1樓：浦仁資產
最主要是就是休息，這是必須的。不能因為熱愛籃球就不管身體的傷了。
身體才是最主要的，不論是什麼運動。
其次就是積極的配合**；如果是手指頭挫傷，挫傷以後自己檢查一下有沒有骨折，沒有骨折貼上雲南白藥，乙個星期就好了，如果是骨折了，那就去醫院接受**。等傷勢痊癒以後再運動，一定要等到傷勢痊癒以後啊！
如果是手腕受傷，一定要去正規醫院做個x光片，檢查一下有沒有骨裂，這是很嚴肅的事情，千萬不能忽視！
2樓：至尊搞
冷敷或者熱敷。
揉一揉的話會減輕疼痛。
或者藉助藥物，雲南白藥，或者瀋陽紅藥等~~我經常打籃球，以前挫手的時候都這麼做的。
其實無論怎麼做，都會疼上好一段時間，得看看挫的嚴重程度。
3樓：匿名使用者
要冷敷，千萬不可以熱敷哦~~~熱敷會使血管擴張、血流速度加快！
我哥哥有一次打籃球的時候腳挫傷了，不知道聽了誰的話熱敷，借過他的腳腕那裡中的像麵包一樣乙個多星期都是一瘸一拐的。後來有經驗的前輩（職業的籃球運動員哦~~~說，類似這樣的情況是要冷敷di~~~
4樓：林植奇培棟樑
也可以帶護指。
打球時最好注意安全。
5樓：網友
在24小時之內，用冷水，最好是冰水沖洗，時間越久越好，或者用冰袋冷敷。這樣能使破裂的血管收縮，防止繼續出血。
24小時之外，用熱水熱敷，能加速血液迴圈，使得患處的淤血在血液迴圈下快速消散。
6樓：匿名使用者
放下球。拿上錢。
去醫院。
7樓：網友
如果是腕部難受，建議先去拍張小x片，看骨頭的狀況，如是水泥球場就更要注意檢查。這個大意不得，我是有親身體會的。我知道年青的時候誰都往往有囂張氣焰不願去看醫生。
不是腕部是手指部位，也可以諮詢醫生，畢竟他們專業，打籃球是專業的好。那麼身體也是醫生看的專業。
打籃球的時候，把手挫了，是什麼問題，怎麼冶**
8樓：漆陽煦
問題分析：你好，如果是手指戳傷，導致區域性腫痛，活動受限，常見於指間關節韌碼鎮則帶及關節囊的扭傷。
意見建議：這種情況可以區域性應用雲南白藥氣霧劑或傷痛酊等**，區域性早期冷旅芹敷，受傷24小時後熱敷，要注意休息，患指避免活動3周左遲棚右。祝早日**。
打籃球手指挫傷怎麼才能好的快？
9樓：尹朶月
先要有乙個簡單的判斷，是否傷及到骨頭。任何時候都要注意安全第一，本來就是鍛鍊身體的運動，千萬不要勉強。畢竟咱也不是拿錢打球的，不打也沒關係。
像這種戳傷一般都是硬傷，也就是來得快，疼得狠。受傷後不管疼痛劇烈與否，建議先休息一會兒檢查一下。我戳到手指後，會習慣先自己活動下手指，看是否能夠自由活動，或者說疼的話，能否忍得住。
如果沒有大礙，就會用另外乙隻手按壓下受傷的關節部位，看是否有明顯陣痛，判斷標準還是……疼，能忍否。如果沒有大礙，就會用另乙隻手握住受傷的手指，輕輕的彎曲、伸展，小幅轉動，在沒有大的影響，就會加大力量，基本就是以暴制暴的做法。基本上打球崴腳傷手指這一類的問題，最好儘快冷敷，用涼水衝或者用冰塊敷，第二天（24 小時後）或者第三天（48 小時後）再用熱水熱毛巾浸泡或者熱敷。
出門打球最好能隨身帶著雲南白藥氣霧劑之類的急救藥品，以便及時處理。如果嚴重的話，或者自己感覺嚴重，一定要立即停止運動，儘快就醫。
