1樓：體重控制
教你實現科學增重，重塑體型。
前沿科技+天然美味佳餚+快速**效果=您從未體驗過的能讓您永遠擺脫偏瘦的方法！
早餐：正常早餐+營養奶昔。
午餐：營養均衡的午餐+營養奶昔。
晚餐：正常晚餐+營養奶昔。
夜宵：水果乙個（吃你想吃的，如蘋果，香蕉，ect）我們堅持：不吃藥，不打針，想動就動；安全、有效、健康。
2樓：網友
這個……這個……真是氣死人不償命的問題，我是想減減不下去。
去看看中醫，是不是餵奶的時候身體太虧了，調理一下吧，胖瘦無所謂，身體健康才重要。
孩子斷奶後，如何**！
3樓：蒿飇睢菡
小孩斷奶後，媽媽可以適當運動，平時注意飲食會慢慢恢復以前的。
身材，別擔心，6個月左右寶寶可以新增輔食了哦，蛋黃，魚，公尺粉，粥之類的，從稀到稠，搭配奶粉，
4樓：
多運動，不要暴飲暴食。常吃蔬果，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。多喝水，每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料再結合香格児，很健康！
斷奶後如何**
5樓：愛豆豆髮飾
從網上搜一下鄭多燕的**不錯自己正在**。
6樓：網友
每天去鍛鍊身體，不要吃什麼**藥。
7樓：嘵嘵無及
在家多練練瑜伽，我就是練瑜伽的，瘦的比較慢，但是很能收形。
8樓：匿名使用者
少吃，多運動，不過我還沒有減下來。因為我每天看見好吃的都會多吃。
9樓：匿名使用者
少吃點，控制攝入量。同時多運動。也就是管住嘴，邁開腿。
10樓：匿名使用者
在我看來就是少吃飯！不過有時候嘴讒老是控制不住自己！
11樓：匿名使用者
我生完136，現在120，多喝水多吃水果，少次零食。
12樓：匿名使用者
做多點運動，少吃點肥膩的東西~
13樓：匿名使用者
多吃蔬菜和水果，少吃麵食肉類。
14樓：匿名使用者
這個我也不太清楚啊，等其他媽媽看看有什麼辦法沒。
斷奶後如何**
15樓：夫楠考騫仕
你好，沒時間運動或者堅持不久的可以服用**產品，**藥市場上很多，也是現在**最為泛用的。選乙個沒有***並且**效果好的，也是**並且保證身體健康的關鍵，在**的同時能讓身體健康，才是完美。
有什麼簡單的方法可以增肥，有什麼方法可以增肥
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如何快速增肌快速增肌的方法有什麼
想要變得強壯 要獲得力量，就要舉起更大的重量的槓鈴。力量越大，肌肉就越大。增大肌肉塊的13大祕訣 大重量 低次數 多組數 長位移 慢速度 高密度 念動一致 頂峰收縮 持續緊張 組間放鬆 多練大肌群 訓練後進食蛋白質 休息48小時 寧輕勿假。1.大重量 低次數 健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的...
求增肥的好方法
多吃 適當的運動 以下供參考 1.可以使用奶油或其它食用油 果醬 糖類等高油脂 高糖類食物來增加熱量，體重增加較為快速，但不能長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。2.進餐的時先吃吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。3.主吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品 蔬菜和水果...