1樓：匿名使用者
這個。吃安眠藥吧。。嘻嘻。沒事，只要你不想事情，就慢慢睡著了。就沒事了。
2樓：匿名使用者
先一天一夜別睡，等到第二天晚上再睡，早上早點起。兩三。
讓貓養成晚上睡覺的習慣需要多久？
3樓：小姜學姐
一般需要10天左右就會讓貓養成晚上睡覺的習慣。多數貓咪都是晚上睡覺的，很少有貓咪白天睡覺。
4樓：可靠的漢弗萊
如果短時間內養成習慣，應該三天就可以，要養成長期的習慣，可能要乙個禮拜到乙個月。
5樓：關振翱
需要半年的時間。
因為貓這種動物他的習慣養成是非常難的，所以讓貓養成晚上睡覺的習慣是需要半年的時間，一般貓是晚上才進行活動的。
6樓：溜到被人舔
讓貓晚上睡覺一般需要幾個月，可以每天白天用逗貓棒或者其它玩具逗貓咪玩耍，晚上等主人睡覺時它們感到疲憊也會睡覺。經過長期訓練後也會讓貓咪養成晚上睡覺的習慣，這樣在主人睡覺時貓咪就不會太鬧騰了。
7樓：擁抱鹹魚的石頭
一輩子，貓本就是夜行動物，除非你能堅持一輩子白天拉著它不讓它睡覺。
8樓：繁星隕落似落雨
其實貓本來就是夜間活動的動物。你不需要讓他養成晚上睡覺的習慣。
9樓：身芮活
白天如果貓咪想睡覺的話，這個時候你就要多抽出時間陪她多玩玩，或者是帶她出去溜達溜達，這樣貓咪由於在白天比較累，晚上就可以和你一起睡覺啦，如果貓咪晚上不睡覺的話，你也可以用逗貓棒多逗逗她，進行一些劇烈的活動，等她玩累了就會安然入眠了。
10樓：文定老師
親，如果正常的話，差不多十天左右的話就能夠了，因為這也需要有乙個時間段的，就是說跟主人乙個作息時間，必須要跟貓咪白天好好的玩耍，不讓他睡覺，這樣慢慢的十天左右就可以養成跟主人一起作息了。
11樓：陽光燦爛
貓咪睡覺的時候自然就會睡覺，如果你強行讓貓咪睡覺也是不好的，因為貓咪晚上他想睡覺就會睡覺。
怎麼改變貓的作息時間？
12樓：乾萊資訊諮詢
改變貓的作息時間的方法是讓其多玩少睡。
想讓貓晚上睡踏實，最重要的一點就是提前把它們的精力打發掉。在主人臨睡前，陪貓玩一會兒會有很好的效果。最好用會動的小玩具，讓貓過一把捕獵的癮。
如果玩的時候，貓能身體伏低，雙目圓睜，瞳孔大張，四爪輕輕撓動以便更好地抓住地面，找準時機就一躍撲向玩具，那這算是玩到位了，照這樣多來幾次，貓就會心滿意足地去睡覺了。此外，平時家裡放些貓抓板、貓爬架什麼的，也能讓貓在主人不在的時候多運動，晚上睡得更香，此外，有些事能讓貓晚上更精神，千萬別做。比如，晚上喂貓會讓貓更難入睡；而貓一有動靜就出去管教它，會讓貓認為只要一鬧主人就會來陪它，從此變本加厲地折騰。
夜行是貓咪天性。
貓晚上精神抖擻，在於它們白天用很多時間來睡覺，貓平均一天能睡13-18個小時，老貓和幼貓甚至能睡20個小時以上。這也和貓的生活習性有關，獨行的貓只能靠自己搞定獵物，它們在野外常常棗笑幾天沒飯吃，吃一頓就得管幾天。
如果貓沒東西吃還亂動，恐怕撐不到下一頓就沒力氣捕獵了，所以貓會選擇長時間地睡覺，好把體力都用在那致命的一擊上。家貓衣食無憂，養的精神無處發洩，就只能半夜起來到處撒歡了。所以，貓晚上鬧騰，純屬天性，千萬別因此而懲罰它，這隻會讓事情變得更糟糕。
那些讓貓隨意進出家門的主人，夜裡從來不會被貓吵，因為貓能在外頭充分地運動，滿足自己的狩獵天性。不過，大多數貓還是只能在家裡待著，這種情況下，就得做點兒努力，把貓的生物鐘調整一下。
夜貓子如何調節作息？？？
13樓：網友
我也是個夜貓子，晚上就不困了精神全來了，還總想吃得啥，但是有時候第二天有正事還晚睡就不行了，可以試試我的方法。
首先是調整生物鐘，試著將第二天鬧鈴提前乙個到乙個半小時，兩天左右，身體就受不了了就想早點睡了，堅持20天早起早睡的好習慣就有了。
然後是半夜吃東西，晚上那頓飯不要吃不飽，飯後乙個小時左右就再吃個蘋果類的水果，半夜早睡了又不餓了也不不吃了。
希望對你有幫助。
14樓：匿名使用者
我認為最好調整好生物鐘，早起早睡，這樣身體才會好。
早起早睡身體好嘛！
嘻嘻 ！！
15樓：遊珈藍熙
連續兩個晚上不睡覺，堅持到晚上9點睡覺，6點起來，一直堅持。。。
16樓：網友
人的生物鐘是根據每個人的體質不同而定，按總體來說，基本都有規律可循的，請參考有關醫學資料。
如何讓夜貓子能恢復正常作息??
17樓：匿名使用者
我和你一樣 每天要很晚才能睡覺 你是不是也會很晚還在上網，聽說螢光幕會影響睡眠 所以睡前乙個小時不要玩電腦。
18樓：匿名使用者
不讓他上網，看電視，玩遊戲機。儘量找點他感興趣的事讓他做。
19樓：匿名使用者
那就按正常的作息時間來啊。
起初肯定是夜裡很有精神的吧，那還是得照睡，不管睡多或少，只要是晚上就去睡覺，白天就不要睡，這樣連續幾天應該是可以奏效的吧。
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