10樓：王倩
被球傷到手指的大多是剛開始打球的時候！多數人說球感不好是重要原因！但是我覺得根本原因是自己對球的判斷力和打球經驗（習慣）。
一般被球戳傷手指都是發生在搶籃板球、搶斷球等爭搶過程中，對球執行方向、速度判斷不準確的時候伸手很容易被戳到。還有乙個是在光線不理想的環境下、自己狀態恍惚、精神緊張沒有集中注意力的時候很容易戳傷。所以避免被戳傷手指主要的一點還是打球的時候要注意力集中，爭搶籃板球、地板球的時候不要猶豫、發力要完全，無球的時候手部要時刻準備好接球的動作。
如果已經戳傷了建議立即用冷水或冰敷，過夜後的話有腫脹了就別用冰敷了（剛受傷時冷敷是為了避免淤血，已經淤血了就得考慮活血散瘀了）。儘量不要帶傷還進行高強度比賽，我身邊手指戳傷後變成習慣性戳傷的有好多！另外，千萬別留長指甲！
戳到別人不說，指甲蓋被戳翻的話。
11樓：夏娃視聽
我認為如果打籃球，手指挫傷了之後一定要固定住，千萬不要活動，儘量的抹一些紅花油或者是一些消腫的止痛膏。
12樓：眀對畢屠
手指包括類似傷要做的第一件事情是冰敷，並且在之後二十四小時內儘量多做。環節上，冰塊不貼肉，中間最少隔層布，冰敷十五分鐘，拿下來十五分鐘，迴圈。二十四小時後，時常熱敷，這個就沒必要追求數量了，有空敷一下就好。
最後一條，保護好受傷部位避免二次損傷，我個人習慣是帶著指套避免碰撞。
13樓：緋攻
個人經歷，不知道有沒有科學依據。前段時間打籃球戳手指了，可以看見指關節變成黑紫色了，手指腫的沒辦法大幅度彎曲，但不是特別嚴重，然後連續幾天揉搓受傷的手指，並且拉伸受傷手指，一星期時間左右就好了，截至現在打字時，已經完全不疼不腫了，還可以掰響（本人平時喜歡掰手指玩）。最近打球比較倒黴，經常戳手指，也是這樣處理的，好的比較快，以前戳手指是不動它，讓它自然恢復，但要花費大半個月，現在這種方法恢復時間明顯短很多。
另外，揉搓受傷手指時如果怕疼，可以拿熱水泡一下手再揉搓。以上純粹是本人自己摸索出的方法，不清楚有沒有科學依據，不喜勿噴。
14樓：林小汽片
如果較輕，雲南白藥紅瓶速噴，間隔噴兩三天白瓶在靜養幾天就好了如果較重，一定不要急不要硬掰手指，會感到無法動或者很疼的，噴點雲南白藥，然後用這個貌似叫支具，某寶有很便宜哦，我這個壞了，不要一直扳這個，金屬貌似延展性不太好。如果覺得指頭無法彎曲或失去知覺建議去醫院看看，畢竟有後遺症的。
15樓：有點小帥的
用一些跌打損傷的噴霧噴一下，然後輕輕的揉一揉，也可以用熱毛巾敷一下。
16樓：生活達人小鄭老師
如果手指真的挫傷了，那麼一定要塗一點活絡油，這樣的話才會好的快。
17樓：來抽
作為乙個球場老大爺，我年輕時候的經驗是杵完了先檢查嚴重不嚴重，只要不是骨頭問題或者是韌帶撕裂這種。我的土辦法是使勁拽手指頭，直到聽到關節聲。拽的時候一般比較疼，但是拽完了就不太疼了，而且似乎好的快點。
個人經驗，不承擔任何責任，不一定適用於大家。
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