶媽一定不能只想著快速恢復身材，而忽略了自身的健康。

4樓：教育知識之家

不宜過早進補。

在老一輩的觀念裡，生完孩子大傷元氣，要早早地進補，幫助產婦來恢復。是這樣的做法是不對的，因為剛生完孩子的寶媽，尤其是剖腹產，胃腸還比較虛弱，過早地進補容易引發胃腸不適。

產後媽媽不想留下病根，應該避免做哪些事情呢？

5樓：慧慧與彤彤

每天保持愉悅的心情是很重要的，產後媽媽不要做過重的體力活，注意休息不要熬夜保證充足的睡眠，不要被風扇喝空調直吹，不可以吃涼東西，多吃水果蔬菜補充維生素，多喝紅糖水。飲食要清淡切忌大魚大肉進補，適當運動促進血液迴圈，改變生理功能，儘早排除體內惡露，有利於產後身體的**。

6樓：柯柯柯柯樂

避免受涼、避免劇烈運動。避免受涼能夠保護子宮；避免劇烈運動能夠讓身體得到充分的休息。

7樓：hi小喵

不能吹風、不要吃寒涼的食物。因為生產後身體會特別虛弱，吹風很容易生病。而寒涼的食物容易引起子宮收縮，留下疾病。

8樓：魚與魚塘

避免做激烈運動，避免著涼等。身體還沒恢復不能做激烈運動，產後身體虛弱也不能著涼。

產後媽媽要想不留下病根，有哪些事情是不能做的？

9樓：番茄味雞腿堡

不能泡冷水澡，不能喝酒，不能吃辛辣的食品，不能過度勞累，不能給自己太大壓力，這些都是不可能的。

10樓：阿樂秋季雨

千萬不鬥猜能夠去做家務，不能夠吹風，也不能夠用冷水洗臉，或者是洗腳以散銷渣及喝冷水，懷孕的時候衝悄一定要注意自己的飲食，不要吃一些辣的食物，或者是燒烤之類的。

11樓：巨蟹阿斯頓

劇烈的運動，游泳，去環境嘈雜的地方，吃辛辣的食物，經常吃海鮮，受涼，這些事情不能做。

想要產後不留下病根，哪些東西不能碰呢？

12樓：日常小迷糊呀呀呀

月子期間一定不要過度勞累，以免存在腰疼的問題，嚴重的影響正常生活。更不要長時間的臥床不動。產後應該儘快下床活動。

13樓：小李美死了

冷的東西。重物。這些都是會影響到產婦的身體。會給產婦留下不好的影響。不能讓產婦更好的恢復。

14樓：帳號已登出

生產後身體虛弱需要補充營養，但是不代表要大吃特吃，產後應飲食清淡，要適當的運動，但不要讓自己太勞累，方便以後好恢復，不要碰涼水，以免寒氣入體。

15樓：豬媽媽

1.月子期間觸碰冷水；2.生冷的食物儘量不要吃；3.

做太勞累的家務；4.避免外出，吹冷風；5.不要觸碰性生活。

都說女人生孩子是從鬼門關走了一趟的，所以在月子期間一定要好好調養。