兩歲大的孩子，晚上睡覺前還能不能喝奶？

1樓：瑄瑄瑄

孩子睡覺前能喝牛奶嗎？睡前喝牛奶有很多好處。睡前喝牛奶可以促進睡眠和鈣的吸收。

同時，牛奶含有多種營養物質和礦物質。除了鈣，我們知道磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也很多。特別是對孩子來說，喝酒牛奶可以幫助孩子的身體發育，讓孩子長得更好，那麼孩子晚上喝酒牛奶怎麼樣？

孩子晚上睡覺前應該喝牛奶嗎？終於有答案了。

兒童夜間飲酒牛奶可提高睡眠質量：

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兒童夜間飲酒牛奶可提高睡眠質量。牛奶含有α-乳清蛋白等物質，是一種有助於睡眠的成分，具有良好的鎮靜催眠作用，可緩解睡眠時的驚嚇、多夢等不良症狀。如果堅持晚上睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠質量，讓孩子晚上睡得很香。

牛奶不能與果汁混合道理：

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首先，果蔬中的酸性物質多為有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等，不會與鈣形成不溶性化合物，所以不會抑制鈣的吸收。其次，果汁中含有草酸，草酸結合形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。但這取決於果汁中草酸的含量和混入牛奶。

牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃了牛奶，會有平靜的感覺，所以晚上睡覺前喝一杯牛奶，會舒緩神經，促進睡眠。牛奶可**胃及十二指腸潰瘍。

牛奶也有抗胃癌作用。牛奶和發酵酸牛奶可以減少癌變。85%的致癌物都是致突變機制，所以飲用牛奶酸奶往往有抗癌作用。

嬰兒飲用牛奶可促進智力發育。當乳糖in 牛奶被消化時，產生一分子葡萄糖和一分子半乳糖。半乳糖是大腦和神經組織的一種成分。

所以牛奶可以促進智力發展。

睡前喝半小時最好：

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乳清蛋白是牛奶中含有的天然助眠成分，可促進色氨酸和松果體激素的合成，從而調節腦神經，自然改善睡眠。所以每天睡前喝牛奶可以讓人晚上睡得更平靜，也有助於提高睡眠質量。而普通牛奶每100 ml只含116mgα乳蛋白，相當少，而光明舒水乳含145mgα乳蛋白，不含抗生素，對睡眠會更有幫助。

牛奶最好選擇儲存，以防止細菌進入牛奶，造成牛奶，維生素在牛奶，儘可能少的喝冷牛奶。最好不要每天空腹喝牛奶，喝牛奶，先吃點早餐再喝牛奶，比如有營養的麵包和餅乾。酸性水果不宜在飲用牛奶前後1小時左右食用，因為牛奶中的蛋白質一旦遇到果酸就會凝固，影響牛奶的消化吸收。

建議晚餐減少三分之一的食量，以牛奶作為宵夜，最好是睡前2-3小時，有助於睡眠質量。

2樓：冉

可以喝奶，可以起到補鈣的作用，同時還有助於睡眠，可以喝純牛奶，但要熱一下，防止胃部不適，奶粉最好採取溫開水來沖服。

3樓：愛大樹苗

兩歲大的孩子睡覺前最好還是不要讓他再喝奶了，因為喝了奶以後，晚上起夜次數會增多，也睡不好覺。

4樓：小

最好不喝奶，因為喝奶以後，孩子就是會變得睡不了，他們會特別興奮，到處玩耍。

5樓：王祿

能喝奶，睡前喝牛奶可以有助於孩子更好的睡眠質量，如果孩子願意喝的話，還是應該堅持喝奶。

6樓：小李美死了

可以喝奶。這樣會讓他們睡覺更踏實，還會有利於他的身心發育，讓他的身體更加健康。